Tatiana Nizova

Tatiana Nizova Tatiana Nizova
Врач, гештальт терапевт, семейный терапевт, ве?

✨ Первая встреча женской терапевтической группы в Барселоне состоялась!✨Мы плакали о важном, смеялись от души и делали э...
27/09/2024

✨ Первая встреча женской терапевтической группы в Барселоне состоялась!✨

Мы плакали о важном, смеялись от души и делали это в красивом месте и в окружении невероятных женщин — тех, кто знает, что сила не в сокрытии эмоций, а в их проживании. В этой уютной атмосфере, среди чувственных и поддерживающих, каждая из нас нашла пространство для своих переживаний, своего пути и своей истины. 💔💫

Глубина, искренность и смелость участниц захватили меня. Этот процесс стал началом чего-то особенного: работы над собой, освобождения от старых паттернов и поиска новой силы в своем внутреннем мире.

И знаешь что? В эту волшебную, трепетную группу ещё можно присоединиться! 🌿

Если ты чувствуешь, что пришло время поговорить о самом важном — о себе, своих чувствах и желаниях, я жду тебя на следующей встрече.

Погружайся в мир заботы о себе в самом безопасном и поддерживающем месте! 💚

Напиши мне для деталей и присоединяйся к нам!

✨ Первая встреча женской терапевтической группы в Барселоне состоялась!✨Мы плакали о важном, смеялись от души и делали э...
27/09/2024

✨ Первая встреча женской терапевтической группы в Барселоне состоялась!✨

Мы плакали о важном, смеялись от души и делали это в красивом месте и в окружении невероятных женщин — тех, кто знает, что сила не в сокрытии эмоций, а в их проживании. В этой уютной атмосфере, среди чувственных и поддерживающих, каждая из нас нашла пространство для своих переживаний, своего пути и своей истины. 💔💫

Глубина, искренность и смелость участниц захватили меня. Этот процесс стал началом чего-то особенного: работы над собой, освобождения от старых паттернов и поиска новой силы в своем внутреннем мире.

И знаешь что? В эту волшебную, трепетную группу ещё можно присоединиться! 🌿

Если ты чувствуешь, что пришло время поговорить о самом важном — о себе, своих чувствах и желаниях, я жду тебя на следующей встрече.

Погружайся в мир заботы о себе в самом безопасном и поддерживающем месте! 💚

Напиши мне для деталей и присоединяйся к нам!

Каждый день у нас происходит много событий и порой нам не хватает внутренних сил сними обойтись экологично. Бывает так ч...
03/09/2024

Каждый день у нас происходит много событий и порой нам не хватает внутренних сил сними обойтись экологично. Бывает так что нет близких людей, которые могут поддержать добрым словом или наше окружение не всегда поддерживающее!

❗️Что происходит на терапевтической группе?
В первую очередь, на группе работаю с актуальными запросами, переживаниями участников.
Вы сами задаёте скорость направление, которое для вас важно в данный момент.
В процессе разговариваем, спорим, моделируем ситуации, проводим эксперименты, исследуем себя и свои реакции и чувства.

Групповая терапия тем и хороша, что в ней так же, как и в жизни…невозможно предсказать события и избежать трудностей. Все в режиме реального времени и истинных чувств!
Порой это настолько увлекательно что невозможно оторваться! А самое главное, мы будем обучаться новым знанием и психологическим приемам.

❗️Чего не будет на терапевтической группе?
Оценок, нравоучений, осуждения, принуждения.
❗️Количество участников -8
❗️Продолжительность - 1 год
❗️ Регулятрность - 2 раз в месяц по 3 часа

🌎Барселона
📍 Сентябрь

👩🏼‍⚕️Ведущая : врач, гештальт терапевт с 19ти летнем стражем, супервизор, ведущая динамических групп
Татьяна Низова
Запись в 💌

А теперь можно и фото в купальнике 🌚
28/06/2024

А теперь можно и фото в купальнике 🌚

Randoms from retreat at Myconos 🌊❓❣️📍Would you dare?
28/05/2024

Randoms from retreat at Myconos 🌊❓❣️📍

Would you dare?

