Психолог Єгор Тополов

Психолог Єгор Тополов Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психолог Єгор Тополов, вУлица Льва Толстого 8-А, оф. 29, Kyiv.
(2)

Доктор психологічних наук.
Практик із 25-річним стажем.
Засновник психологічного центру «Топсенс».
Автор книги «Шлях до себе».
Експерт і ведучий телевізійних проєктів.
Супервізор проєкту “Mental Help” Глобального договору ООН в Україні. Доктор психологічних наук, старший науковий працівник Інституту психології ім. Г.С. Костюка, доцент, викладач НМУ Богомольця, експерт та ведучий головних ТВ каналів України.

05/01/2026

Часто саме вдома ми дозволяємо собі бути гіршою версією себе. З близькими — різкість і нетерплячість,
з іншими — стриманість і контроль.

Дім здається місцем безпеки, але разом із напругою там часто зникає й уважність до слів.
І в цьому парадокс: найбільше дбайливості ми віддаємо чужим, а не тим, хто поруч.

04/01/2026

Нас з дитинства вчили бути зручними: якщо почав — мусиш закінчити, якщо тобі щось дали — ти вже винен, якщо відмовляєш — значить поганий. Ці установки не про мораль і не про цінності. Це готові інструменти, якими дуже легко тиснути на людину.

03/01/2026

Мотивація не з’являється спонтанно і не залежить від настрою.
Вона є результатом внутрішнього балансу між страхом втрат і прагненням змін.

Людина починає діяти тоді, коли страх бездіяльності або сила бажання розвитку стають сильнішими за страх оцінки, помилки чи змін.

29/12/2025

90% стосунків приречені з однієї простої причини. Люди входять у них без спільних цінностей, без узгоджених цілей і без взаємної поваги.

Але найгірше — у стосунках немає «інструкції». Ніхто не проговорює, що допустимо, а що — ні? Де межі? Що є зрадою? Що болить, а що — прийнятно?

Люди очікують, що їх зрозуміють без слів. А потім дивуються, чому все руйнується?

Стосунки не тримаються на здогадках. Вони тримаються на ясності, домовленостях і відповідальності.
Ваш Єгор Тополов

Хто автор, за яких обставин це було написано і чому саме так — якщо вам це цікаво, я дам відповідь пізніше.Зараз для мен...
27/12/2025

Хто автор, за яких обставин це було написано і чому саме так — якщо вам це цікаво, я дам відповідь пізніше.
Зараз для мене важливіше інше: які емоції ви відчули, читаючи цей текст, і які думки у вас виникли про його автора.
Дякую!

26/12/2025

Вміння сказати «ні» — один із базових маркерів психологічної зрілості.

Ми звикли говорити про САМООЦІНКУ — вимірювати себе досягненнями,результатами та грошима.Але часто за цим втрачаємо голо...
25/12/2025

Ми звикли говорити про САМООЦІНКУ — вимірювати себе досягненнями,результатами та грошима.
Але часто за цим втрачаємо головне — САМОЦІННІСТЬ.�
Хоча саме між цими поняттями лежить принципова різниця!

За 25 років практики, працюючи із сотнями тисяч людей, я бачу: навіть зовні успішні, реалізовані люди можуть почуватися внутрішньо нестабільними.

| Причина зазвичай не в відсутності досягнень — повірте, інколи цих досягнень у них стільки, що навіть я їм заздрю, — а у відсутності відчуття власної цінності |

САМООЦІНКА МОЖЕ ЗРОСТАТИ І ПАДАТИ.�САМОЦІННІСТЬ — АБО Є, АБО ЇЇ ЩЕ ПОТРІБНО ВІДНАЙТИ.

🎤 Про це ми говоритимемо на лекції:

— чому самооцінка залишається нестійкою навіть у успішних людей?;�— як формується самоцінність і чому без неї неможлива внутрішня стійкість;�— як залежність від чужої думки впливає на вибір, стосунки та якість життя;

Важливо ! За одну лекцію неможливо стати впевненим на 100%, але ви отримаєте :

✅ Чітке розуміння того, що впливає на вашу впевненість та самооцінку�✅ Просту систему дій, яку можна застосовувати вже сьогодні�✅ Практичні інструменти для щоденного життя�
👉 Долучайтеся до лекції та почніть відновлювати свою самооцінку уже зараз.

