Олександр Кузнєцов психолог

25/10/2024

Терапевтична група «Коли ми разом».
На сьогоднішній день ми, як ведучі, котрі пройшли шлях в більше 1000 годин особистої терапії кожен, із впевненістю можемо сказати, що саме групова терапія є найбільш ефективною в вирішенні таких питань як:
- Вміти відстоювати свої власні кордони;
- Підвищити свою самооцінку і бути більш рішучим;
- Розуміти як гармонізувати стосунки з близькими;
- Самотність.
А ще група – це чудовий, підтримуючий майданчик для людей які переживають втрату, розлучення, народження дитини. Тобто для людей у яких змінилося життя і потрібна підтримка.
Старт в січні 2025, онлайн, по вівторках, два рази на місяць з 19:00 до 22:00 за Києвом, 1200 грн за одну зустріч.
Чекаємо саме тебе! Приходь!

Ведучі:
Янішевська Катериа, психолог, сертифікований гештальт терапевт.
Спеціалізується на тілесно-орієнтованої терапії в гештальт підході, робота з залежнихстанах станами.
Сфера професійних інтересів: розуміння та вибудовування своїх кордонів, налагодження розуміння та проявлення в стосунках, підтримка військових та членів їх сімей, робота (усвідомлення та перепроживання) з травмуючим досвідом, консультування пар, простими словами про складне.

Кузнєцов Олександр, психолог, сертифікований гештальт терапевт.
Спеціалізується на тілесно-орієнтованої терапії в гештальт підході.
Сфера професійних інтересів: розкриття ресурсних станів для роботи з травматичним досвідом, травмою розвитку, швидке самовідновлення, розвиток спонтанності та інтуїції.
Тел.: +38(097)3456187 viber, messenger.
Більш детальна інформація про мене на сайті:
www.psyhotehnika.com.ua

21/10/2024

17/10/2024

Таро та психотерапія. Трансформуюче поле Аркана.
Запрошую всіх бажаючих в розвиваючо-терапевтичну групу. В цій групі ми разом будемо трансформувати травмуючий досвід, який «заробили» під час проходження кризових етапів свого життя, в щось раціональне та ресурсне.
Перша зустріч буде присвячена аркану «Шут». Він же « Іван-Дурень», «Містер Бін», «Форест Гамп», «Порожня форма» в даоських практиках, та майже в усіх народів світу є подібний персонаж.
На цій зустрічі ми разом будемо з’ясовувати:
- чому дурням везе?
- чому їх не бере ні «закляття», ні хвороби?
- Які відчуття та почуття в нас визиває символ «Дурень», чому він такий популярний персонаж, та чому нас може навчити?
Зустрічі будуть складатися з тілесно-орієнтованої терапії в гештальт підході, психодрами на тему Аркана який будемо проходити, групових дискусій та індивідуальних терапевтичних робіт.
Буде 22 зустрічі, онлайн, раз на місяць, по суботах з 09:00 до 14:00 за Києвом. Ціна однієї зустрічі 50 доларів, в гривнях по курсу.
Перша зустріч пройде 14.12. 2024 (Як раз, щоб «обнулитися» перед Новим роком)
Ведучій:
Олександр Кузнєцов, психолог, сертифікований гештальт-терапевт. 0973456187 viber, messenger, telegram.
Більш детальна інформація про мене на сайті:
www.psyhotehnika.com.ua
Пишіть, с задоволенням відповім на всі ваші питання.

13/08/2022

Всем привет! Информация будет интересна тем, кто находиться в Киеве. Есть два свободных места для очных встреч по вторникам с 09:00 до 11:00, Подол. В основном, сейчас я провожу очные встречи для проработки последствий травмирующих событий последних месяцев, целью которых является:
- снизить высокий уровень напряженности тела и психики;
- раскрыть самовосстанавливающие процессы организма и научиться работать с ресурсными состояниями.
Сеансы проходят в телесно-ориентированном и гештальт подходах.
Такие встречи дают хорошую базу для более эффективной работы с шоковой травмой, паническими атаками, посттравматическими и психосоматическими расстройствами.
Рекомендованный минимум 10 сеансов, один раз в неделю.
Если Вас заинтересовала информация, обращайтесь, рад буду сотрудничеству.
Александр Кузнецов 097 345 61 87 (viber), messenger.
Более подробную информацию обо мне вы можете узнать на моем сайте: www.psyhotehnika.com.ua
Пишите. На звонки не всегда есть возможность ответить.

