Семейный центр здоровья и питания "АВА", Kyiv (2026)

13/06/2022

Благодарю за полезный опыт🤝

13/06/2022

Время идёт…
А МЫ СОВЕРШЕНСТВУЕМСЯ!
❤️

02/05/2022

MES CHERS CLIENTS ET AMIS!

Chaque personne a probablement besoin de pauses dans la vie lorsqu'elle veut faire une pause dans son métier, pour ensuite redémarrer. J’ai été confronteé à ce probléme et n'ai pas pu décider de m'impliquer à nouveau dans le workflow.

Mais inutile de chercher des raisons pour refuser la réalisation de soi!

Merci à tous mes clients reconnaissants, patients, compréhensifs et dévoués qui ont joué un rôle essentiel dans la prise de décision de réouverture!

Et, comme la pratique l'a montré, en cette période difficile pour nous tous, c'est l'une des qualités les plus précieuses d'une personne!

Ainsi, à partir du mardi 3 mai , je commence à effectuer des rendez-vous EN LIGNE. Je vous informerai de la reprise des accueils personnels un peu plus t**d!

Comme avant:

- rendez-vous et analyse du CHECK-UP nécessaire du corps

- interprétation des résultats des tests de laboratoire dans différentes langues

- sélection de compléments alimentaires vitaux pour combler et compenser les carences de l'organisme, dues aux facteurs de stress

- élaboration des schémas nutritionnels nécessaires, conformément aux objectifs fixés pour la restauration du corps

Les produits et les compléments alimentaires nécessaires seront sélectionnés en fonction de vos capacités et de votre situation geographique!

Je sais que vous êtes nombreux à avoir des problèmes avec le travail du tractus gastro-intestinal, à cause du stress : la perte d'appétit initiale, suivie d'une compensation de la prise de poids (due aux graisses et à l'eau !), l'absorption d'aliments riches en calories, des glucides rapides, des rations sèches, une énorme quantité de farine pour maintenir la vitalité pendant cette période difficile pour nous tous.

Je sais et je comprends tout cela! Chacun de vous s'est sauvé, ainsi que ses familles et son système nerveux a reàgi du mieux qu'il a pu!

MAIS! Après avoir examiné les résultats de mes tests et les résultats des tests de mes proches, j'ai conclu qu'il était TEMPS DE SORTIR L'ORGANISME d'un état de stress!

Prenez soin de vous et de votre corps, et vous pouvez le faire VOUS-MEME!

N’accentuez pas votre indifférence et votre négligence envers vous-même!

NOUS TRAVAILLONS, MES AMIS, TRAVAILLONS!!!

Rappelez-vous - LE MONDE, TOUT D'ABORD, COMMENCE EN CHACUN DE VOUS!

Mon numéro de contact : + 33 695922211 (France)

Réel : + 38 050 4220801 (Ukraine)

02/05/2022

ДОРОГИЕ МОИ КЛИЕНТЫ И ДРУЗЬЯ!

Наверно каждому человеку необходимы в жизни паузы, когда ему хочется отдохнуть от своего ремесла, даже если оно и любимое, и перезагрузиться. Этот случай не обошел и меня стороной, я долгое время не могла решиться снова включиться в рабочий процесс.

Но, как говорится, не нужно искать поводы для отказа от самореализации!

Спасибо всем моим благодарным, терпеливым, понимающим и преданным клиентам, которые сыграли решающую роль в принятии решения о возобновлении работы!

И, как показала практика, в это нелегкое для всех нас время – это одни из самых ценных качеств человека!

Итак, со вторника, 3 мая 2022 года я начинаю вести приемы ONLINE. О возобновлении личных приемов сообщу чуть позже!

Как и прежде:

- назначение и разбор необходимых CHECK-UP организма

- интерпретация результатов лабораторных анализов на разных языках

- подбор жизненно необходимых БАДов для закрытия и компенсации дефицитов организма, в следствии\ стрессовых факторов

- составление необходимых схем питания, в соответствии с поставленными целями для восстановления организма

Продукты и необходимые БАДы будут подбираться, исходя из Ваших возможностей и места нахождения!

Знаю, что у многих людей начались проблемы с работой ЖКТ, в следствии стресса: начальная потеря аппетита, с последующей компенсацией набора веса (за счет жира и воды!), поглощение высококалорийных продуктов, быстрых углеводов, сухпайков, огромного количества мучного для поддержания жизненных сил, в это сложное для всех нас время.

Я все это знаю и понимаю! Каждый из Вас спасал себя, свои семьи и свою нервную систему, как мог!

