05/10/2023
🦑КАЛЬМАРЫ ПОД ТОМАТНЫМ СОУСОМ🦑
✅ КБЖУ - 55/10.8 /0.2 /1.6
💢Ингредиенты:
- 800 г кальмаров
- 400 г помидор
- 1 / 2 стакана белого сухого вина
- 1 зубчик чеснока
- 1 пучок петрушки
- щепотка острого перца
- сок 1 лимона
- соль и перец
Приготовление:
🦑Очистите кальмары и нарежьте кольцами.
🦑Мелко порубите чеснок и петрушку.
🦑Измельчите помидоры в кухонном комбайне.
🦑Обжарьте кальмары на сухой сковороде в течение 5 минут.
🦑Добавьте вино и дайте ему испариться (около 3 минут).
🦑Добавьте помидоры, острый перец и петрушку.
🦑Тушить 15-20 минут.
🦑Добавьте лимонный сок, приправьте солью,перцем и чесноком.
Приятного аппетита!
