What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 18:00

Клінічний психолог Інна Іванова / Психолог м. Київ

Home
Ukraine
Kyiv
Клінічний психолог Інна Іванова / Психолог м. Київ

Психолог в Киеве

Рада бачити Вас тут, адже це означає, що Ви готові до змін!
Мене звати Інна, я клінічний психолог і я абсолютно впевнена, для щасливого гармонічного життя людині потрібно мати не тільки хороше фізичне здоров'я, а й добрий психо-емоційний стан.
Моє завдання, як професійного клінічного психолога, полягає в тому, щоб допомогти Вам розібратися в своїх емоціях та думках, відновити та розвинути внутрішні ресурси, допомогти знайти відповіді на запитання, які бентежать, налагодити відносини з близькими, навчитися самостійно робити вибір, приймати свідомі рішення, мислити критично та змінити якість свого життя на краще.
В своїй роботі я опираюсь тільки на доказові інструменти, моя психологія логічна, критична та без зайвої H2O.

21/06/2025

1. «Тримайтесь за своїх дітей» Горлон Ньюфелд, Габор Мате
2. «Наповнені діти» Дебора Макнамара
3. «Мама має право» Ніна Рестієр
4. «Подарунок на все життя» Карлос Гонсалес
5. «Цілуйте мене міцно» Карлос Гонсалес
6. «Чому мені ніхто не сказав?» Емма Броквелл
7. «Мамо,тато, не хвилюйтесь» Олена Луцька, Тетяна Логвиненко
8. «Батьки 25/7»Марія Малихіна
9. «Дитина народилася» Марія Малихіна
10. «Летить лелека» Марина Шокотько
11. «Важливо щоб ваші батьки прочитали цю книгу» Філіпп Перрі
12. «Я поруч» Даніел Сігел, Тіна Брайсон
13. «Емоційний інтелект дитини» Джон Готтман
14. «Дитина у світі емоцій» Марія Малихіна
15. «Відроджені пологи» Мішеля Оден
16. «Матера вам не наймичка» Катя Бльостка
17. «Мама ок» Наталія Чуб
18. «Лінива геніальна мама» Кондратюк Адачі
19. «Дорослі діти емоційно незрілих батьків» Ліндсі К. Гібсон
20. «Правила розвитку мозку дитини» Джон Медіна
21. «Розумію тебе» Антоніна Оксанич, Наталя Біда, Олександр Сидорченко
22. «Татові на щодень» Раян Голідей

Батьки, діліться в коментарях своїми знахідками ☺️

13/05/2025

Втрата звичної ролі — це не завжди втрата себе.
Інколи це — зустріч із собою глибше.
Там, де немає планерів, зумів і дедлайнів,
але є тиша, тіло, близькість і життя.

Материнство вчить зупинятись.
Це досвід повільності, уважності до моменту, майндфулнесу не з книжок, а з життя.
Дихати разом із кимось маленьким.
Бачити момент, а не тільки ціль.
Турбуватись про себе — не «як вийде», а як умова виживання.

Нова ідентичність формується не миттєво.
Вона потребує простору. І дозволу на «просто бути» ✨.

20/04/2025

Ви знали, як святкували Великдень в УПА?

Уявіть собі: ліс, криївка, небезпека скрізь, а вони — печуть паски, пишуть писанки, читають молитви. Без священника, без церкви — але з вірою, яка, здається, могла гори звернути.

Найсильніше — це листівки, які вони друкували. Прямо в підпільних друкарнях. Там писали:
«Христос Воскрес! Воскресне Україна!»
І це не пафос. Це був їхній спосіб сказати: темрява не вічна.
Передавали ті листівки з рук в руки, підкидали в селах.

А ще — навіть у таких умовах у них були вишиванки, писанки, жінки з сіл приносили паски в ліс, освячували їжу, ділили між собою. Це був не просто ритуал, а справжня опора. Бо якщо святкуєш Великдень — значить, ти ще живий. Значить, ще є на що сподіватись.

І для них Великдень — це було не лише про Христа, це було про Україну. Про надію, що воскресне і вона.

І сьогодні, в час нової боротьби, ці слова звучать так актуально і так пророчо…
Христос Воскрес! Воскресне Україна! 🙏🏻

19/04/2025

Друзі, підготувала для вас список колег-психотерапевтів/психологів, яким довіряю особисто. Вони працюють у доказових підходах, бережно і професійно.

Психологи/психотерапевти:

1. - КПТ, ЕФТ, EMDR, DBT. Онлайн/Офлайн Київ
2. - КПТ
3. - КПТ, онлайн
4. - КПТ, ACT, CFT (психотерапія РХП) онлайн.
5. - КПТ, онлайн
6. ._bondarchuk - КПТ, схема-терапія, уніфікований протокол, майндфулнес. Онлайн
7. - КПТ, схема-терапія. Онлайн
8. - КПТ, ДБТ, схема-терапія (онлайн)
9. .sabirova.psy - ЕМДР
10. .ytska - КПТ
11. .yavtushkevych - КПТ
12. - CBT, Schema, MBSR, ACT, UP, DBT, РЕ
13. .julia.kuzmenko - КПТ
14. .psy - КПТ, схема, АСТ
15. - КПТ
16. - КПТ
17. - КПТ

Центри:

1. .psycenter - центр психотерапевтичної допомоги онлайн.
2. .online - центр психічного здоровʼя та психотерапії онлайн.
3. .center.ua - онлайн/офлайн в Києві.
4. .neyromed - медичний центр психічного здоровʼя. Онлайн/офлайн (Ужгород).
5. - психотерапевтична та психіатрична допомога.
6. .center.ua - психотерапія РХП. Онлайн/офлайн Київ.
7. .lakusta_clinic - дієтологія та психотерапія РХП. Онлайн/офлайн Київ
8. - діалектична поведінкова терапія онлайн

Колеги, якщо я когось пропустила і ви працюєте в доказових методах психотерапії, відмічайте себе в коментарях 🙏🏻
Будь ласка, вказуйте метод, з якими запитами працюєте та формат роботи 😊🙏🏻

Зберігайте цей допис, діліться з тими, хто шукає свого спеціаліста. А я скоро повернусь З новими силами, з новими сенсами ❤️

06/04/2025

Ти не маєш бути “достатньо травмованою”, щоб заслужити на підтримку.
Ти вже маєш на неї право.

14/03/2025

Я знала що цей день настане, але досі не зовсім віриться. Відкладала написання цього тексту до останнього 🫣

З квітня я призупиняю свою терапевтичну практику - сподіваюсь ненадовго, щоб звикнути до нової ролі в моєму житті - ролі мами. Для мене це зовсім незвіданий і унікальний етап.

З одного боку, це хвилююче, бо я звикла бути на зв’язку, працювати, вести прийом, допомагати іншим справлятися з життєвими викликами. З іншого боку, я відчуваю, що зараз настав час зупинитися, зробити вдих і прислухатися до себе.

⏳ Що далі?
Для нових клієнтів 👉🏻 повернутися до роботи з новими запитами планую ближче до осені, але поки не можу сказати точно, коли саме. Усі оновлення будуть тут, на сторінці.

✨ Щодо моїх клієнтів:
Ми вже проговорили всі деталі індивідуально, і для вас я залишаюся на зв’язку в разі екстрених ситуацій.

💡 А якщо вам потрібна підтримка вже зараз?
Я завжди відповідально ставилася до того, кого рекомендую, тому планую найближчим часом зібрати для вас список колег, яких знаю та яким довіряю.

Цей період для мене новий і дуже цінний. Дякую, що ви поруч, що читаєте і підтримуєте. Блог я планую продовжувати вести 🙌🏻
Тому до зустрічі тут 🌾

17/01/2025

❗️Щастя в парі: не лише “жіноча відповідальність”

Серед популярних гендерних стереотипів є уявлення, що жінка має нести основну відповідальність за гармонію у стосунках. Цей міф закріпився у культурі, але не витримує критики з точки зору сучасної науки та психології.
Розберемося, чому щастя в парі не залежить лише від жінок, а є взаємною відповідальністю обох партнерів.

