https://www.facebook.com/1434756273482268/

Психолог Оксана Мехеда Онлайн

Home
Ukraine
Kyiv
Психолог Оксана Мехеда Онлайн

Индивидуальное консультирование, психотерапия, гештальт- коучинг

12/04/2018

100 способов сказать "Очень хорошо!"
Из замечательной книги Светланы Ройз "Волшебная палочка для родителей"

25/03/2017

Точно подмечено! Привычка!

16/02/2017

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ХОТИМ БРАТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ?

Обвинить другого или других в своих неудачах куда проще, чем признать свою ошибку. Инстинктивно мы склонны выбирать более легкие пути в жизни, вот и выбираем. Но отвечать за свой выбор – это сложно.

Мало получаю – начальство не ценит, жадное и т.д. Плохие отношения в семье – муж не любит, не зарабатывает, не помогает… Примеры перекладывания ответственности на других на каждом шагу.

Почему мы так поступаем? В основном из-за страха и лени. Принять, что с нами происходит то, что мы сами выбрали, значит:
- признать, что свернули в неправильную сторону (многих пугает сам факт того, что они могли ошибиться)
- снова оказаться перед выбором – или что-то менять, или принимать, то, что имею, что именно так я хочу жить, что на самом деле меня все устраивает.

Всё это травматично для нашего Я и нашей самооценки. И не каждый готов встретиться с правдой, о том – кто он и как проживает на самом деле свою жизнь.

16/02/2017

КАКИМИ СПОСОБАМИ МЫ УХОДИМ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ?

Переводим стрелки – ты сам так делаешь, все так делают, а они еще хуже делают и т. д.

Жалуемся – на страну, на людей, на погоду, все и всех, кто мешает нам жить как хочется.

Оправдываемся – не сработал будильник, позвонили не вовремя, тот забыл, этот не сделал …

Защищаемся – ты, вы, они – все сами виноваты, а я не причем

Носим маски – царей, знатоков жизни, успешных, свободных, творческих, или несчастных жертв, страдальцев, пророков и т.д.

16/02/2017

ЗАЧЕМ НАМ БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ?

Во-первых, это безопаснее. Доверяя свою жизнь другим, мы серьезно рискуем – кто знает, что им завтра взбредет в голову.

Во-вторых - как ни странно, ответственность помогает совершать более успешный выбор. Это происходит потому, что мы просто осознаем где, когда и из чего выбираем. А значит и последствия, которые за нашим выбором последуют.
Это в свою очередь позволяет двигаться в нужном нам направлении, а не туда, куда занесет. А значит – ответственность приближает нас к лучшей жизни куда быстрее, чем жалобы и вздохи.

И в-третьих – только вы знаете, что сделает вас счастливым. А значит, никто кроме вас самих не может вам этого дать. Как бы мы не ждали и не надеялись на других – их дары всегда будут разочаровывать. Они никогда не смогут до конца угадать ваши потребности и желания. Единственный способ сделать себя счастливым – это взяться за это самостоятельно.

16/02/2017

КАК ВЗЯТЬ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И НАЧАТЬ ЖИТЬ?

- Внимательно смотреть на себя в зеркало каждое утро и стараться быть с собой честным
- Осознать и принять, что все, что ты имеешь на данный момент – люди, события и обстоятельства жизни – это результат твоего собственного выбора.
- Изучать свои мотивы, наблюдать за своими чувствами и эмоциями, искать их истинные причины и учиться с ними жить
- Начинать снимать с себя все ненастоящее, слой за слоем, преодолевая тревоги и страхи
- Начинать развиваться духовно и интеллектуально, расширять границы восприятия, укреплять своё Я
- Начинать самостоятельно выбирать свое окружение
- Начинать совершать поступки, а не сидеть в бездействии
- Учиться поддерживать себя, и хвалить не только за победы и успех, а и за осознанные и исправленные ошибки.

05/04/2016

"Без вас мне скучно, - я зеваю, При вас мне грустно, - я терплю, И, мочи нет, сказать желаю, Мой ангел, как я вас люблю!" Какая гамма чувств в нескольких строчках, как необычно, точно и красиво выражены желания в известном,...

05/04/2016

Работа с токсическим стыдом нередко воспринимается терапевтами, как вкачивание поддержки и одобрения в бездонный колодец самопорицания и ощущения собственной…

23/10/2015

Психолога не надо путать с ...

23/10/2015

Называя свои чувства, вы избавляетесь от того неясного, мистического и пугающего, что иногда вас окружает. Есть немного базисных чувств. Разные теории выделяют разные базисные чувства, но начнем с основных: радость, гнев, грусть и страх. Для начала, вы можете просто выбирать, которое из них вы…

Address

м. Олімпійська, вУлица Велика Васильківська 90
Kyiv

Telephone

096 249 02 26

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Оксана Мехеда Онлайн posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Оксана Мехеда Онлайн:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?

Психолог Оксана Мехеда Онлайн

12/04/2018

25/03/2017

16/02/2017

16/02/2017

16/02/2017

16/02/2017

05/04/2016

05/04/2016

23/10/2015

23/10/2015

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category