28/07/2022

Последствия хронического стресса и как от них избавиться.
Понять, что вы пребываете длительное время в стрессовом состоянии можно по телесным симптомам. Это может быть: «бетонная плита» в районе грудной клетки; «камень» в желудке, «скованное», «деревянное» тело»; «чугунная голова». Все вышеописанные состояния, могут привести к негативным последствиям, таким как: набор лишнего веса, выпадения волос, плохой сон, слабое сексуальное влечение, нет сил что-либо делать, жизнь течет по инерции.
На сегодняшний я точно знаю, что справиться с симптомами и не довести к негативным последствиям, помогает телесно-ориентированная психотерапия с элементами мануальной терапии и дзен медитацией. Это тот набор инструментов, который в свое время вытянул меня из последствий хронического стресса и который я применяю в работе с клиентами, пройдя конечно соответствующее обучение и совершенствуясь в этом направлении по сегодняшний день.
Конечной целью такой телесной терапии является приведение тела и психики в естественное, природное состояние. Достигается это тем, что во время сеансов основная работа происходит, с выстраиванием и регулировкой в пространстве рычагов (наш скелет) и разблокированием волноводов (наши мышцы и внутренние органы), если говорить языком физики. Хорошо сбалансированное и разблокированное от психоэмоциональных блоков тело приводит психику в состояние покоя (для себя я это природное состояние сравниваю с горнолыжником, спускающегося с горы, когда тело расслаблено и сбалансированно, а ум внимателен). Это состояние фиксируется после сеанса и человеку рекомендовано в нем быть от сеанса к сеансу, пока, со временем не выработается новое, устойчивое восприятие мира.
Но как говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать», поэтому приглашаю вас на пробные сеансы телесно-ориентированной терапии.
Александр Кузнецов 097 345 61 87 (viber), messenger.
Более подробную информацию обо мне вы можете узнать на сайте: www.psyhotehnika.com.ua
Пишите. На звонки не всегда есть возможность ответить.

27/07/2022

Всем привет! Наша вторая группа «Жизнь в переменчивом мире», которую веду я с Оксаной Писаревой, уже стартовала и было проведено две встречи. Следующая встреча состоится во вторник, 02.08, в 19:00, онлайн, после этой встречи мы группу закрываем. С удовольствием примем в нашу теплую, душевную и поддерживающую компанию еще 1 - 2 желающих.
Мы, как ведущие, постараемся создать уютную и безопасную атмосферу в группе, находясь в которой вы сможете поисследовать те жизненные вызовы, с которыми вам приходиться сталкиваться сегодня.
Например, в группе мы сможем поднять такие темы как:
- где взять ресурсы, на что и кого вы можете сегодня «опереться», исходя из того, что события последних месяцев у нас сильно выбили «почву из-под ног»;
- «притронемся» к таким вопросам, как поиск смыла жизни, страх смерти и право выбора как элемент свободы;
- рассмотрим, как мы умеем выстраивать отношения с родными и близкими сегодня.
И самое главное мы на встречах будем учиться быть «самими собою в самих себе» в этом переменчивом мире, направлять свои чувства и эмоции себе во благо, а не «замыкаться», или «выходить из себя», а потом об этом жалеть.
Группа будет работать по вторникам, с 19:00 до 21:00 по Киеву, онлайн. Стоимость одной встречи 300 грн.
Ведущие:
Оксана Писарева 050 932 30 23 (viber), ), messenger.
Александр Кузнецов 097 345 61 87 (viber), messenger.
Более подробную информацию о нас вы можете узнать на нашем сайте: www.psyhotehnika.com.ua
Пишите. На звонки не всегда есть возможность ответить.

24/07/2022

Всем привет! Наша вторая группа «Жизнь в переменчивом мире», которую веду я с Оксаной Писаревой, уже стартовала. Следующая встреча состоится во вторник, 26.07, в 19:00, онлайн. С удовольствием примем в нашу теплую, душевную и поддерживающую компанию еще 2 – 3 желающих.
Мы, как ведущие, постараемся создать уютную и безопасную атмосферу в группе, находясь в которой вы сможете поисследовать те жизненные вызовы, с которыми вам приходиться сталкиваться сегодня.
Например, в группе мы сможем поднять такие темы как:
- где взять ресурсы, на что и кого вы можете сегодня «опереться», исходя из того, что события последних месяцев у нас сильно выбили «почву из-под ног»;
- «притронемся» к таким вопросам, как поиск смыла жизни, страх смерти и право выбора как элемент свободы;
- рассмотрим, как мы умеем выстраивать отношения с родными и близкими сегодня.
И самое главное мы на встречах будем учиться быть «самими собою в самих себе» в этом переменчивом мире, направлять свои чувства и эмоции себе во благо, а не «замыкаться», или «выходить из себя», а потом об этом жалеть.
Группа будет работать по вторникам, с 19:00 до 21:00 по Киеву, онлайн. Стоимость одной встречи 300 грн.
Ведущие:
Оксана Писарева 050 932 30 23 (viber), ), messenger.
Александр Кузнецов 097 345 61 87 (viber), messenger.
Более подробную информацию о нас вы можете узнать на нашем сайте: www.psyhotehnika.com.ua
Пишите. На звонки не всегда есть возможность ответить.

11/07/2022

Всем привет! В связи с тем, что есть желающие принять участие в группе «Жизнь в переменчивом мире», которую веду я с Оксаной Писаревой, а количество мест ограничено, мы решили набрать вторую группу. С удовольствием примем в нашу теплую, душевную и поддерживающую компанию еще 2 – 3 желающих.
Мы, как ведущие, постараемся создать уютную и безопасную атмосферу в группе, находясь в которой вы сможете поисследовать те жизненные вызовы, с которыми вам приходиться сталкиваться сегодня.
Например, в группе мы сможем поднять такие темы как:
- где взять ресурсы, на что и кого вы можете сегодня «опереться», исходя из того, что события последних месяцев у нас сильно выбили «почву из-под ног»;
- «притронемся» к таким вопросам, как поиск смыла жизни, страх смерти и право выбора как элемент свободы;
- рассмотрим, как мы умеем выстраивать отношения с родными и близкими сегодня.
И самое главное мы на встречах будем учиться быть «самими собою в самих себе» в этом переменчивом мире, направлять свои чувства и эмоции себе во благо, а не «замыкаться», или «выходить из себя», а потом об этом жалеть.
Группа будет работать по вторникам, с 19:00 до 21:00 по Киеву, онлайн. Стоимость одной встречи 300 грн.
Ведущие:
Оксана Писарева 050 932 30 23 (viber), ), messenger.
Александр Кузнецов 097 345 61 87 (viber), messenger.
Более подробную информацию о нас вы можете узнать на нашем сайте: www.psyhotehnika.com.ua
Пишите. На звонки не всегда есть возможность ответить.

08/07/2022

Что происходит, когда мы теряем близких.
Важное, что я понял для себя, потеряв близкого мне человека, это не сам факт потери, а то как я теперь буду жить.
Конечно же включается много сожаления что я уделял мало внимания, делал что-то не так, был с этим человеком «кем-то», а не самим собой и многое другое, в такие моменты хочется сказать только одно: «прости меня».
Конечно же всплывает много гнева и обиды: почему именно со мной это произошло, за что мне все это, за что я наказан.
Конечно же все вокруг говорят «держись», «надо жить» и какое-то время я держался.
Конечно же в какой-то момент я «сгорел»: пришла апатия, потерял смысл жизни, не было сил держаться и жить, пришло экзистенциальное одиночество (один по жизни). И этот мир перестал для меня существовать.
Наверное, меня спасло какое-то интуитивное понимание того, что все-таки есть какой-то смысл жить. И однажды у меня появилось желание обратиться за помощью к психотерапевту, теперь я понимаю, что тогда я сделал правильный выбор.
Александр Кузнецов, психолог, психотерапевт.

04/07/2022

Панические атаки.
Если проанализировать истории людей у которых были панические атаки, то у них много общего.
Одно из главных в этих историях (во многих случаях берущие свое начало из раннего детства) – это нерешительность и заниженная самооценка, из-за сдерживания своих чувств и эмоций. Как будто человек все «проглатывает» и удерживает в себе, не имея права «выплеснуть» это все наружу.
Поэтому, в следствие того, что психика постоянно находиться в стрессовом состоянии, то центральная нервная система однажды не выдерживает и делает «сброс» в вегетативную нервную систему.
Все это проявляется в виде не хватки воздуха, усиленного сердцебиения, немеют руки, «уходит почва из-под ног» и т.д. Именно в этот момент появляется травмирующий опыт, под названием «паническая атака», который формирует устойчивый фон повышенной тревожности и страха.
Вся работа с паническими атаками выстраивается как в краткосрочной, так и в долгосрочной терапии.
Краткосрочная терапия предназначена для отслеживания и наработке навыков справляться с самой панической атакой.
Долгосрочная терапия работает с «корнями» формирования панических атак.
Я в работе с паническими атаками применяю телесно-ориентированную и гештальт терапию, которые показали свою эффективность на практике.
Александр Кузнецов, психолог, психотерапевт.

22/06/2022

Всем привет. Друзья, с июля месяца начинает свою работу группа психологической поддержки для беременных женщин и мам новорожденных деток.
10 встреч онлайн. Количество участников 4-6 человек. Раз в неделю, продолжительностью 2 часа. Стоимость одной встречи от 0 до 400 грн., по вашим возможностям. День и время встречи установим позже, исходя из ваших пожеланий.
Ведущие:
Алина Цимбалистова, врач акушер-гинеколог, перинатальный консультант, сертифицированный гештальт-терапевт. 050 820 89 41(viber), messenger
Александр Кузнецов, психолог, практикующий телесно-ориентированную психотерапию и гештальт подход. 097 345 61 87 (viber), messenger.
⠀
Если вам интересно или есть вопросы – пишите (не всегда есть возможность ответить на звонок), мы обязательно ответим.
Подробнее о нас на нашем сайте: www.psyhotehnika.com.ua