Woow.space

Home
Ukraine
Kyiv
Woow.space

ЙОГА / СТРЕЙЧИНГ / ПІЛАТЕС / БАРРЕ / МАССАЖ / КИЇВ

09/02/2025

Чекаємо на [Woow] тренуваннях ✨

01/02/2025

Тренер Софія в спорті більше 7 років ✨🌿

Як тренер з пілатесу та розтяжки, я прагну допомогти кожному знайти гармонію в тілі та розумі.

Крок за кроком, ми працюємо над гнучкістю, силою, рівновагою і, звісно, над внутрішнім відчуттям впевненості.

Нехай кожен рух стане не просто вправою, а маленьким досягненням на шляху до здоров’я, впевненості і балансу. Не бійтеся виходити за межі, адже саме там ви знайдете свою справжню силу. Ваша гнучкість – це не тільки фізична риса, а й внутрішня сила!

До зустрічі на тренуваннях ✨

Нехай ваше тіло скаже [woow]

19/01/2025

У нашій студії є тренер Крістіна, який не тільки навчає, але й надихає. ✨🌿

Кожне заняття — це новий виклик, але завдяки її професіоналізму і підтримці, ви досягаєте результатів, про які раніше навіть не мріяли.

Тренування з Крістіною:

Пн|ср|пт - Power Pilates ~ 10:20
Пн|ср|пт - Stretching + МФР ~ 11:30
Сб- Streth&Pilates ~ 11:30

До зустрічі у [Woow] Просторі ✨

17/01/2025

Асани в йозі: ключ до здоров’я та гармонії тіла і розуму 🧘‍♀️✨

Всі ми чули про йогу, але чи знаємо ми, яку роль відіграють асани? Це не просто фізичні вправи, а потужний інструмент для розвитку гнучкості, сили і внутрішнього балансу.

Що таке асани?
Асани — це спеціальні пози, які допомагають зберігати та розвивати здоров’я, покращують кровообіг, нормалізують роботу органів та систем, а також знімають напругу. Кожна асана має свій унікальний ефект і допомагає досягти конкретних цілей, будь то розслаблення або активація енергії.

Чому важливо практикувати асани?
1. Гнучкість і сила: Вони допомагають покращити гнучкість м’язів і суглобів, а також зміцнити основні групи м’язів.
2. Поліпшення дихання: Асани підтримують правильне дихання, що сприяє кращому насиченню організму киснем.
3. Зниження стресу: Вправи з йоги допомагають зменшити рівень кортизолу, гормону стресу, і заспокоїти розум.
4. Баланс і координація: Пози вимагають концентрації і зосередженості, що покращує баланс та координацію рухів.

Невеликі поради для початківців:
• Починайте з простих асан і поступово ускладнюйте практику.
• Слухайте своє тіло і не намагайтеся перевершити свої можливості.
• Практикуйте йогу регулярно, навіть 10-15 хвилин на день дадуть відчутні результати.

Йога — це шлях до гармонії, де кожна асана наближає нас до балансу тіла та розуму. Тому не бійтеся пробувати нове, а головне — насолоджуйтесь процесом! 🌿

Тож чекаємо тебе на [woow] йозі ✨

12/01/2025

✨ Наш розклад — ваш ключ до гармонії та балансу! ✨

Шукаєте час для себе, щоб відновити сили, знайти внутрішній спокій і відчути енергію тіла?

Вибирайте заняття, що найкраще відповідають вашому ритму життя, і дайте собі час для відновлення, росту та розвитку.

🧘‍♀️ Пам’ятайте, ваша мандрівка всередину себе починається тут, з кожним заняттям.

Ваше тіло скаже [Woow]

📩 Запис на заняття — в Дірект або за телефоном.

Address

вул. Зарічна 6 корпус 1
Kyiv

Telephone

+380635685829

Website

https://www.instagram.com/woow.space/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Woow.space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?