02/10/2020
#наблюдение
#какстатьдобрее
#консультации
"Извините, я почему вредный был? Это потому что у меня велосипеда не было!👈 А теперь я сразу добреть начну🤗 И какую-нибудь зверюшку заведу...."
Кто помнит эту шедевральную речь почтальона Печкина? В ней скрыт очень глубокий смысл (как и во множестве детских мультфильмов, в принципе)😉
Когда тебя ничто не наполняет радостью, тебе нечем поделиться с другими! Ну,кроме вредности, злости, раздражения, ворчания, огрызания и проч. по аналогии😏
Должны быть моменты, занятия, процедуры, которые позволяют спустить злость и раздражение и - наполниться добротой, чтоб даже зверюшку обогреть захотелось😄
У кого-то это, действительно, - велосипед, бег, плаванье. У кого-то общение с наполняющими людьми.
У кого-то наведение порядка и чистоты в доме. Все это взаимодополняющие компоненты.
♦️Я снимаю напряжение и раздражение с помощью дыхательных практик и правильно подобранной медитации. Это работает на глубинном уровне, потому что снимает напряжение и из тела, и из ума, и из эмоционального центра.
Если напряжение очень большое, поднимается гнев, злость, агрессия, этих эмоций бояться не стоит, они наше топливо.
Их я преобразую в ресурс с помощью телесных практик, во время которых освобождаю тело от зажимов и блоков, выражаю свои эмоции без вреда для окружающих и - двигаюсь дальше, наполненная здоровой энергией для здоровых решений💥🙌
А потом можно и велосипед, и общение с природой👋🏻 Но сначала расставить все в себе по полочкам, очистить и убрать напряжение.
Хотите подробнее? Записывайтесь на 30-минутную бесплатную консультацию. На ней я более детально расскажу, какие методы использую, и как они помогут именно Вам🤲
Ставьте в комментариях +. И я свяжусь с Вами в ближайшее время!💞❤
#эмоциональныйинтеллект #психология #радость #эффективность #дыхательныетехники #телесныепрактики