Randoms from Myconos 🌊
25/05/2024

Randoms from Myconos 🌊

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ Обесценивание происходит в тот момент, когда малыш приносит маме (или папе) рисунок, а мама отмахивается, ...
19/05/2024

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Обесценивание происходит в тот момент, когда малыш приносит маме (или папе) рисунок, а мама отмахивается, не замечает или что еще хуже, дает стыдящие оценки. Мама, конечно, занята чем-то важным и ей не до наивного творчества, а ребенок получает опыт переживания стыда (и возможно, вины): я не важен.

Если ситуация игнорирования, отрицания значимости не является разовой акцией, а повторяется годами, формируется паттерн обесценивания.

Обесценивание позволяет избежать встречи со сложными переживаниями, с которыми человек встретиться пока не готов: тревога, стыд, отчаяние, бессилие, зависть.

Большой детский голод по принятию. Небезопасно быть рядом с любым другим.
Конечно же это всё лежит в бессознательном и порой уходят годы терапии чтобы это вытащить на поверхность, по условии, что клиент не обесценит терапевта и не сбежит с терапии). Таким клиентам сложно удерживаться в терапии, человек может отходить и работать над собой а потом сказать что всё херня и ничего не поменялось и это означает, что защиты очень сильно интегрированы в личность и становятся частью характера. Такому клиенту потребуется титаническая внутренняя мотивация для работы с с собой, а так же очень устойчивый терапевт, потому что обесценивание это часть процесса и он может быть токсичен и терапевту тоже.
В моем опыте работы с клиентами я учу их находить за что можно поблагодарить данную ситуацию или опыт для того чтобы не обесценить его совсем. тонкая работа с внутренней феноменологией но поверьте этот способ работает!
Чем чаще вы благодарите тем чаще мозг находит позитивную коннотацию и это помогает ему выбраться и ловушки неосознанного ужаса и стыда.

Ваша доктор Белочка.

Наш первый ретрит на острове Миконос пролетел обдуваемый морским бризом 🌊Быть с женщинами это удовольствие, а быть с нев...
16/05/2024

Наш первый ретрит на острове Миконос пролетел обдуваемый морским бризом 🌊
Быть с женщинами это удовольствие, а быть с невероятными женщинами, которые доверились .trip , еще большее удовольствие.

С нежностью и огромной благодарностью за профессионализм и человеческое тепло к ❤️ работать с тобой одно удовольствие, уже как 18 лет идём по жизни плечо к плечу.

Ценю и восхищаюсь!
Я завершила ретрит с усталостью от интенсивности и в удовольствии от глубины процессов.

❤️

«ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ»С приходом психотерапии в мою жизнь в разы увеличилась моя чувствительность. Это касается всего, в пер...
26/04/2024

«ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ»

С приходом психотерапии в мою жизнь в разы увеличилась моя чувствительность.

Это касается всего, в первую очередь телесный ощущений, звуков, вкусовых ощущений, запахов ну и конечно же феноменологии контакта которому я обучалась во французской школе гештальта у Жан Мари Робина. Язык тела, язык жестов, мимика, всё невербальное …закатанные глаза, ухмылка или пожимание плечами и это всё для меня это очень ясные послания в диалоге, даже если оно не произнесено ртом.

Я много работаю с жертвами насилия и когда в кабинет выходит человек с травмой насилия, я это понимаю в первые 15 минут хотя конечно же мы об этом не говорим иногда даже полгода год.

Вот о чем это я, о том что моя чувствительность это мой инструмент и я работала много лет даже десятилетий для того чтобы его точить и сейчас им благополучно пользуюсь.

Я перестала выносить большое скопление людей, я перестала ходить в клубы и бары мне громко мне жарко мне тесно мне плохо пахнет и очень много смысловой нагрузки которую я не выбирала.

