Психолог Вероника Батченко

28/08/2025

Війна страшна річ. Виснажує всіх і кожного. Що відбувається в парах коли чоловіки йдуть служити?

Вони віддають свій час, сили, здоров'я, часто працюють без перерв та вихідних в складних умовах. Людей не вистачає, тому військовослужбовець може тягнути навантаження за 3.... Постійна напруга, ризики, втрати задля збереження країни.

Тим часом жінки, що лишаються вдома, мають аналогічні процеси, бо отримують подвійне навантаження, приймаючи на себе додатково усі функції які раніше в парі виконував чоловік + обстріли, переживання за чоловіка, очікування, страхи.

Кожен з пари викладається на 100500% і чекає коли це нарешті скінчиться, щоб можна було зупинитися, відпочити, взяти паузу, відновитися...

І зустрічаються потім двоє втомлених, виснажених, з очікуваннями, що от зараз нарешті партнер візьме все на себе. Важливо переосмислити, прийняти, що сатисфакції не буде. Немає чим партнеру компенсувати втрачений час і перенавантаження, бо він в такому ж стані... Тобто оце очікування "добре, зараз я піднажму, все триматиму, а потім його черга" не спрацює в реальному житті.

Він викладається в іншому місці, поки ти викладаєшся тут. Хотілося б щоб прийшов він, великий і сильний, взяв на ручки і сказав "кохана, ти чудо, далі наступні N-часу буду я все потримаю, а ти відпочинь". Подібні очікування створюють "борг", який ніколи не буде повернено, ми будемо розчаровані, бо війна випалює ресурси обох.

Будуть жести турботи по мірі наявних ресурсів, але це не буде повний баланс. Тому після повернення чоловіків - відбудеться зустріч двох ветеранів. Жінка як ветеран оцього побутово-організаційного хронічного навантаження. Чоловіки як ветерани військової служби.

Я багато останнім часом думаю про це. Про військових і їх сім'ї. Накопичені потреби з обох боків. Обом не вистачає тепла і турботи. Можливості розслабитися і побути трохи безтурботними, трохи в дитячій позиції щоб відновитися. Оце в парі треба регулювати, обмінюватися турботою, щоб розкачувати внутрішні акумулятори потроху, нарощувати ресурс пари та позитивний обмін.

Спробуйте вже зараз себе наповнювати, просити про допомогу, брати підтримку, балансувати. На єдиній силі волі далеко не доїдемо...

Всіх обіймаю 🤗
#ВеронікаБайда

27/08/2025

Для чого чоловіки та жінки будують стосунки?

1. Потреба в безпеці: фізичній та емоційній, можливість повністю розслабитися в присутності партнера.

2. Потреба в прийнятті: мене приймають з моїми потребами та особливостями.

3. Потреба в близькості: мати глибокий емоційний зв'язок.

4. Потреба у відчутті власної значущості: тобі цікаво що зі мною відбувається, чим я живу.

5. Потреба бути коханими: відчуття привабливості, сексуальності, захоплення, цінності.

6. Потреба у визнанні: ти визнаєш мій вклад в наші стосунки, в родину.

7. Потреба в турботі: ти робиш щось важливе особисто для мене.

8. Потреба в повазі: мої думки та почуття важливі для тебе і ти їх враховуєш.

Пам'ятаємо, стосунки будуються лише заради стосунків і мають задовольняти потреби обох партнерів. Обмін між партнерами має працювати в обидва боки і бути збалансованим.

Кохайте ♥️

#стосунки #потреби #ресурс #терапіяпари #балансупарі

30/07/2025

Останнім часом ширився мем про українців, що на фоні вибухів хочуть розбирати свої дитячі травми... Наче є ж нагальніші питання, наче не на часі. Ми всі перебуваємо в хронічній напрузі, в полі травми. І начебто у фокусі має бути пошук ресурсу, релаксації, відновлення, стабілізації. Зібрати себе, почати дихати, розслабити діафрагми, наповнитися турботою.... Щось на довоєнному, так?😅

Чому ж люди приносять запити про стосунки чи хочуть працювати з дитячими травмами?

1. Завершити війну і відмінити всі її жахи в моменті неможливо. Це породжує безсилля.Тож спосіб повернення собі відчуття контролю - вирішувати проблеми на своєму рівні. З Серьогою, з сусідкою, з дітьми, з собакою чи мамою, реалізацією. Локально латати своє життя, відчувати зміни.

2. Пірнути глибоко в дитячі травми, глибше та катарсичніше - наче спосіб знов відчути себе живими через доторк до амплітуди дитячих переживань. Замість завмирання та страху. Тільки на катарсис і внутрішню роботу теж ресурс треба. Якщо його немає або він весь на стримування паніки, то так не працює...

