
16/08/2025
Інозитол – маленька молекула, що може вплинути на великі гормональні процеси!✨
Багато хто недооцінює цю речовину, хоча вона природно присутня в нашому організмі та надходить з їжею. Мова про інозитол, а точніше його активну форму – міо-інозитол.
Він важливий і ось чому👇
Міо-інозитол бере участь у:
🌿 Регуляції рівня інсуліну та підвищенні його чутливості (актуально при інсулінорезистентності);
🌿 зменшенні концентрації андрогенів, що часто підвищені при синдромі полікістозних яєчників (СПКЯ);
🌿 нормалізації овуляторного циклу;
🌿 зниженні проявів СПКЯ;
🌿 підтриманні репродуктивної функції у жінок.
У своїй практиці я часто додаю міо-інозитол у схеми лікування пацієнток з полікістозом чи нерегулярними менструаціями. Це м’який, безгормональний, але досить ефективний інструмент для відновлення природної роботи організму.
Що показують дослідження?🤔
Через кілька місяців прийому багато жінок відзначають:
✅ більш регулярний цикл;
✅ зменшення висипань і жирності шкіри;
✅ покращення емоційного стану;
✅ менший потяг до солодкого;
✅ вищі шанси на успішне зачаття.
Так, інозитол можна отримати з фруктів, бобових, горіхів і цільнозернових продуктів. Проте для лікувального ефекту його часто потрібно більше, ніж забезпечує звичайний раціон.
Але!! Інозитол вважається безпечним, але не варто призначати його собі самостійно.🙅♀️
Для досягнення найкращого результату дозування та комбінації з іншими речовинами має визначати лікар.
Якщо у вас є симптоми СПКЯ, нерегулярні цикли або ви хочете покращити «гормональний фон», іноді достатньо невеликого коригування схеми лікування, щоб результати приємно здивували.😉
#інозитол #міоінозитол #СПКЯ #інсулінорезистентність #ендокринологкиїв #гормональнийбаланс #жіночездоровя #ендокринолог