https://secure.wayforpay.com/payment/s45c9ada7b2b6?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPMTI0MDI0NTc0Mjg3NDE0AAGnfef-SX0FOvkVRaP6U0lgo57rAaR1FA1NI4GpMGr20yUOOxNTknnIuR51i-o_aem_g1EmaShec07nEYZWvs5wHg

24/12/2025

Гроші, статус і сила створюють ілюзію впевненості — але не саму впевненість. Вони можуть приховати внутрішню порожнечу, але не замінити внутрішню опору.
Ваш Єгор Тополов

Єгор Тополов став лауреатом премії Partnership for Sustainability Award від Глобального договору ООН в Україні.Це визнан...
22/12/2025

Єгор Тополов став лауреатом премії Partnership for Sustainability Award від Глобального договору ООН в Україні.

Це визнання він отримав за створення професійного проєкту «Клуб психологічних розборів» — простору, спрямованого на розвиток і підвищення кваліфікації молодих психологів.

У 2025 році проєкт було відзначено за внесок у формування якісної психологічної спільноти: у межах клубу регулярно проводяться супервізії, практичні розбори кейсів, а також надається структурована й інформативна підтримка психологам у роботі зі складними клієнтськими ситуаціями.

«Клуб психологічних розборів» допомагає фахівцям не лише знаходити ефективні рішення, а й розвивати професійну впевненість, етичність і стійкість — як основу здорового та сталого суспільства.

Ми пишаємося цим досягненням і продовжуємо створювати простір для професійного зростання молодих психологів.

Найпопулярніша розвага дорослих людей — робити вигляд, що від них нічого не залежить.«Мені просто не щастить». «Такий рі...
20/12/2025

Найпопулярніша розвага дорослих людей — робити вигляд, що від них нічого не залежить.

«Мені просто не щастить». «Такий рік».
«Так склалися обставини». «Я сподіваюсь, що далі буде легше».

А тепер неприємне питання:
а ви щось робили, щоб стало інакше?

Люди щиро вірять, що достатньо сподіватися — і життя саме якось владнається.
Що обряд, дата, новий рік або «якось потім» вирішать те, що вони самі не готові вирішувати.

Так, є обставини, які ми не контролюємо.
Але завжди є зона, де рішення — ваші.

Інфантильність —Це звичка думати, що хтось зробить замість вас.

Давай нарешті усвідомимо усвідомлення:
життя не казка — і ніхто не зобов’язаний рятувати нас від нашої бездіяльності.

16/12/2025

Сьогодні я продовжую поєднувати практику, науку й освітню діяльність. Моє основне завдання — розвивати культуру ментального здоровʼя в Україні та допомагати людям жити повніше, усвідомленіше й стійкіше.
Не через страхи й діагнози, а через формування внутрішньої опори.

Я працюю з людьми не для того, щоб зробити їх «зручними» чи пристосованими до чужих очікувань. Моє завдання — допомогти повернути контакт із собою, навчитися мислити самостійно й побачити власну цінність — передусім у власних очах. Ваш Єгор Тополов

15/12/2025

Навіть за обмежених ресурсів кожна компанія може підтримувати ментальне здоров’я своїх працівників. Це не потребує великих витрат, лише уваги, людяності та бажання зрозуміти.

З чого варто почати?
• Провести короткі тести або опитування, щоб зрозуміти, у якому стані перебуває команда.
• Створити можливість поговорити, аби працівник міг поділитися, якщо відчуває стрес чи вигоряння.
• Хвалити за досягнення — навіть маленькі слова підтримки мотивують і зміцнюють довіру.
• Організовувати спільні заходи, які об’єднують людей і створюють командний дух.
• Забезпечити простір для відпочинку і тиші, де можна відновитись і перевести подих.

Сьогодні успіх компанії визначається не лише результатами, а й турботою про людей. Бізнес, який дбає про добробут своїх працівників, формує стійкі команди, здатні долати будь-які виклики.

Відео створене Глобальним договором ООН в Україні у партнерстві з UNDP Ukraine (ПРООН в Україні) та за фінансової підтримки Уряду Японії в межах ініціативи
«Трансформаційне відновлення для безпеки людей в Україні».

Переглянути повну версію відео можна на сторінці Глобального договору ООН в Україні.

Address

вУлица Льва Толстого 8-А, оф. 29
Kyiv

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

Telephone

+380689417887

Website

http://t.me/TopolovEgor

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Єгор Тополов posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Єгор Тополов:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram