10/02/2024
Часто люди шукають пару, хоча ще не знайшли себе. Вони патологічно бояться бути наодинці, брати відповідальність за життя й шукають того, з ким буде «веселіше». Але стосунки варто починати із себе. Якщо ми навчимося бути із собою, то згодом навчимося й бути з іншими.
У момент поради утворюються конструкти, на які людина спиратиметься надалі:
✔️формування власної ідентичності (самовизначення у різних галузях).
✔️Можливість перебувати на самоті та цінувати цей час.
✔️Здатність самостійно доглядати за собою, готувати, прибирати, прати.
✔️Можливість самостійно забезпечувати себе фінансово.
✔️Вміння створювати комфортні для себе умови та можливість їх підтримувати.
✔️Зміцнення своїх особистих кордонів та їх розуміння.
✔️Вміння підтримувати себе у скрутну хвилину.
Стадія монади не має меж. Комусь необхідно перебувати в ній більше часу, комусь менше, це залежить від різних причин, починаючи від наявності дитячих травм, закінчуючи любов'ю до самотності та усамітнення. Тільки коли стадія монади відчувається як пройдена, можна замислюватися про діадні стосунки з партнером і починати будувати здорові сімейні стосунки.
Багато людей «перестрибують» стадію монади і з батьківської сім'ї переходять у діадні відносини (проживання з партнером). Спочатку все йде добре, і людина насолоджується життям зі своїм партнером, відчуваючи пристрасть, кохання та комфорт. Однак згодом може з'явитися відчуття, що щось не так, ніби у стосунках не вистачає повітря, немає простору, немає волі.
Людина неспроможна знайти відповідь на ключове запитання: «А чого хочу я?». І в цей момент вона починає звинувачувати партнера у тому, що той не дає розвиватися, рости та жити.
Уникнення стадії монади також може мати такі наслідки, як:
🖇️підвищений ризик потрапляння у залежність від партнера;
🖇️нездорове ставлення до партнера;
🖇️психологічне насильство (аб'юз) у парі;
🖇️зради, оскільки немає сформованої опори на себе і свій вибір.
Як бути, якщо ви таки пропустили стадію монади? Цю стадію завжди можна опрацювати. У ситуації, коли ви вже живете з постійним партнером і розумієте, що не перебували в монаді, спробуйте звернутися до психолога-психотерапевта, який запропонує терапію, де є можливість прожити щось подібне.
Якщо цей варіант вам не підходить, намагайтеся регулярно проводити час окремо від партнера і дітей відвідуйте кіно або кафе наодинці, ходіть по магазинах, дивіться серіали або читайте. Тобто спробуйте прожити якийсь досвід як власний, а не спільний з партнером.
