11/04/2023
Доглянуте тіло - як його досягти в домашніх умовах? Як доглядати за тілом, якщо з якоїсь причини немає часу відвідати масажиста?
Шкіра - досить тендітний орган. На її якості неодмінно відбиваються зміна клімату і води, недолік або надлишок вологості, стрес. Також впливають генетичні особливості, гормональний фон та природний процес старіння. Але хороший догляд за шкірою здатний багато компенсувати.
Нагадаю основні правила та рекомендації щодо догляду за тілом.
🟢Пам'ятайте, сонце більше ворог, ніж друг.
🟢Душ краще, ніж ванна.
🟢Відмовтеся від жорстких рушників.
🟢Щодня зволожуйте шкіру.
🟢Принцип: більше води – чистіше шкіра ніхто не скасовував.
🟢Збалансоване харчування.
🟢Регулярний спорт та масаж.
🟢Без пілінгів нікуди.
Але як масажист я додам ще пару своїх рекомендацій, які перевірені на собі особисто.
1. Масаж сухою щіткою.
Для чого?
Підсилює приплив крові до опрацьованих зон, що сприяє поліпшенню як стану шкіри а й відтінок. Створює Пружність шкіри.
2. Вода
Просто спробуйте більше пити. Я раніше не любила пити воду, ну зовсім, а коли зрозуміла, що покращився стан не тільки шкіри тіла, але й обличчя, волосся, зрозуміла, що мені не брехали і давали правильні рекомендації.
3. Зволоження
Запам’ятайте: суха шкіра швидше старішає,тому не забувайте про це ,та кожного дня після душу зволожуйте тіло.
4. Целюліт.
Знаю, що ця зовнішня вада прив'язана до багатьох і сама з ним стикалася.
Основні причини появи (харчування, спосіб життя, алкоголь, генетика, стрес, гормон. фон)
Не ігноруйте основні правила догляду за тілом і буде вам щастя ❤️
#аппаратныймассаж #похудение #коррекцияфигуры #массаж #ендосферакиев #стопцелюліт #схуднення #мезотерапія #антицелюлітніобгортання #обгортаннякиїв #вагітність #масаждлявагітних