НО! Ознакомившись со своими результатами анализов и результатами анализов своих родных, я сделала выводы, что ПОРА ВЫВОДИТЬ ОРГАНИЗМ из состояния стресса!

Позаботьтесь о себе и своем организме, и это Вы можете сделать САМОСТОЯТЕЛЬНО!

Не добивайте себя своим безразличием и халатностью к себе!

РАБОТАЕМ, ДОРОГИЕ МОИ, РА-БО-ТАЕМ!!!

Запомните – МИР, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, НАЧИНАЕТСЯ В КАЖДОМ ИЗ ВАС!

Мой контактный номер: + 33 695922211 (Франция)

Актуально: + 38 050 4220801 (Украина)

#франция #париж #нутрициолог #диетолог #диета #здоровоепитание #здоровье #анализы

17/02/2022

А Вы пьёте необходимые Вашему организму БАДы?!?
📌 есть препараты, которые мы ПЬЕМ на постоянной основе (с перерывом месяц)
📌есть препараты, которые мы ПЬЕМ исключительно по показаниям (для закрытия имеющихся дефицитов организма)
📌 есть препараты, которые необходимы для профилактики и поддержания организма, после перенесённых заболеваний

В своей диетологической практике встречаю такие вопросы:
«А зачем?!?»🤦🏻‍♀️
Не знаете ЗАЧЕМ, скорее всего давно проверяли свой организм на дефициты, или не проверяли вообще! И это говорит о халатном👆🏻отношении👆🏻к👆🏻своему👆🏻здоровью!!!
Здесь понятно, ждёте, когда отрежут…

Не знаете ЧТО пить и в каких грамотных дозировках - не сидите в печали и не ждите, спросите у грамотного специалиста, который разбирается в этом вопросе!

«А я и так себя хорошо чувствую»🤦🏻‍♀️
Отвечу просто - Ваш организм уже адаптировался чувствовать себя НЕ ОЧЕНЬ!
Вы просто не знаете, как иначе Вы можете себя чувствовать!
Вам незнакомо это состояние внутреннего комфорта!
А попробуйте прекратить пить жизненно необходимые БАДы - разницу почувствуете сразу😉

НИЧЕГО НЕ РЕКЛАМИРУЮ!
НИКОГО НЕ ПРОДВИГАЮ!
В СЕТЕВОМ МАРКЕТИНГЕ НЕ УЧАСТВУЮ!

По опыту скажу, что в каждой линейке «продукта» есть свои «косяки», и их необходимо знать, и учитывать.

Все мои рекомендации проверены исключительно на себе, и своей диетологической рабочей практике!

На данный период, у меня на день:
📎Витамин С
📎ОМЕГА-3
📎комплекс витаминов группы В
📎магний

ВСЕМ ЗДОРОВЫХ 🧠
❤️

08/02/2022

Много поступает вопросов, касаемо необходимых анализов!
И я рада, что люди занимаются собой и своим здоровьем🙏🏻

Напоминаю:
📍1 раз в год - полный CHECK-UP организма
📍1 раз в 6 месяцев - развёрнутый пакет анализов (какие именно показатели, я Вас сориентирую)
📍1 раз в 3 месяца - ОАК (с развёрнутой лейкоформулой!), сахар крови и отдельные показатели дефицитных состояний, над которыми Вы работаете (я надеюсь)

В условиях COVID-19 для оценки состояния организма не забывайте контролировать необходимый минимум:
💉ОАК
💉Антитела IgM/IgG (ПЦР, антиген и аптечные тесты - в урну! Только 🩸 кровь!)
💉СРБ
💉Д-димер
💉Коагулограмма
💉Ферритин

Соблюдайте правильные условия правил подготовки к проведению исследований!

Каждый все равно к этому приходит, только через болезнь…
А ЗАЧЕМ?!?

БЕРЕГИТЕ СВОЁ ВРЕМЯ🙏🏻

❤️БУДЕМ ЗДОРОВЫ❤️

06/02/2022

ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ - настоящий кладезь витаминов, клетчатки, минеральных веществ, фитонутриентов и эфирных масел!

Состав данного смузи - это прекрасный доктор:
киви (со шкуркой!), шпинат, стебель сельдерея, огурец и зелёное яблоко.

Главное в приготовлении - выключить лень и включить любовь к себе❤️

В правильно приготовленный коктейль НЕ ДОБАВЛЯЕМ сахар👆🏻
Пользы от этого не будет точно, а с точностью до наоборот - загрязнит организм с самого утра!

