11/11/2024
Постменопауза: 🌸 Особливості та догляд за здоров'ям 🩺
Менопауза — 🌱 етап життєвого циклу жінки, який характеризується припиненням менструацій та згасанням репродуктивної функції. Менопауза настає у віці від 45 до 55 років і пов'язана з природним старінням організму. Настанням менопаузи вважається відсутність місячних впродовж 12 місяців поспіль. Зазвичай для опису згасання репродуктивної функції використовують загальне поняття — клімакс, який має три стадії: пременопаузу, менопаузу та постменопаузу.
Відмінності етапів згасання жіночої репродуктивної функції:
🌼 Пременопауза — перехідний період перед припиненням місячних і характеризується зниженням рівня естрадіолу та естрогену.
🌙 Менопауза — настає під час остаточного припинення менструації. Під час менопаузи зменшується вироблення гормонів естрогену та пролактину.
🌿 Постменопауза — це період після менопаузи, який триває до кінця життя. Під час постменопаузи яєчники перестають виділяти фолікули, необхідні для зачаття.
У постменопаузальному періоді жінки можуть відчувати різноманітні симптоми, такі як вазомоторні реакції 🌡️ (припливи та потовиділення), тривога 😟, порушення сну 😴, сухість слизових оболонок 🩹, зміни ваги ⚖️ та настрою 🌈. Також значно підвищуються ризики розвитку остеопорозу 🦴 та серцево-судинних захворювань ❤️.
Лікування постменопаузи є комплексним і потребує індивідуального підходу у кожному випадку окремо. Багато експертів вважають, що використання гормональної терапії 💊 добре допомагає впоратися з деякими симптомами постменопаузи, наприклад, такими як вазомоторні реакції та сухість слизової оболонки. При виборі методів лікування необхідно враховувати індивідуальні особливості кожної пацієнтки, щоб мінімізувати можливі побічні ефекти.
Також застосовують препарати, що сприяють зміцненню кісткової тканини 🦴 та зменшенню ризику переломів, пов’язаних з втратою мінеральної щільності кісток, оскільки поширеним ускладненням постменопаузи є остеопороз.
Велика увага також приділяється немедикаментозним методам лікування постменопаузи 🌱: зміни щодо способу життя, включаючи дієту 🥗, фізичну активність 🏋️♀️ та психологічну підтримку 🧘, що покращують якість життя.
Для досягнення оптимальних результатів у профілактиці та лікуванні наслідків постменопаузи необхідно проконсультуватися з фахівцями 👩⚕️ та проходити регулярні обстеження 🩺.
