Йога с Ольгой Шемшур

24/10/2025

Игривость и ощущение легкости- это такой способ смотреть на окружающий нас мир и на людей,
когда мы будто подглядываем за другими,
наблюдаем и акцентируем внимание на игре, на взаимодействии между людьми —
на их действиях, улыбках, прикосновениях.

Когда наш взгляд падает на более тонкие детали:
влюблённые и восхищённые взгляды,
жесты заботы и нежности,
флирт и кокетство…
Взгляд через такую призму настраивает на большую чувственность, открытость,
на радость от взаимодействий.

И важно — в жизни, наполненной делами, ответственностью, достижением целей и задач,
удерживать и взращивать в себе
игривость, интерес к окружающему,
желание улыбнуться чему-то приятному,
удовольствие и радость от наблюдения и общения с другими.

Приглашаю присоединиться в новую группу йоги для начинающих 35+ ,кто хочет учиться смотреть на себя и мир с разных сторон.
⏰понедельникам 18:00-20:00
🧘‍♀️Online
🧘Offline Дортмунд

#йога #вриддхийога #развитие #йогадортмунд #йогадюсельдорф #уфй

09/10/2025

Допис-знайомство

Привіт, мене звати Ольга, я інструктор з йоги Української Федерації Йоги
Моє перше знайомство з йогою відбулося ще в мої 23 роки. Тоді ми з друзями пішли на невеличкий курс, на якому ми практикували різні духовні практики тренінги і медитації. Я нічогісінько не розуміла що і як відбувається в моїй свідомості, але ті малесенькі зміни в моїй свідомості, мене дуже вразили і зацікавили. Коли я вперше полетіла в Індію, я остаточно закохалася в традицію йоги. Більше мене не на мить не покидала думка, як все влаштовано - як в кожній життєвій ситуації можна ще більш гармонійно взаємодіяти з людьми, який насправді є потенціал всередині кожного і як не боятися проявляти його, на що опиратися. Питань було настільки багато і пошук відповідей дуже цікавий, а усвідомлення і реалізація наповнювала і надихала йти далі.

На той момент я отримала першу вищу освіту і будувала карʼєру в сфері ресторанного бізнесу у Києві і продовжувала практикувати, навчатись й реалізовуватись.
Я безмежно вдячна своїм вчителям йоги, які направляли мене, надихали мене своїми прикладами, які дозволяють вчитися в них новому.

Йога для мене - це мистецтво життя! Зараз мені 45 років і я продовжую свій шлях завдяки практикам йоги

Запрошую всіх, хто жадає трансформацій, хто хоче не зупинятися пізнавати себе завдяки практикам Йоги.
Відкриваю набір в нову группу Вріддхі йоги від 35 років.

#йога #вриддхийога #развитие #йогадортмунд #йогадюсельдорф #уфй #йогаонлайн

09/10/2025

Привіт, мене звати Ольга, я інструктор з йоги Української Федерації Йоги
Моє перше знайомство з йогою відбулося ще в мої 23 роки. Тоді ми з друзями пішли на невеличкий курс, на якому ми практикували різні духовні практики тренінги і медитації. Я нічогісінько не розуміла що і як відбувається в моїй свідомості, але ті малесенькі зміни в моїй свідомості, мене дуже вразили і зацікавили. Коли я вперше полетіла в Індію, я остаточно закохалася в традицію йоги. Більше мене не на мить не покидала думка, як все влаштовано - як в кожній життєвій ситуації можна ще більш гармонійно взаємодіяти з людьми, який насправді є потенціал всередині кожного і як не боятися проявляти його, на що опиратися. Питань було настільки багато і пошук відповідей дуже цікавий, а усвідомлення і реалізація наповнювала і надихала йти далі.

На той момент я отримала першу вищу освіту і будувала карʼєру в сфері ресторанного бізнесу у Києві і продовжувала практикувати, навчатись й реалізовуватись.
Я безмежно вдячна своїм вчителям йоги, які направляли мене, надихали мене своїми прикладами, які дозволяють вчитися в них новому.

Йога для мене - це мистецтво життя! Зараз мені 45 років і я продовжую свій шлях завдяки практикам йоги

Запрошую всіх, хто жадає трансформацій, хто хоче не зупинятися пізнавати себе завдяки практикам Йоги.
Відкриваю набір в нову группу Вріддхі йоги від 35 років.

#йога #вриддхийога #развитие #йогадортмунд #йогадюсельдорф #уфй #йогаонлайн

14/09/2025

А яка реакція виникає у вас, коли ви поряд з собою бачите щось цікавеньке, поки очікуєте капучіно з піроженкою ?) 💋💄☕️

29/12/2024

Інструктори Української федерації йоґи підготували серію статей для Європейського Союзу йоґи (EUY) про свій особистий досвід використання методів і знань йоги під час війни. Ця тема виявилася непростою: довелося враховувати особливості редактури та дотримуватися норм європейської політкоректності.

Ділимося україномовними версіями цих статей на нашому сайті.

▪ Стаття Дмитра Данилова Dmytro Danylov "Йога під час війни" розповідає про рефлексії перших днів повномасштабного вторгнення і підіймає глобальні питання до сучасного розуміння етики йоґи, які потребують переосмислення.