Утром натощак после стакана ТЁПЛОЙ воды - ИДЕАЛЬНОЕ НАЧАЛО ДНЯ!

БУДЕМ ЗДОРОВЫ🙏🏻🌷

02/02/2022

Насколько Ваше психологическое состояние влияет на еду?!
Для меня еда - это, в первую очередь, источник энергии и качество тела!
И я понимаю, если я съем «СТОЛЬКО» - я буду выглядеть «ВОТ ТАК», если я съем «ЭТО» - мое тело мне вернёт «ЭТО ЖЕ», но таким же халатным отношением.
И поверьте, так вернёт каждому! Исключений не ждите🙅🏻‍♀️
Я уже много лет работаю с людьми в сфере здоровья и питания, очно и онлайн, с разными странами и городами, и определённо осознанно Вам говорю: пока Вы не наладите и не выстроите правильные «отношения» с едой - у Вас никогда не будет того качества тела, которое каждый из Вас достоин!
Вы не мусорное ведро и вы должны осознанно подходить к тому, что вы едите!

Работа с питанием людей на 95% состоит из преодоления их страхов и ухода от привычных стереотипов с детства. Да, все родом из детства…
Это психология пищевых привычек!!!
И разобравшись, Вам будет проще контролировать свои приступы обжорства и свои моменты выбора еды! Через понимание сути Вашего триггера, а не вопреки страхам…

Человек, питающийся лишь по принципу «вкусно», обречен…
Ему без разницы, что будет с его здоровьем...
Ему без разницы, как он будет выглядеть…Пока без разницы….

И не надо, в оправдание своей лени, рассказывать о нехватке времени и ресурсов! Питаться ЧИСТО - больших капиталовложений не требует! «Отминусуйте» со своей продуктовой корзины половину «💩», которое Вы туда бросаете, и сделаете выводы!
А когда «жаренный петух» клюёт уже глубоко, находится и «можется» резко всё! Почему?!? А потому что человеку хочется жить!

Вы замечали, когда не обращаете внимание на себя - жизнь приведёт Вас к этому же, но через болезнь?!?
Болезнь 👉🏻 к прислушиванию к себе, через очищение: своего здоровья, своих клеточек тела, своей пищевой тарелки, своей души…всегда так!

Хватит уже суетится, бегать от самих себя!
Пытаться везде все успеть!
Где в этой истории ВЫ?!?

Далеко не убежишь…от себя, и себя не обманешь!
И это факт!
Просто будьте намного внимательней к себе не когда уже НАДО, а ВСЕГДА!

ВСЕМ НАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

01/02/2022

Хочешь хорошо выглядеть - СЛЕДИ ЗА ТЕМ, ЧТО ТЫ КЛАДЁШЬ В СВОЙ РОТ👆🏻

08/12/2021

Когда мне необходимо «добрать» жиров в рационе, я всегда это делаю с помощью семян и орехов😉👌🏻
Я слишком уважаю себя и своё тело, чтобы «утрамбовывать» в себя то, что не несёт мне и моему организму никакой питательной ценности и пользы❌

А Вы?!😉

ВКУСНО- ПРОСТО- ПИТАТЕЛЬНО- ПОЛЕЗНО🙌🏻
🥗❤️

08/12/2021

Знаете, ЧТО ЭТО?!?
А весь спектр пользы данных семян понимаете?!?🙌🏻
Если нет…тогда для начала приобретите этот ценнейший продукт и начинайте добавлять в Ваши яркие питательные салаты 🥗

КУНЖУТ (чёрный и белый) - магией не обладает, но содержит множество полезных для организма веществ:
📌нормализация обменных процессов
📌снижение уровня холестерина в крови
📌20 гр растительного белка
📌большое количество необходимых нам минералов и витаминов группы B, C, A и E
📌особенно - КАЛЬЦИЙ и ЖЕЛЕЗО!!!

Но, конечно же, полезные семена будут полезны, если Вы не посыпаете ими жаренные пирожки и свиное сало, поглощая бездумно тоннами в течении дня❌

И, учитывайте тот факт, что данные семена на 50% состоят из жиров, если Вы соблюдаете калораж - вписывайте обязательно в Ваш рацион!

Вспоминаем: тому, кто знает меру - МОЖНО ВСЁ!
❤️

03/12/2021

❤️

Семейный центр здоровья и питания "АВА"

13/06/2022

13/06/2022

02/05/2022

02/05/2022

17/02/2022

08/02/2022

06/02/2022

02/02/2022

01/02/2022

08/12/2021

08/12/2021

03/12/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category