Если мне не нравится дискуссия при которой я присутствую я встану и уйду, если мне не нравится как люди ведут себя по отношению ко мне я уйду из этих отношений.

Перестала есть сладкое -мне очень приторно, не могу есть соусы и яркие приправы мне интенсивно и to much. Я могу опьянеть с одного бокала вина. Я не ношу колючих вещей и неудобных трусов! Потому что это мой комфорт и забота о себе.

Моя чувствительность уникальна, это и «+» и «-»!
Это позволяет мне лучше заботиться о себе и своем комфорте и так же предугадать зону напряжения и заведомо не идти туда.

В нашем мире люди так несутся что не замечают всех этих маленьких феномена для меня это лишь свидетельствует о дикой не чувствительности, не путать с бесчувственностью! Нечувствительность к себе - чаще себя спрашиваете жмут вам джинсы или может туфли поменять на кеды?

ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ НЕ ПРОЩАЮТСЯ (часть2)Безусловно вариантов почему клиенты просто уходят не попрощавшись много, но хочу ещё...
29/03/2024

ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ НЕ ПРОЩАЮТСЯ (часть2)

Безусловно вариантов почему клиенты просто уходят не попрощавшись много, но хочу ещё затронуть один очень важный.

Как ни странно но это маркер построения созависимых отношений с терапевтом. Этот патерн воспроизводится в терапии, потому что это единственный способ строить отношения. Например одалживать деньги и долго не отдавать, или брать какую-то вещь и не приносить её хотя вещь уже давно не нужна. Т.е человек ушел, а отношения не завершены. Тонкая ниточка эмоционального контекста растягивается на месяцы и годы а то и десятилетия.

Человеку так страшно остаться одному что иллюзия якобы он до сих пор в этих отношениях греет его надеждой. По факту получается обратное :на той стороне разочарование, отвращение, гнев, обида, злость к такому способу съебаться! Конечно терапевт может попасть в отвержение и испугаться, что он всего напугал клиента. По сути же это признак эмоциональный не зрелости, человеку может быть 40 лет а поступает как семилетний ребёнок. Я как терапевт понимаю, что злиться за него на это в этом месте бесполезно. На него уже злились важные для него люди в детстве, и это сформировало такой паттерн. Для меня это скорее это про ценность наших отношений, и о том что он не готов их завершить, таким образом оставляет “приоткрытую дверцу” чтобы вернуться. Но стыд и вина, сопротивление терапии, не дадут ему вернутся и в этом месте формируется незакрытый гештальт, который человек носит с собой долгие годы…

Успехом терапии у данного клиента будет как раз новый навык попрощаться и завершить эти отношения в этой точке. с одной делились клиенты что казалось если мы сейчас попрощаемся то я их больше не никогда не возьму. И тогда проще не прощаться. На главный Инсайт прощание это том что эти отношения закончились в этой точке жизни. А завтра будет новый день и новый отношения и их можно снова начать. Но поскольку в опыте клиента его бросали и отвергали, то ужас что Отношение прервутся, парадоксально заставляет человека их не завершать…

⛔️ Как распознать мужчину с низкой самооценкой:❗️Он будет себя «обвешивать» часами, машинами, брендовыми вещами, потому ...
19/03/2024

⛔️ Как распознать мужчину с низкой самооценкой:

❗️Он будет себя «обвешивать» часами, машинами, брендовыми вещами, потому что это пристижно и «статусно». Это как- бы компенсация внутренней ущербности и токсического стыда.