🔬 Дослідження взаємодії в парах:
Дослідження Джона та Джулі Готтманів (одних із найвідоміших дослідників стосунків) показало, що успішні стосунки залежать від якості взаємодії обох партнерів. Особливо важливими є:
• Уміння висловлювати свої емоції.
• Навички активного слухання.
• Повага до думок і почуттів один одного.
Наприклад, у їхньому дослідженні пари, які вміли знаходити спільну мову навіть під час конфліктів, мали вищий рівень задоволення стосунками незалежно від того, хто ініціював розв’язання проблем.

🔬 Емоційна безпека:
Емоційно-фокусована терапія (EFT), заснована Сью Джонсон, вказує на те, що задоволення у стосунках залежить від спільного створення емоційного зв’язку.
Це включає:
• Взаємну підтримку.
• Відчуття “я можу покластися на тебе”.
• Готовність бути вразливими.

Цікаво, що дослідження показали: чоловіки, які активно працюють над емоційною близькістю у стосунках, демонструють не менший вплив на загальне щастя пари, ніж жінки.

🔬Дослідження Harvard Study of Adult Development виявило, що не лише шлюб, але й якість відносин впливає на щастя та довголіття. Обидва партнери мають працювати над стосунками, щоб уникнути негативного впливу стресу.

Насправді міжнародна наукова спільнота роками досліджує питання впливу обох партнерів на щастя в стосунках та спростовує гендерні стереотипи.
В психології існує цілий метод психотерапії EFT (емоційно-фокусована терапія), яка направлена на гармонізацію стосунків в парі та покращення емоційного звʼязку між партерами.

Дуже прикро, що сьогодні ці стереотипи ще існують і транслюються в ЗМІ здавалося б топовими експертами.
Продовження в каруселі 👆🏻

Посилання на дослідження та цікаві статті на цю тему прикріплюю в коментарях.

07/01/2025

Як відрізнити правдиву інформацію від псевдонаукової в епоху інформаційного перенасичення?

Ми живемо в часи, коли доступ до інформації безмежний, а технології, зокрема штучний інтелект, створюють ілюзію простоти знаходження істини. Але разом із цим зростає і ризик дезінформації: псевдонаука, маніпуляції та конспірологія оточують нас всюди. Уміння дотримуватися інформаційної гігієни сьогодні є одним із ключових навичок для збереження здорового мислення. Давайте розберемося, як не потонути в морі інформації та відрізнити правду від вигадки.👆🏻

І ні, ніхто не платив мені за мою думку ні біг-фарма, ні чорне братство, ні Біл Гейтс тощо.
А дуже хотілося б 🤣.

#критичнемислення #теоріїзмови #псевдонаука
#доказовийлікар #доказовийпсихолог #свійдок

#психотерапевтонлайн #наука

04/09/2024

Р@шка хоче добитися свого, зламати нас не тільки фізично, а й морально.
Сьогодні мені здалося, що в неї це добре виходить, сьогодні я на дні.

Чи може психолог собі це дозволити? Спойлер, так!

Але я добре знаю, що мене висмикує з цього стану, ділюсь тут з вами, потенційно, це може допомогти багатьом:

- РУТИНА. Даю мозку опору, роблячи прості, буденні речі. Відчуття контролю.
- РОБОТА. Зайнятість допомагає не варитись в думках, та не читати новини постійно. Власне, наступне 👇🏻
- ОБМЕЖИТИ НОВИНИ. Особливо ті, що містять фото та відео з місць прильотів.
- ДОНАТИ. Дає відчуття, що ти хоч щось робиш, щоб повпливати на ситуацію. Ну і так спускаю пар і ненависть до ворогів.
- СОН.

От на що реально не маю ні сил, ні бажання це: нормальне харчування, бодай якась фізична активність, комунікація з друзями/рідними.

Поділіться, будь ласка, які у вас є рецепти, щоб втримати зозульку? Що ви використовуєте цими днями?

Бережіть себе 🫂

02/09/2024

Уявіть собі, що кожен прийом їжі — це можливість навчити вашу дитину важливій життєвій навичці.

Повільне і усвідомлене харчування — це більше, ніж просто спосіб отримати задоволення від їжі. Це спосіб навчити дітей цінувати кожен момент, бути присутніми в ньому. Коли ми їмо повільно, ми даємо тілу час зрозуміти, що воно сите, і в результаті зменшуємо ризик переїдання.
Як дорослі, ми можемо показати приклад, демонструючи, що здорові харчові звички — це частина турботи про себе.

