01/07/2019
Преимущества сауны:
🔺В сауне кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях.
🔺Приток крови к коже увеличивается. Это приносит питательные вещества к подкожному слою и поверхностным тканям.
🔺Сауна тренирует сердечно-сосудистую систему и улучшает состояние сердца.
🔺Сауна приводит организм в состояние искусственной лихорадки (гипертермии). 🔺Лихорадка является частью естественного процесса исцеления тела. Эта "фальшивая лихорадка" стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению производства белых кровяных клеток и антител для борьбы с болезнью.
🔺Спортсмены используют сауну, чтобы ослабить напряженные мышцы после тяжелой тренировки.
🔺Сауна заставляет тебя чувствовать себя обновленным и повышает уровень энергии.
🔺Сауна – это средство повышения гибкости мышц. Она создает чувство глубокой релаксации тела и ума.
🔺Сауна открывает поры кожи, успокаивает боль в мышцах, повышает кровообращение. Общие продукты метаболизма выделяются через кожу.
