What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00

Центр спини - Postura, вУлица Гетьмана Полуботка (Попудренко), 7, Kyiv (2026)

Центр кінезіотерапії та масажу. Центр лікування хребта та відновлення втрачених функцій організму. Повернення краси і здоров'я вашій поставі!

05/12/2025

Провели кваліфікаційне навчання в методиці лікування та профілактики захворювань хребта та опорно-рухового апарату на тренажерах Kiparis для реабілітологів Санаторій Гірська Тиса

29/10/2025

Багато хто дивується: чому ми під час болю в спині звертаємо увагу на стопи?
А відповідь проста — все тіло працює як єдина система.

Коли стопа має неправильну опору (наприклад, плоскостопість або перекіс), це змінює положення колін, тазу й хребта.
🌀 В результаті — тіло компенсує, і спина отримує зайве навантаження.

📍 Навіть маленькі зміни в стопі можуть викликати:
• біль у попереку чи шиї,
• перекіс тазу,
• відчуття втоми після ходьби.

Тому іноді, щоб “вилікувати спину”, потрібно почати саме зі стоп 👣

01/10/2025

💡 Чому болить спина після робочого дня?

Біль у спині — не завжди «вікове». Часто причина проста:
• довге сидіння без руху,
• неправильна поза,
• слабкі м’язи, які не підтримують хребет.

👉 Хороша новина — це можна змінити! Достатньо трохи руху щодня, щоб розвантажити спину та попередити біль.

Спробуйте сьогодні:
✅ встаньте кожні 40 хвилин і пройдіться,
✅ зробіть легку розтяжку шиї та плечей,
✅ потягніться руками вгору — це допомагає хребту «видихнути»

26/08/2025

Багато хто звертається до нас із болем у спині, але рідко замислюється, що причина може критися… у стопах.
⠀
Стопи — це фундамент усього тіла. Якщо вони працюють неправильно (плоскостопість, перекоси, надмірне навантаження), то страждають коліна, таз, а згодом і хребет.
⠀
🦶 + 🏋️‍♂️ = 🌀
Тому, щоб позбутися болю в спині, іноді треба почати знизу — з діагностики та відновлення правильного положення стоп.

✨ У нашому центрі ми комплексно працюємо і з хребтом, і зі стопами, щоб результат був стійким та довготривалим.

👉 Запишіться на консультацію та дізнайтеся, чи є ваш біль у спині “відлунням” проблем зі стопами.

18/06/2025

Неправильна постава — не просто «криво стою». Це сигнал, що тіло втратило баланс і починає компенсувати слабкі місця.

Сутулість, опущені плечі, нахил голови вперед — усе це з часом викликає:
🔸 біль у спині
🔸 головний біль
🔸 втому навіть після відпочинку
🔸 зниження концентрації

Постава — це те, як тіло звикло тримати себе щодня. І гарна новина: це можна змінити.

У нашому центрі ми не «виправляємо» поставу руками — ми вчимо ваше тіло працювати правильно. Через рух, вправи, стабілізацію та усвідомлення.

📲 Якщо дзеркало або тіло натякає, що пора щось змінювати — ми чекаємо тебе на консультацію. Постава — це про якість твого життя.

Address

вУлица Гетьмана Полуботка (Попудренко), 7
Kyiv
02100

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 14:00

Website

https://postura.com.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Центр спини - Postura posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Центр спини - Postura:

Центр спини - Postura