Дорогі дорослі, ваш приклад має силу формувати здорову харчову поведінку ваших дітей, що впливатиме на їхнє життя в майбутньому. Навчити дитину їсти повільно і усвідомлено - це найкращий подарунок, який ви можете їй дати.

А тепер прочитайте це саме, уявляючи свою внутрішню маленьку дитячу частку 🙂

01/09/2024

Що полюбилось в серпні 🌾:
1. Мій др і привітання найрідніших.
2. Святкова вечеря в «нашому місці❤️».
3. Красивезне стародавнє українське імʼя.
4. Здобутки наших на Олімпіаді 🏆.
5. Найкраща робота в світі.
6. Мамин врожай🔥.
7. Нова рослина в домі. Каланхое.
8. Найкращі світанки вдома.
9. 10. Бути уважною до деталей 😅.
11. Прикраса від улюбленого бренду
12. 13. Багато турботи про здоровʼя.

23/08/2024

Депресія — це не просто тимчасовий спад настрою або реакція на стресову ситуацію. Це серйозний психічний розлад, який впливає на емоції, мислення, поведінку та фізичне самопочуття. Депресія може змінювати спосіб, у який людина сприймає себе і світ, змушуючи її бачити все у негативному світлі. Давайте розбиратись 👆🏻

Джерела

1. American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.).
2. World Health Organization. (2017). Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates.
3. University College London. “Newly identified genes for depression may lead to new treatments.” ScienceDaily. 2024.
4. National Institute of Mental Health. “Depression Basics.”
5. NICE Guidelines. “Depression in adults: recognition and management.”
6. Beck, A. T. (1967). Depression: Clinical, Experimental, and Theoretical Aspects. New York: Harper & Row.
7. Beck, J. S. (2011). Cognitive Behavior Therapy: Basics and Beyond (2nd ed.). New York: Guilford Press.
8. Korb, A. (2015). The Upward Spiral: Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time. New York: New Harbinger Publications.

#депресія #кпт #кптукраїна #психотерапія #ментальнездоровʼя #турботапросебе #свійдок

Address

Улица Раисы Окипной 3
Kyiv
010

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 18:00

Telephone

+380735550373

Website

https://01030308.wixsite.com/drinnaivanova

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клінічний психолог Інна Іванова / Психолог м. Київ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Клінічний психолог Інна Іванова / Психолог м. Київ:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?

Про мене

Рада бачити Вас тут, адже це означає, що Ви готові до змін!

Мене звати Інна, я клінічний психолог і я абсолютно впевнена, для щасливого гармонічного життя людині потрібно мати не тільки хороше фізичне здоров'я, а й добрий психо-емоційний стан. Моє завдання, як професійного клінічного психолога, полягає в тому, щоб допомогти Вам розібратися в своїх емоціях та думках, відновити та розвинути внутрішні ресурси, допомогти знайти відповіді на запитання, які бентежать, налагодити відносини з близькими, навчитися самостійно робити вибір, приймати свідомі рішення, мислити критично та змінити якість свого життя на краще. В своїй роботі я опираюсь тільки на доказові інструменти, моя психологія логічна, критична та без зайвої H2O.

ОСВІТА:

Національний медичний університет імені О.О.Богомольця, медична психологія.

Кафедра медичної психології, психосоматичної медицини та психотерапії при ДКЛ 1 (інтернатура).

Українська асоціація транзактного аналізу.

ГО "Асоціація нейрореабілітації"

ТУ "Сучасні принципи психофармакотерапії психічних розладів" НМАПО ім. П.Л.Шупика

Український інститут когнітивно-поведінкової терапії

Украінська асоціація когнітивно-поведінкової терапії

ДОСВІД РОБОТИ:

Клініка комплексної психотерапевтичної реабілітації при ДКЛ №1

Центр медико-психологічної, соціально-реабілітаційної допомоги НДСБ "ОХМАТДИТ", відділення онкогематології.

Клуб дитячого розвитку "ChampionKids"

Міський центр нейрореабілітації при КМКЛ №18

Приватна практика.