What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

Психолог. Психоаналитик. Ольга Горецкая, Драгомирова 17, Kyiv (2026)

01/02/2021

Часть моего ВДОХНОВЕНИЯ (мой КУРС) тут ⤵️
Делюсь с вами сокровенным- ставьте ❤️

Идея создания моего авторского курса возникла у меня давно. И наконец-то я решила ее реализовать! И отдельное спасибо классным людям - моей команде!🌟

Тема курса прямо сама напросилась из моего жизненного опыта! И сложилось воедино всё:

❣️моя история материнства
❣️мой опыт преодоления проблем
❣️терапевтическая работа с клиентами с подобными запросами

- всё это привело меня к мысли что МАМА в наше время старается выжать из себя как из матери, как из женщины, как из жены - все 100%❌🆘
И это приводит к плачевным последствиям в виде
🔴депрессии
🔴выгорания
🔴заниженной самооценки
🔴не уверенности в себе

И я задала себе всего лишь один вопрос: «что может помочь этим женщинам?», ответ тоже один

💎САМОЦЕННОСТЬ💎

А что бы до нее дойти нужно многое осознать и проработать!
Именно по этой структуре выстроен мой курс:

❗️осознанность ➡️ самоценность ➡️ счастливые отношения с мужем ➡️ передача опыта ребенку ➡️ здоровая семья❗️

И вы сможете:
▫️спокойно воспринимать любые повороты судьбы
▫️знать свою ценность и уважать свои границы
▫️стать Музой, а не Обузой для мужчины
▫️быть «достаточно хорошей матерью», а не идеальной и с преследующим чувством вины

▪️Курс рассчитан на 3 недели.
▪️Стартуем 8 февраля!
▪️Обучение будет проходить в телеграмм канале в формате видео и аудио уроков
▪️ Вы получите задания и медитации для глубокой проработки любви к себе❤️ ➕моя поддержка и живое общение

Как вам идея?❓Ставьте ➕⤵️

24/01/2021

ПРИНЯТИЕ СЕБЯ В НОВОЙ РОЛИ - ПРО💯-МАМА

Девушки, завтра 25 января в 20:00 по МСК мы с Юлей Пименовой проведём совместный прямой эфир ДЛЯ ВАС🙌🏻

✅Немного о Юле:
👉🏻 фитнес тренер со стажем более 20 лет;
👉🏻дважды мама;
👉🏻выступала на соревнованиях по бодибилдингу и фитнес бикини;
👉🏻помогает мамам прийти в форму после родов и не только.

✅В эфире обсудим:
- Как принять факт, что тело, в которое вложено столько времени и сил, превращается в шарик?
- Как из жизни, наполненной друзьями и массой активности перейти к домашней, в которой ты даже не всегда решаешь когда тебе есть и спать?
- Как не запускать своё тело во время беременности и прийти в форму после родов.

Поговорим с вами о теме «Принятия» себя в новой роли, своего тела в новой форме, своей жизни с новыми смыслами. И про инициацию женского, через материнство🙌🏻

23/01/2021

СОЗАВИСИМОСТЬ: КАК ВЫСТРОИТЬ ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ?

Иногда, мы даже не замечаем, что оказываемся в ловушке созависимых отношений....Давайте разбираться вместе⬇️

👉🏻«Один спотыкается- падают оба»👈🏻

✅Самые частые признаки созависимых отношений:
«Муж приходит домой вечно злой, наверное, не рад меня видеть»;
«Если я не буду ему готовить ужины- он начнет изменять»;
«Я знаю, что ему будет лучше поменять работу, а он все не меняет»;
«Если он уйдет- я не выживу»;
«Только ребенок может мне помочь договориться с мужем»;
«Я же отказалась от своих интересов ради семьи, почему он не может?»

Знакомо?👆🏻Почему это происходит?

✅Созависимость возникает, когда нарушаются базовые правила отношений👇🏻

1. Отсутствие личных границ
2. Нет своих интересов
3. Нет своих личных желаний
4. Отсутсвует уважение

✅Как этого избежать:
1. не пытайтесь контролировать партнера;
2. принимайте самостоятельные решения:
3. не бойтесь споров и разногласий;
4. занимайтесь своей жизнью, а не решением чужих проблем;
5. уважайте свои принципы:
6. учитесь выражать свои негативные эмоции вербально, а не через реальность;
7. дайте другому и себе свободу в отношениях.

Поделитесь, какие пункты удаётся соблюдать?🤔

22/01/2021

ПРАВИЛА МУДРОЙ ЖЕНЩИНЫ🙌🏻

Часто сталкиваюсь с вопросами: Как перестать «ломать» дрова? Как стать мудрой женщиной?
Это не сложно☺️ и ваше желание я могу понять.

Поэтому, делюсь с вами правилами🙌🏻 Сохраняйте пост☝🏻

✅Мудрая женщина:
◾️знает себя, и никогда не предаст сама себя:
◾️главная ее ценность - она сама, и ее время;
◾️тратит свое время исходя от настоящих желаний и потребностей, а не от стереотипов общества;
◾️гибкая (это дает ощущение легкости от общения с ней);
◾️знает свои женские и мужские начала, умело их использует в жизни;
◾️принимает с уважением и интересом точку зрения другого человека;
◾️говорит «нет» без угрызений совести;
◾️в отношениях с мужчинами владеет секретными навыками общения (о них расскажу на курсе);
◾️любит своего «внутреннего ребенка» и заботится о нем, при этом остается в позиции взрослой женщины;
◾️играет в постели, а не нервах:
◾️для нее любовь - это свобода, а не «оковы» и контроль. (Кто не согласен - прошу на курс, подробно расскажу почему именно свобода - это любовь);
◾️не боится себя реализовать (и да, материнство - это тоже реализация!).

✅Мудрость позволяет улаживать любые конфликты и ссоры, при этом строить отношения в любви и гармонии🙌🏻

С каким пунктом вы согласны? Или же какой-то совсем не отзывается? Пишите в комментарии, с удовольствием с вами обсужу этот момент!

Полезно? Ставь ❤️

21/01/2021

Личные границы в отношениях🙌🏻

Как определить в отношениях нарушение границ?🤔

✅ когда к вам кто-то прикасается, а вы не хотите, чтобы вас кто-то трогал;
✅вы хотите побыть одна, а в ваше пространство кто-то врывается, тот же муж или ребёнок;
✅когда обесценивают или унимают ваша мнение. Делают вид, что не слышат;
✅критика - это нарушение личных границ;
✅когда вас принуждают к каким-то сексуальным играм, а вы на хотите в них участвовать;
✅если берут вашу собственность. Подарили, а потом хотят забрать;
✅если вы от своего мужчины требуете уделять вам больше времени, то вы тоже нарушаете его временные границы☝🏻

✨Рассмотрим, что такое психологические границы в отношениях.

✅когда мужчина пытается перевоспитать свою женщину;
✅когда женщина даёт не прошенные советы мужчине, это вызывает только раздражение.

✨Как понято, что твои границы нарушаться?
✅когда становится не комфортно - ты раздражён. И первый защитный механизм, чтобы защитить свои границы - это агрессия!

Если в отношениях рушатся личные границы, то чаще всего пара попадает в созависимые отношения, происходит склейка двух людей.
В таких отношениях один сохраняет здоровую позицию, продолжает жить своей жизнью - обычно это мужчина, а женщина, когда он куда-то уходит, начинает думать, что он ее не любит.
Когда вместо того, чтобы принять и уважать личные границы другого - ты становишься жертвой, и начинаешь ещё обижаться.

20/01/2021

ЯЗЫКИ ЛЮБВИ❤️

Язык любви - это то, как вы привыкли выражать свои чувства и эмоции с самого детства👨‍👩‍👦

Давайте теперь подумаем, как маленький младенец понимает, что его любят?🤔
Конечно же через маму. Через ее взгляд, прикосновения, кормление, тепло, объятие. Мама - это зеркало понимания всего прекрасного, доброго и тёплого✨

Дальше ребёнок растёт, и начинает понимать, что определенные его действия ведут за собой какие-то реакции той же любимой мамы.

