21/10/2023
Омлет с кабачком и сыром
🔸на 100грамм - 85.18 ккал🔸Б/Ж/У - 6.5/4.97/3.17🔸
Ингредиенты:
- Кабачок - 200 грамм
- Яйца – 2 шт.
- Сыр 45% - 30 грамм
- Молоко 2,5% - 50 мл
- Соль, перец
Приготовление:
✅1. Кабачок трем на крупной терке, добавляем соль и оставляем на 10 минут. Сыр трем на мелкой терке. Кабачки отжимаем.
✅2. Яйца взбиваем. Соединяем все ингредиенты, и все хорошо перемешиваем.
✅3. Я делаю на ап сковороде под крышкой на среднем огне, но можно запечь в духовке.
Приятного аппетита🤩
Herbal advice