▪ Історія Олени Надів розповідає про життя у Маріуполі у перші дні повномасштабного вторгнення та про формування рішення на виїзд з окупованого міста.

▪ Історія від Наталії Моголівець про те, як львівський зал йоги перетворився на притулок для переміщених, а інструктори йоги та танців на волонтерів.

▪ Інструктор Олексій Савенко .savenko розповів про шлях воїна, який мав значний досвід йогічної практики, про кризи та емоційні виклики під час бойових дій

Посилання на статті у коментарях

21/12/2024

Мотивація почати займатися йогою буває різною, і часто не з власного бажання, а з рекомендації лікаря.

Дійсно, асани і пранаями йоги допомагають покращити фізичний, а надалі і емоційний стан.

Але, найголовніше в йозі - це вчитися відчувати самостійно свої власні бажання, потреби тіла.
Тому, запрошую до пізнання йоги, запрошую робити кроки вперед разом, бажаючи розвиватися, цікавитися навколишнім світом, знайомитися з людьми, оточувати і наповнювати своє життя позитивом - бо це цікаво , це наповнює, це надихає, це в задоволення

Німеччина, Дортмунд
Субота 10:00-12:00, зал біля Stadtgarten

Українці в Дортмунд Dortmund
#дортмунд

08/12/2024

Новые группы йоги в Европе

Набори до нових груп з йоґи для початківців у Європі

🇵🇱 Варшава
▫️ Наталія Маніна Natalia Manina
▫️ понеділок 19:00, субота 11:00
▫️ О-Йога

🇫🇷 Париж
▫️ Світлана Фоменко .svitlanfomenko
▫️ четвер 20:00

🇩🇪 Берлін
▫️ Віталія Губенко .viyoga
▫️ субота 12:30
▫️ Ukrainian Yogis

🇩🇪 Берлін
▫️ Олена Орлова .orlova9
▫️ субота 10:00
▫️ вріддхі-йога

🇩🇪 Дортмунд
▫️ Ольга Шемшур Olga Shemshur
▫️ субота 10:00
▫️ вріддхі-йогa 35+

🇪🇸 Барселона
▫️ Тетяна Заєць
▫️ неділя 12:00

🇩🇪 Дортмунд
▫️ Людмила Кравчук Liudmyla Kravchuk
▫️ вівторок 19:15, п'ятниця 19:00
▫️ Yogis Without Borders

🇪🇸 Барселона
▫️ Надія Янкова
▫️ середа 20:00
▫️ Yogis Without Borders

🇨🇭 Цюрих
▫️ Діана Гладка .gladka
▫️ субота 16:30
▫️ Yogis Without Borders

🇵🇱 Краків
▫️ Наталія Маніна .in.yoga
▫️ понеділок 19:00, неділя 11:00
▫️ О-Йога

🇩🇪 Кельн
▫️ Людмила Кравчук
▫️ субота 12:00
▫️ Yogis Without Borders

🇫🇷 Париж
▫️ Олена Ткаченко .tkachenko
▫️ неділя 16:15
▫️ французькою мовою

🇩🇪 Гамбурґ
▫️ Надія Анненкова .annenkova
▫️ середа 19:30

🇪🇸 Валенсія
▫️ Станіслава Стефановська Stanislava Stefanovska
▫️ вівторок 19:15
▫️ Yogis Without Borders

🇫🇷 Париж
▫️ Людмила Синенко
▫️ понеділок 19.30

🇩🇪 Кельн
▫️ Ольга Шемшур
▫️ вівторок 17:00
▫️ вріддхі-йога 35+

🇵🇹 Лісабон
▫️ Дар'я Кропотова Daria Kropotova
▫️ понеділок 19:00

За оновленням інформації про набори слідкуйте на сайті in.yoga

Дізнатися деталі занять та зареєструватися можна на сторінках інструкторів
Приємної практики 🙏🏼

24/05/2024

Нові групи з Йоги. Запрошуємо ❤️

03/05/2024

Весна для меня всегда ассоциируется с пробуждением! Подобно природе, которая на период зимы засыпает и отдыхает, чтобы с новыми силами, новой энергией и красотой пробудиться снова весной от глубокого сна, для людей также это может быть временем пробуждения, обновления, начала… Любуясь природой в этот период, мы тоже можем задуматься : в каком аспекте нашей жизни мы продолжаем «спать» и что нужно начать делать, чтобы «проснуться» ? Чего еще хочется попробовать? Что давно откладываем? Каких новых целей хочется достигнуть?

Приглашаю практиковать Йогу тех, кто хочет и готов осмысленно проживать, рефлексировать и осознанно делать шаги в своей жизни, опираясь на свои желания и амбиции.
Новые группы:
-Онлайн
- Дортмунд, Дюссельдорф / Германия

#йога #вриддхийога #развитие #йогадортмунд #йогадюсельдорф #уфй

14/02/2024

❤️❤️ С Днем Камы, друзья! Следуя своим желаниям, жизнь становиться насыщенной и наполняется красками. Наслаждайтесь и получайте удовольствие от всего, что вы делаете