И если ребёнок хочет сделать что-то хорошее, а получает за это какую-то оплеуху - «не делай так», «туда не ходи», «осторожно», он вырастает затюканным🤷🏼‍♀️

Конечно, слова ПООЩРЕНИЯ, для него не будет языком любви, потому что он просто его не выучил. Это как навык. Ребёнок смотрит на реакцию мамы, на взаимоотношения между родителями или другими парами в его жизни. И с этого уже формирует что-то своё. Но база - это отношения «младенец - мать».

Если вам не приятно хамство в свой адрес, то ваш язык любви именно слова. Значит вы готовы говорить слова благодарности, похвалы, какие-то приятности. И подсознательно ожидаете такого же в свой адрес.

Я привела пример про слова, а теперь язык любви - ВРЕМЯПРОВОЖДЕНИЯ.

Например, рос маленький мальчик, чьи родители все его детство работали, и не проводили с ним много времени. Он вырос, и женился на девочке, которая росла в постоянном окружении родителей. Социум особо на видела, была домашней. И девочка считает, что надо постоянно проводить время вместе, а мальчик вообще не понимает зачем это все, он за свою жизнь это не выучил. И тут начинаются придирки от девочки, а для мальчика это наоборот нонсенс🤦🏼‍♀️

Часто у меня спрашивают девушки, какой язык любви - ДАРЕНИЕ подарков?🎁
Всегда есть символизация всего в этом мире. И как раз способ символизировать своё отношение к человеку, это и есть подарок. Кто-то его сделал своими руками, кто-то пошёл купил, но главное, что у человека было желание принести радость через символы, и это тоже язык любви❤️

19/01/2021

ЭТАПЫ В ОТНОШЕНИЯХ👩‍❤️‍💋‍👨

Девушки, я хочу пригласить вас к нам на марафон «НОВАЯ Я» который пройдёт на аккаунте .new.me.2021

Мы собрали мощную команду профессионалов из разных областей. Это будет мощный трансформационный интенсив🙌🏻
И именно там я проведу подробную лекцию про КРИЗИСЫ в отношениях😏 А сейчас расскажу вам про ЭТАПЫ☝🏻

🔻🔻🔻
Семья - это система, и как любая система, она может меняться. У неё, конечно же, есть свои законы развития. И если знать по каким законам она меняется и функционирует, можно лучше понять, почему происходят конфликтные ситуации, почему люди ссорятся, меняют свое мнение❓

✅Это информация очень будет полезна тем, кто уже в отношениях или только планирует.

✏️Стадия 1 «Люблю не могу»
⁃ я влюбилась в него по уши
⁃ жить без него не могу
⁃ всю жизнь его ждала
Знакомо?) В психологии это называется СЛИЯНИЕ. И это хорошо, потому что люди познают друг друга.

На этой стадии люди «дают»и ничего не требуют. И это здорово, ведь образуется привязанность.

Вопрос в том, смогут ли они перейти к следующим стадиям отношений или так и останутся одним целым в счастье и в печали.

✏️Стадия «Снятие божества с пьедестала»
Это когда твой мужчина не «уровень Бог», а простой Вася такой как у всех, со своими проблемами и тд. И начинаются здесь придирки и разочарования .

С психологической точки зрения после этапа слияния происходит разделение и выстраивание своих границы. Люди начинают договариваться, выстраивают свою жизнь, но в условиях пары🙌🏻

✏️Стадия «Одинокий странник»
Это нормально, что вы уже научились сосуществовать, договариваться и жить, при этом каждый идет своей дорогой. Это и есть свобода в отношениях. Потому что вопрос реализации себя как личности - всегда будет стоять🙌🏻
И в отношениях, в которых партнёр не может это делать, он рано или поздно почувствует нехватку этой реализации, и будет ее искать, скитаться . Поэтому, это нормально ну данной стадии. Партнёры могу даже отдыхать раздельно. И им будет комфортно, потому что у них есть эмоционально- духовная связь. Им не обязательно находиться в одном пространстве, потому что они и так близкие люди.

Продолжение в комментариях⬇️⬇️⬇️

18/01/2021

КАК ВЫХОДИТЬ ИЗ КОНФЛИКТОВ?🥵

Первое, и самое важное - знать почему они возникают.

