Сімейний лікар - Володимир Голокоз

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Сімейний лікар - Володимир Голокоз

Сімейний лікар - Володимир Голокоз Рекомендації лікаря з лікування хвороб, правильного харчування та здорового способу життя

30/04/2026

#вітаміни #здоровийспосібжиття #поради

28/04/2026

#волосся #доглядзаволоссям #корисно #поради

27/04/2026

#їжа #здоровийспосібжиття #поради

23/04/2026

#лікар #поради #здоровийспосібжиття

#смачно #корисно #здоровийспосібжиття
22/04/2026

#смачно #корисно #здоровийспосібжиття

21/04/2026

Три столові ложки квіток помістити в емальований посуд, залити 200 мл гарячої кип’яченої води, закрити кришкою і настоювати на киплячій водяній бані 15 хв. Охолодити при кімнатній температурі протягом 45 хв, процідити, залишок віджати до процідженого настою. Об’єм настою довести кип’яченою водою до 200 мл. Застосовувати у теплому вигляді 3 рази на добу після їди: дорослим та дітям віком від 14 років - по ⅓ склянки, дітям віком 12-14 років - по ¼ склянки, 7-12 років - по 2 столові ложки, 3-7 років - по 1 столовій ложці.

Зовнішньо настій використовувати для полоскань 3-4 рази на добу. Перед застосуванням настій збовтати.

#лікар #поради #здоровийспосібжиття

20/04/2026

#сімейнийлікар #поради #овочі

17/04/2026

Потрібна омега-3? 👉 .hub.ukraine

#омега3 #здоровийспосібжиття #поради

16/04/2026

Добре на сніданок :

1) За основу брати продукти багаті складними вуглеводами - цільнозернові крупи, хліб та борошняні вироби, овочі. Можна додавати до сніданку ягоди та фрукти.
2) Доповнювати вуглеводи необхідно білком та жирами, але в меншій кількості, ніж вуглеводи.
Співвідношення приблизно 3-1-1.
3) 3 білків - може бути жирна рибка у невеликій кількості, нежирне мʼясо, яйця, кисломолочні
продукти, сири.
4) 3 жирів добре додавати - насіння, горіхи, рослинні види олій, авокадо.
5) Ідеально за 30-40 хвилин до сніданку випити води кімнатної температури або злегка теплої.

#сніданок #поради #лікар

15/04/2026

#вітаміни #мінерали #здоровийспосібжиття #волосся

Починаємо 27 квітня 🌸Чекаю на вас!
13/04/2026

Починаємо 27 квітня 🌸
Чекаю на вас!

13/04/2026

Як вам санаторій? Поїхали б?

Address

Саперне поле, 5
Kyiv

Opening Hours

Monday 12:00 - 16:00
Tuesday 12:00 - 16:00
Wednesday 12:00 - 16:00
Thursday 12:00 - 16:00
Friday 12:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сімейний лікар - Володимир Голокоз posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category