Руслан Анчаков

19/05/2022

Радий всіх вітати !!!🙏🏻
Сьогодні маю змогу вам розповісти про одну дуже ефективну методику «Світлофор станів».
Зараз вона є дуже актуальною.
Тому приємного вам перегляду .
Ваш психолог Руслан Анчаков .💙💛

04/05/2022

В цей непростий час для нас ,нам важко не тільки фізично ,а ще й морально.

Зараз кожна людина робить внесок в наше життя та наше майбутнє.

Я допомагаю людям пережити події які відбуваються в їхньому житті ,прийняти відчуття втрати та намагатися жити далі .

Знаю та вірю ,що все буде
💙💛

10/02/2022

Дуже часто від своїх клієнтів я чую фрази :
-відходила на 10 терапії ,а результату немає,психолог виявився погано кваліфікованим.
-прийшов з запитом пропрацювати минулі стосунки,робили все крім цього.
Таких історій в мене безліч .

Зараз ринок психологів дуже та дуже зріс та вибрати правильних, та кваліфікованих треба сильно постаратись.Але ж ми знаємо як в минулих постах про це писав 😉

Мені дуже важливо,щоб кожний підібрав гарного психолога тому:
1️⃣ Всім хто мене порекомендує як психолога і ця людина звернеться до мене з консультацією . Ви отримає а від мене 1️⃣0️⃣0️⃣ грн в подарунок.😉
Чому саме рекомендувати мене ❓❓❓
В мене 8 років досвіду ,200+годиниінтервізій та 80+ годин особистої терапії.
2️⃣Зараз діє чудова пропозиція на пакет консультацій.

5️⃣ консультацій ЗНИЖКА 1️⃣0️⃣%
1️⃣0️⃣консультацій ЗНИЖКА 1️⃣5️⃣%

Та саме головне 15-30 хвилин консультації -БЕЗКОШТОВНО .😉

Чекаю на консультацію саме тебе!!!

09/01/2022

Привіт .👋👋👋
З початком нового 2022 року в нашому житті починає відбуватися щось нове та цікаве .
Вважаю ,що дуже доречно саме зараз розповісти про себе як про психолога .
Тому давайте почнемо .⬇️
Мене звати Руслан .Якщо хтось забув 😅😂.
Я психолог у методі Позитивна Психотерапія .
Досвід роботи в мене є цілих 8 років і кожного дня я працюю, і удосконалюю свої знання !
В мене є диплом практичного психолога (бакалавра) та диплом магістра з відзнакою .
Більше 20-ти сертифікатів та дипломів .
Більше 80-ти годин особистої терапії .
Та на даний час я проходжу навчання щоб стати психотерапевтом .

В наступному пості ми зачепимо важливу тему ,як правильно обрати кваліфікованого психолога .

https://psycholog.in.ua/

12/11/2021

Усім привіт.
Набір на підліткову групу триває.
Деталі в приват.
Поки гляньте давні відео - відгуки з минулої групової роботи.

Відгуки.Група особистого розвитку для підлітків. Тренер Руслан Анчаков

09/11/2021

Всім привіт 👋 радий повідомити вам ,що запускаю групу самодопомоги для підлітків .

Тепер давайте детальніше розберемося ,що будемо роботи ❓ де ❓коли❓та для кого вона❓

1️⃣ Для кого?
Для підлітків . Вікова категорія від 12 років.
Але якщо тобі буде через місяць 12 запрошую тебе 😉

2️⃣ Так ,що ж ми будемо робити в групі самодопомоги ?
🔽🔽🔽🔽🔽
✅Група самодопомоги включає насамперед місце підтримки одне одному та собі.
✅Це місце безпеки, де кожний може бути собою, бути своїм.
✅Це місце в яке ви зможете прийти зі своїми проблемами та переживаннями , які ми проживемо та пропрацюємо.

3️⃣ Де проходять зустрічі?
Онлайн 💻

4️⃣ Коли ?
1 раз на тиждень.

5️⃣ Тривалість.
1,30-2 години.

6️⃣ Ціна .
Вартість першої зустрічі - добровільний внесок.

Якщо вам цікаво та актуально пишіть в коментарі або в приватні повідомлення. Я вам розповім все детальніше.📩📩📩

29/04/2021

Роби те, що треба VC
Роби те ,що хочеш !

Більш детально буде сьогодні у відео, а якщо коротко.

Слово "треба" часто породжує у нас тривогу.

Бо це :
- Те ,що могло бути не нашим бажанням, наприклад : (треба завершити навчання ,бо так сказали батьки, треба поводитися чемно , щоб мене любили);

- Обмежений дедлайн;

- Не конкретна, завищена ціль (треба зробити курсову, коли? скільки часу в мене є ?).

Важливо слово треба замінювати на хочу, наприклад:

-Треба робити уроки,
-не хочу.
А чого я зараз хочу?
- подивитися відео.Скільки? 30 хв.

Відбулася внутрішня домовленість + коли дивитись відео чи грати ігри, таким чином ,ми розслабляємося та знижуємо тривожність, але важливо тут чітка домовленість у часі.

А ,що вам треба зробити, що викликає тривогу, або напруженість?

25/04/2021

Вечір із Психологом #9

сьогодні говорили про:

- Як вибрати свій шлях психолога, що важливо?

- Як просити вибачення, якщо (можливо) відчуваєш провину?

- Як боротися з прокрастинацією?

- Як перестати "причеплюватися" до людей?

- Який метод найефективніший для подолання тривожності?

- Як з інтроверта зробити екстраверта? Коли хочеш говорити, але тебе "щось" тримає?

- Чому люди вірять в екстрасенсів, таро і т.д?

Запрошую вас на психологічні консультації!

Доброго вечора сьогодні говорили про:- Як вибрати свій шлях психолога, що важливо?- Як просити вибачення, якщо (можливо) відчуваєш провину?- Як боротися з пр...

08/03/2021

Сьогодні говорили про цінність життя.
Про те, як важливо піклуватися про свій емоційний стан.
Важкість та важливість просити допомогу.
Про 4 сфери життя Н.Пезешкіана
Та головне як піклуватися про себе в кризових ситуаціях.

Якщо вам потрібна допомога психолога - запрошую на консультацію.

Психологія Наживо. Вечір із Психологом #7Руслан Анчаков Сьогодні говорили про цінність життя.Про те, як важливо піклуватися про свій емоційний стан.Важкість ...