Важно исследовать первопричины конфликтов. Но и бояться их не стоит, ведь наличие конфликтов свидетельствует о том, что вы два живых человека, и ищите компромиссы чтобы вместе существовать🙌🏻

Но как часто будут конфликты, и какие эмоции вы будете испытывать - зависит только от вас☝🏻

✅Практические советы:

1. Определите какие у вашего партнёра истинные взгляды на отношения.

Будь то отношения в паре, семье и тд. Как ваш партнёр их видел раньше? Как он их видит сейчас? И из двух моделей построить верную, общую.

2. Не скрывайте свои негативные эмоции.

Потому что в начале вы все терпите, а потом вас начинает что-то раздражать, вы срываетесь, и это выливается в конфликт. Сразу говорите о том, что вам не нравится. Надо обьяснить мужчине, что ему тоже следует так поступать, и вы ему будете благодарны за это.

3. Не воспринимайте конфликт, как поле боя! Проявите уважение и интерес к другому мнению, позиции.

Спросите своего партера: почему он так считает? Не нужно во время конфликта доказывать свою правоту!

4. Признайте свободу партнёра в отношениях.

Например, у мужчины есть желание уделять вам время 1 час в неделю, а у вас 24 часа. И вы начинаете требовать, а мужчину это напрягает. Поэтому надо понять, с кем вы собираетесь быть. На что готов ваш мужчина. Важно давать свободу интересам. Это нужно понимать, что вы не будете на первом месте, ведь у партнёра была жизнь и до вас, есть свои интересы. И нельзя переступать личные границы.

5. Не вовлекайте третью сторону - маму, папу, сестёр и тд.

Это чревато очень плохими событиями. Потому что ваша семья - это не весь ваш род, а вы, ваш мужчина и ребёнок.

Почему мы начинаем с любви к себе? Потому что, если не выстроены свои границы, то и внешние выстроить гармонично невозможно.

✅Частый вид конфликтов- конфликты из-за детей.

Например, мужу не нравится, как Мама воспитывает ребёнка. Он включается и здесь происходит конфликт.
Это все не случайно, это последствия конфликтов, нерешенных до рождения ребёнка. И все, что было недосказано до, после рождения будет ещё ярче.

Поделитесь, узнали ли вы себя в какой-то ситуации?

18/01/2021

КАК ВСЕГДА ОСТАВАТЬСЯ ЖЕЛАННОЙ?👩‍❤️‍👨

Девушки, сейчас я вам скажу простую истину - желать можно только психологически взрослую «женщину»❗️
Сейчас объясню всю по-порядку⬇️

✅Если вы с мужчиной «заботливая мама» - то напомню, что маму желать запрещено🙅🏼‍♀️

✅Если вы «маленькая девочка»- то ваш мужчина - заботливый отец, а не страстно желающий вас мужчина🤷🏼‍♀️
(P.S.Многие могут подискутировать, но в итоге это так)

Теперь я дам вам практические советы, что нужно делать⬇️:

✅Научиться говорить от себя «я ..», а не пилить мужчину «ты мне должен..»;
✅Быть интересной как личность, иметь свое мнение и свою жизненную позицию. И при этом позволять мужчине вас завоевывать(помнить о том, что мужчина охотник🙌🏻)
✅Заботится о своей душе, ведь любят именно ее;
✅Быть самой собой, без искусственного напыления стервы и дамы вамп;
✅Ярко демонстрировать всю палитру своих чувств и эмоций;
✅Иметь четкие границы, не нарушать чужие, давать пространство для реализации мужчине своих мужских интересов;
✅Быть честной с собой и с мужчиной;
✅Принимать и любить себя;
✅Следить за своей внешностью и телом;
✅Улыбка и легкость в общении - залог интереса к тебе;
✅Знать о своих «внутренних женщинах» и уметь их легко переключать: быть хозяйкой на кухне, и ведьмой в постеле😏.

И напоследок - желать можно только ту, которая вызывает ЖЕЛАНИЕ, а не ПРИНУЖДЕНИЕ.
Я ее хочу, а не я «должен ее хотеть»!

Психолог. Психоаналитик. Ольга Горецкая

01/02/2021

24/01/2021

23/01/2021

22/01/2021

21/01/2021

20/01/2021

19/01/2021

18/01/2021

18/01/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00