06/06/2025
Екадаші (або Екадаші) — це особливі дні посту та духовної практики в індуїзмі. Практика екадаші має як духовні, так і фізіологічні переваги:
🌿 Духовна користь
1. Очищення свідомості та карми
Пост і молитви в день екадаші допомагають позбутися негативної карми, очищують розум і серце, сприяють внутрішньому миру.
2. Поглиблення духовної практики
У цей день рекомендується повторювати мантри (особливо мантру Харе Крішна), читати священні писання (наприклад, Бхаґавад-Ґіту або Шрімад-Бгаґаватам), що сприяє духовному зростанню.
3. Підвищення контролю над чуттями
Утримання від їжі, сну та задоволень зміцнює самодисципліну й допомагає краще контролювати бажання.
4. Благословення та милість Вішну
Екадаші вважається дуже сприятливим днем для отримання милості Господа Вішну. За легендами, сам Вішну заповідав дотримуватися екадаші.
🍏 Фізична користь
1. Детокс організму
Екадаші часто пов’язані з постом — від повного до часткового (наприклад, вживання лише фруктів або води), що дає змогу шлунково-кишковому тракту відпочити та очищує організм.
2. Скидання зайвої ваги
Регулярне дотримання постів сприяє зниженню ваги, поліпшенню метаболізму та нормалізації апетиту.
3. Гармонізація біоритмів
Місячні цикли мають сильний вплив на тіло і розум. Пост в екадаші допомагає синхронізуватися з цими природними ритмами.
4. Зменшення ризику хвороб
У деяких традиціях вважається, що дотримання постів в екадаші знижує ризик хвороб, зокрема пов’язаних з серцем, обміном речовин і травленням.
📿 Як правильно дотримуватися екадаші:
• Відмова від зернових і бобових (навіть якщо не постите повністю)
• Утримання від розваг і надмірного сну
• Проведення часу в молитвах, медитації, читанні священних текстів
• Піст може бути повним, на воді або полегшений (фрукти, горіхи, молоко)
7.06.2025 Пандава-Нірджала екадаші - наймогутніший екадаші
