05/06/2025
Щороку у травні в Україні та світі проводиться Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — ініціатива, започаткована ще у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Її мета — допомогти людям краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, зменшити стигму навколо нього та заохотити до профілактики й підтримки.
В Україні цьогорічна кампанія відбувається в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — за ініціативою першої леді Олени Зеленської (Telegram, Facebook, Instagram), у співпраці з психологинею Світланою Ройз.
У центрі уваги — наші внутрішні сенси. Саме вони можуть стати опорою у важкі часи. Кампанія проходить під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».
👉 У межах ініціативи запущено «СенсоТеку. Ти як?» — добірку теплих і підтримуючих послань, які щодня з 1 травня з’являтимуться на платформі. До кожного сенсу додаються поради, як піклуватися про себе та підтримувати ментальне здоров’я.
🔹 Також оновлено розділ «Самодопомога» — онлайн-інструмент із техніками стабілізації, алгоритмами дій у складних станах, вправами, тестами та рекомендаціями для щоденної підтримки себе.
🔹 Для тих, кому зручніше піклуватися про себе в мобільному форматі, створено застосунок «Моментал» — розроблений у партнерстві з ЮНІСЕФ і психологинею Світланою Ройз. Його герой — Моментал, персонаж, який змінюється залежно від вашого емоційного стану.
📺 1 травня на платформах «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ транслювався марафон «СенсоТека. Ти як?» — серія ефірів з експертами, які ділилися досвідом, сенсами й практиками підтримки.
Місяць обізнаності — це не лише про інформування, а й про увагу до себе, до своїх емоцій і потреб. Це щоденна практика підтримки, яка починається з простого, але важливого запитання:
«Ти як?»
📌 Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.
📲 Долучайтесь до платформи howareu.com, знаходьте свої сенси, піклуйтеся про ментальне здоров’я — своє та близьких.
#тияк
Ти як?