❗️Он будет часто вас стыдить за что- то.
❗️Он будет сильно ревнивым, ведь каждый другой самец, не дай Бог, еще симпатичный и успешный - угроза его спокойствию и самооценке.
❗️Он будет обидчивым, как маленький ребенок.
❗️Он будет пассивно агрессивным- допустим отвечать на Ваш смс не сразу, не брать трубку, или игнорировать ваши просьбы.
❗️Он будет ожидать от вас полного повиновения, и злиться если вы что- то захотите сделать по - своему.
❗️Он будет постоянно видеть в вас неверность и не доверять вам, говорить что вы должны заслужить его доверие, а самое ужасное, что что бы вы не сделали, все будет недостаточно … потому что эта бездна в его голове невосполнима.
❗️Он будет вам говорить что вы его используете!
❗️Вы постоянно будете «недо» в этом тандеме.
❗️Вы будете чувствовать что вас «проверяют» в этих отношениях.
❗️Вам будут транслировать что вы «недотягиваете» до такого классного пацана как он!
❗️Ваши просьбы будут игнорировать и говорить вам, что он хочет делать все по своему, и делать это в разрез вашей просьбе, а потом вас будут стыдить, что вы неблагодарная.
❗️Такой мужчина будет вам завидовать. Завидовать вашим успехам, возможности радоваться мелочам и просто быть.
❗️Такой мужчина постоянно жалуется на жизнь и рассказывает вам, что все от него что- то хотят, а он несчастный, ну и ожидает от вас, что хоть вы не будете ни него чего- то хотеть.
❗️Рядом с таким мужчиной у людей со здоровой самооценкой просыпается чувство жалости и отвращения, а у людей склонных к созависимым отношениям - желание спасти, потому что кто, как не вы!

🆘 Перспектива этих отношений - он тянет вас за собой вниз и ваша самооценка подвергаются краху и здоровые границы. Или испытав долю отвращения, вы все же уйдите из этих отношений и оставите его разбираться в себе, но уже без Вас!

Выбор за вами! ❣️

Ну что ж… 🎉Хочу поблагодарить себя, что стала на год мудрее, и вроде все еще в себе. Конечно было не просто, но мне удал...
15/03/2024

Ну что ж… 🎉

Хочу поблагодарить себя, что стала на год мудрее, и вроде все еще в себе.
Конечно было не просто, но мне удалось!
💫Смогла довериться себе и своему профессионализму и идти за своей мечтой.
💫Смогла опереться на себя и этого оказалось достаточно…
💫Смогла выстроить полноценную практику в Европе.
💫Смогла пройти отбор в личную учёбу к европейским учителям, по крикам которых я училась, 10 лет назад, а теперь мы ведем милые профессиональные беседы в имэйлах.
💫Смогла не растерять друзей, которые теперь разбросаны по всему миру!
💫Смогла сохранить тело в чудесной форме.
💫Смогла выучить испанский за 1 год.
💫Смогла встретить чудесных людей в новой стране и теперь я и тут «как дома»!
💫Смога сделать съемную квартиру «домом», куда любят приходить гости.
💫Смогла осознать тот факт, что видимо у меня не будет детей.
💫Смогла не обозлиться на весь мир и не делить людей на правильных или нет, а всего лишь замечать резонирую я в унисон с этим человеком или нет.
💫Смогла научиться с легкостью отпускать людей, если мы по каким-то причинам больше не резонируем…
💫Смогла не смотря на войну все же радоваться маленьким победам и радостям.
💫Смогла отъебаться от себя и разрешить быть не идеальной, растерянной, делать ошибки.
Смогла подружиться с мамой, и отпустить свою обиду…

❣️Короче я столько всего важного смогла!
Очень продуктивный год!
И это в войну, в дали от дома, в чужой
Это все опираясь только на себя и моих родных и близких людей.
Я вот к чему, если я смогла, то и вы тоже обязательно сможете!🫶🏻
Окружите себя людьми, которые в вас верят и вас любят, научитесь любить себя, доверьтесь своей интуиции, не ругайте себя за неудачи, ходите в терапию и у вас все обязательно получится.
Просто будте к себе терпеливы и добры 🫶🏻

С днем рождением, меня! 🎉🎉🎉
С новым Годом!🧁

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tatiana Nizova posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category