26/04/2024
Експериментально встановлено: якщо ти прокидаєшся вранці з відчуттям радості й глибокої вдячності за те, що для тебе настав новий день, то лише це запускає в твоєму організмі понад тисячу (1190) додаткових відновлювальних процесів. Ще 1230 — ініціюється у відповідь на вечірню практику вдячності — це коли ти висловлюєш подяку подіям дня, що минає. І подяки заслуговує все, що сталося. Абсолютно все.
Привчай своє тіло до енергії подяки, підсаджуй його на це почуття. Зауваж: це не фігура мови. Коли ти відчуваєш вдячність (справжню, з крилами), то відбувається посилене вироблення гормонів задоволення, серед яких окситоцин — гормон екстазу. Пам'ятаєш себе на вищому піку закоханості? Тоді окситоцин просто вирував, заполонивши тебе цілком. Як саме це відчувалося, пам'ятаєш? Твоє тіло точно пам'ятає. То був політ. Тому цей стан не варто втрачати, а якщо втрачено, то головне - повернути. І це прагнення не лише емоційне, а й тілесне. Тому практикуй подяку, і таку, знаєш, не мляву, не чергове спасибі, а сильну, енергійну, крилату. А щоб це вдалося, відмовся сприймати все як належне. Дякуй за світло в лампочці, воду в крані, автівку, в якій їдеш, ліжко, де відпочиваєш. Ти знаєш, що це межа мрій 75% людства? А у тебе все це є, плюс багато чого іншого...