3. Травма як джерело ресурсу. Вона як чорна діра нашого внутрішнього простору, тягне на себе ресурс від моменту її утворення. Тож пропрацьвання травматичного досвіду не лише закриває відтік ресурсу, а й дозволяє присвоїти всю витіснену туди енергію. Це дійсно допомагає, але процесс не моментальний.

4. Потреба звільнитися від старих патернів поведінки, психологічна гнучкість, адаптивність. Коли ми знаходимося у владі закріплених травмою алгоритмів поведінки - ми втрачаємо бачити весь спектр можливих реакцій та відчувати комфортний для себе варіант. Сценарій виживання нас обмежує.

Що з перерахованого скоріше про тебе? Запрошую тебе на сесії тілесної терапії та психологічні консультації: збиратися до купи, стабілізувати стан, наповнитися ресурсом, повернутися в "тут і зараз", попрощатися з руйнівними патернами, побачити світ та себе з нового ракурсу ✨
#ВеронікаБайда

#ресурс #дитячітравми #хронічнийстрес #сценарії #паттерниповедінки #психолог #психотерапія #тілеснатерапія #відновлення

25/07/2025

В середині липня мала чудову нагоду долучитися до фіналу "Вогняного ретриту" ♥️
Хтось скаже, що пертися через всю півкраїни з дитиною та бубном заради одного дня, то божевілля, але я відповім що воно було того варте 😊

По-перше, зараз ми живемо в хронічному дефіциті живого спілкування, справжнього зацікавленого та підтримуючого контакту... Рідні та друзі часто в переписці онлайн чи в нересурсних станах, люди виснажені, часом дезорієнтовані, чоловіки служать.

Тому жива зустріч щирих, відкритих жінок, що з тобою на одній хвилі - це справжній скарб. Коли в резонансі енергія кожної помножується в рази. Попри кордони, попри погоду та різні перешкоди все відбулося 💪

По-друге, неймовірний досвід для мене та мого Янгола (дякую за нього ) прийняти участь в Колі сили з 9 бубнами. Раніше ми працювали лише соло і я у відвертому захваті від об'єму який відкривається коли ось так разом 🥰

В результаті відчувається наче відпочивала тиждень, а не день. Перезавантажилася, наповнилася, синхронізувалася. Реально магія ✨

Любі, якщо у вас є можливість зустрічатися наживо - зустрічайтеся. Погляд очі в очі, розмова голосом в реальній присутності, доторки, запахи - це все вкрай важливо для психічної рівноваги. Особливо поки літо, особливо якщо десь біля води чи в парку. Беріть ресурси всіма доступними способами, бо скоро зима і нам її жити ♥️

#ретрит #ресурс #контакт #перезавантаження

14/07/2025

Ми з .therapy запрошуємо вас поспілкуватися на вкрай важливу зараз тему, піклування про себе це запорука успішного виживання.

Поговоримо про:
💬 Як знаходити ресурси, коли їх, здається, зовсім немає
💬 Як не знецінювати себе і свої потреби
💬 Як повертатися до тіла та стабільності

До зустрічі завтра 15.07. о 19:00 за київським часом 🌷 готуйте питання 😊

#турботапросебе #відновлення #прямийефір #ресурс

06/07/2025

12.10.2024 - 29.06.2025 - Терапія парних відносин з Ольою Степановою (MIGIS)

05/07/2025

05/07/2025

Новий рівень кваліфікації в темі парних відносин, нові знайомства та професійне розширення 🥰 Дякую за простір і можливості, це було наповнююче та підтримуюче середовище, досвід який можна сміливо привносити в практику.

Шлях довжиною у 9 місяців пройдено🎉
Дякую Tetiana Bohatyrova за запрошення та організацію, дякую Ольга Ресурс Степанова за чудову авторську програму та майстерне ведення групи, кожній учасниці за відкритість та теплоту 🙏

Досліджувати смисловий простір та емоційний досвід пари, точки контакту і точки напруги, механізми проекцій та улюблених "ігор" - неймовірно цікаво.
Гештальт-підхід у роботі з парами вдало доповнив попередні мої кваліфікації та досвід роботи з парами 💞

Запрошую в роботу пари, а також буду рада попрацювати індивідуально на тему стосунків, взаємодії, парності 😉

#терапіяпари #навчання #підвищеннякваліфікації #груповатерапія #психологонлайн #психолокКиїв #гештальт

07/03/2025

В лютому в пройшов начальний інтенсив по роботі з шийно-плечовою зоною, декольте та обличчя Monsalada Facial Intensive 💜

Це поглиблення знань та новий рівень для вже практикуючих майстринь Monsalada.

