Психолог Алла Лучанінова/Therapist Alla Luchaninova

17/01/2022

Цього року працюємо в "Саду". Дарма, що зима:) Нагадую, що моя нова психотерапевтична група починається 31 січня, група набрана, ще можна долучитися. Понеділки раз на два тижні, 19-22, Київ, центр

21/12/2021

Зима, весна, літо, осінь...і знову зима
Вчора завершилася цьогорічна терапевтична група. Майже рік разом, чимало. Починали - йшов сніг, закінчували - йшов сніг. Маю тепло у серці і створену власноруч зірку в подарунок від однієї з учасниць.
Щемно і гарно.
Нова група почнеться 31 січня, і вона буде інша.

01/08/2021

Watch The Wisdom of Trauma Movie on July 28-August 1, Featuring DR. GABOR MATÉ Plus a 7-day teaching series on trauma with leading experts!

30/05/2021

Так часом виглядає життя після психічної травми. Знесилення, оголеність, виснаження, безнадія - і нестримне бажання рости і квітнути, яке перемагає все. Я пересаджу цю квітку, підживлю, дам їй води і світла - і вона зцілиться. Так і з людиною.
З 14 червня знову запрошую на EMDR-терапію. Якщо коротко, EMDR - це можливість відносно швидко позбутись негативних переживань після нещаcного випадку чи травматичної події, навіть віддалених у часі. Метод постійно розвивається і наразі рекомендований сучасними протоколами по роботі з ПТСР. Абревіатура EMDR розшифровується як eye movement desensitization and reprocessing, українською – десенсибілізація (зменшення чи усунення негативної реакції організму) та опрацювання психотравми за допомогою руху очей.
Отже, якщо ви пережили травматичну подію чи нещасний випадок і ніяк не можете позбутися неприємних відчуттів, погано спите, уникаєте людей, ситуацій і місць, пов'язаних з тією подією, вас оговтує сум чи болісні спогади, життя втратило барви, приходьте, вам стане легше. Що це можуть бути за події чи ситуації? Втрата близького, розлучення, нещасний випадок, ДТП, військові дії, пожежа, напад, побиття, насильство будь-якого роду, у тому числі сексуальне, а також будь-яка подія, яка суб’єктивно сприймається вами як травматична. Неважливо, подія сталася нещодавно чи десятки років тому, якщо вам болить, значить, травма не зажила і не дає жити зараз. Також запрошую колег-психологів, які хотіли б на собі відчути і зрозуміти, як працює EMDR.
Я працюю українською, російською, англійською мовами. З 2020 року є членкинею Ассоціації EMDR України. Працюю під супервізією.
Для запису на консультацію пишіть у особисті повідомлення або у будь-якому месенджері +380503871795

24/05/2021

https://www.theguardian.com/science/2021/may/21/emdr-what-is-the-trauma-therapy-used-by-prince-harry?CMP=fb_gu&utm_medium=Social&utm_source=Facebook&fbclid=IwAR3bnhyuc6T4ilZsBvys3yeMxdnTPce6c0GigZcWYKh_74wt18GrsIWhX24 =1621611709

Eye movement desensitisation and reprocessing aims to reduce distress that some memories bring on

15/05/2021

10 глупых (на самом деле нет) вопросов психиатру. Умный, талантливый и добрый доктор увлекательно рассказывает о своей работе, о "заколдованных" людях, болезнях души, о том, что депрессия - это монстр, который сжирает человека и что диагноз на самом деле нужен только врачам, чтобы понимать друг друга.

PS Влюбилась в доктора Гернета:)

Новый герой "10 глупых вопросов" – врач-психиатр Илья Григорьевич Гернет. Мы задали Илье Григорьевичу глупые вопросы о психиатрии, раздвоении личности и депр...

12/03/2021

Важливе