02/06/2024
Для того, щоб зберегти зуби сліпучо білими і здоровими, зовсім не потрібно відмовляти собі в маленьких гастрономічних радощах. Навіть якщо вони за сумісництвом шкідливі для зубів. Достатньо дотримуватися кількох простих правил і ласувати шоколадом, кавою або вином можна без шкоди для білої усмішки ✨
Частина 1. Поїхали! ⚡
☕ Кава та чай
Звикли починати ранок із чашечки кави? Не відмовляйтеся від своєї звички! За даними мікробіологів Гейдельберзького університету, кофеїн вбиває бактерії streptococcus mutans, які мешкають у ротовій порожнині та викликають карієс. Звичайно, літрами вживати каву не потрібно – достатньо обмежитися філіжанкою на день.
На жаль, кава має неприємну здатність надавати емалі зубів жовтуватий відтінок. Для того, щоб звести подібний ефект до мінімуму, пийте каву через соломинку або розбавляйте молоком. А після – ретельно почистіть зуби або пожуйте жувальну гумку, яка не містить цукру протягом 10-15 хвилин.
🍷 Вино
Відомо, що у вині містяться поліфеноли, які знижують рівень холестерину в крові, знижують ризик захворювання на рак, стимулюють імунну систему і мають антибактеріальні властивості. Випиваючи келих натурального вина в день, ви не завдасте своєму здоров’ю непоправної шкоди.
А ось зубній емалі навіть така невелика кількість на благо не піде. Адже у вині містяться кислоти, які утворюють на зубах шорсткість та борозенки. Крім того, у червоному вині міститься пігмент хромоген, який має здатність фарбувати зубну емаль.
Для того, щоб нейтралізувати шкідливий вплив вина на емаль зубів, рекомендується вживати цей напій з продуктами, що мають низький вміст кислоти: горіхами, сиром, кислими фруктами та овочами! А ось чистити зуби раніше, ніж через півгодини після вживання вина не слід. Це може спричинити пошкодження емалі, ослабленою кислотою. Найкраще прополоскати рот чистою водою і пожувати жувальну гумку без цукру.
ℹ️ Дотримуйтесь цих простих правил і ви збережете білу усмішку до чергового візиту до стоматолога. Не забувайте, щонайменше раз на 4-6 місяців необхідно видаляти зубний наліт у кабінеті у стоматолога 🦷
📱 Запис за номером: (097) 432 85 15
✉️ Або у Viber, Telegram або Direct
📌 Наша адреса:
м. Київ, вул. Жилянська, 30А