(Київ/Дубаї)
(Київ)alia (Київ)
(Київ)

Запрошують вас на глибокий та ніжний сеанс Монсалади для обличчя. Зняти блоки в плечах, шиї, голові, розслабити щелепу, скинути маски, звільнити обличчя від напруги стриманого гніву та образ.... Це неймовірна подорож до себе 🥰

Найкраще практика розкривається якщо попередньо попрацювати з усім тілом, а десь за тиждень прийти на роботу з обличчям . Але можлива і окрема робота з цією зоною.

А 27.03.-30.03. запрошую всіх бажаючих на базовий курс Монсалада (Monsalada Basic Intensive), якщо шукаєте нові інструменти зцілення та терапії, якщо хочете глибшої трансформації та контакту з істинним Я, якщо хочете допомагати жінкам навколо вас - welcome 🤗

#тілеснатерапія #тілесніпрактики #масажобличчя #роботазобличчям #навчання

28/01/2025

Незабаром лютий😊 Найкоротший місяць року. Час в очікуванні Весни, пробудження, тепла 🌱 Чудовий час для арт-марафону 🎨

З цієї нагоди запускаю щорічний марафон "В очікуванні Весни малюємо МАНДАЛИ" 🏵️

Це марафон щоденного малювання мандал для проявлення та контейнування почуттів, відновлення контакту із собою, самопізнання, гармонізації внутрішнього стану.

Для марафону вам знадобиться:
- 🗒️ альбом/блокнот (А4 або а5) або окремі аркуші паперу;
- 🖍️🖌🎨️✏️матеріали для творчості: олівці, фарби, фломастери, крейди, ручки - все найулюбленіше, а також експериментальне (марафон - відмінна можливість спробувати нові матеріали);
- ⌛ щодня 15-30-60 хвилин для виконання завдань та практик;
- 😊 намір брати участь у цій подорожі, ділитися своїми процесами та бути присутніми на процесах інших учасників;

Старт 1.02.2025
Фініш 29.02.2025

Вартість участі - обов'язковий donation від 500 грн✨

Лютий то морозний, то сонячний, а буває туманним і це впливає наш стан... Але з кожним днем весна все ближче! Давайте зустрінемо її у творчому процесі 🌹

Приєднуйтесь 😉

#мандала #арттерапія #лютий #малюнок #допомога #психологія #підтримка #творчість #ресурс

23/01/2025

Запрошую вас на жіноче коло до нашого Центру жіночої сили !
А сила у правді.
А правда у почуттях.
Тому запрошуємо вас для того, щоб зануритись у свої почуття щиро в жіночому підтримуючому колі
по вулиці Освіти 22/8,
1 лютого 14.00-17.00
на святкування Імболка, або українською Стрітення 🙏🏻♥️💫🌬️🌞🌱

У програмі практики тілесно-емоційного звільнення, практики підтримки роду, засівання намірів на весь рік, за традицією плетемо солом'яну ляльку зі своїх відживших програм і спалюємо її живому вогні 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Дрес-код білий та зелений 💚 🤍

Рекомендований енергообмін – 800 грн,
при сильному бажанні бути і неможливості
сплатити повну вартість - донейшн.

Важливо збиратися разом!
Особливо цього року. Він буде красивим та потужним для всіх нас… ⚡

Щоб зайняти своє місце - пишіть в особисті 💌

#Імболк #жіночеколо #ресурс #підтримка #пробудження

15/01/2025

15 січня - екватор зими ❄️
Ще трохи і Лютий покличе нас у Весну... 🌱
Останній місяць зими: короткий, суворий та часто дещо сумний... Тож наповнимо його барвами та корисним досвідом 🙏
💃 2.02.2025. ІМБОЛК - запрошую вас на жіноче коло в Києві у просторі із каміном 🔥 Потужно, затишно, тепло, відверто. Наповнення та розслаблення, обмін та жіноча взаємопідтримка. Дай імпульс на здійснення своїм планам та бажанням 2025 ✨

💜 6.02.-9.02.2025 курс Monsalada Basic Intensive. Навчання тілесній терапії Монсалада для жінок 🤗 Трансформаційне навчання, що відкриває шлях нової реалізації та розуміння тіла та психіки у їх динамічному зв'язку 💫

🎨 Вже 9й рік поспіль запрошую всіх на щоденну практику малювання мандал у лютому. Місяць регулярної арт-терапії, що завершиться початком Весни 🥰 можна малювати в будь-якому темпі і долучатися з будь-якої точки світу. Це онлайн 😉

Також буду рада вам в індивідуальній роботі через тілесну терапію, психологічні консультації та системні розстановки.
(Тут не обов'язково чекати аж лютого, трохи віконець і на січень є😉)

До зустрічі в лютому 🤗
#лютий #арттерапія #жіночеколо #мандали #тілеснатерапія #розстановки #психологонлайн #ресурс #підтримка #група #допомога