Нова Епоха

Нова Епоха Практики для покращання фізичного стану, відновлення емоційного балансу та розвитку особистості

Розпочніть свою трансформацію: курс “Кундаліні йога для початківців”Ви готові пробудити свій внутрішній потенціал, знайт...
21/11/2025

Розпочніть свою трансформацію: курс “Кундаліні йога для початківців”

Ви готові пробудити свій внутрішній потенціал, знайти енергію та збалансувати свій розум?

“Кундаліні йога для початківців” — це курс з 8 занять, розроблений спеціально для тих, хто робить перші кроки в Кундаліні йозі, для легкого і зрозумілого початку.

Що Ви отримаєте на курсі:
• Комплексний підхід: Кожне заняття поєднує теоретичну частину для глибокого розуміння і практичне заняття кундаліні йоги для опанування нових знань на практиці та відчуття ефекту на власному досвіді.
• Основи Майстерності: Ви опануєте ключові техніки дихання (Пранаями), познайомитесь з ефектом мантр, вивчите мудри (положення рук) та енергетичні замки (Бандхи).
• Глибоке знання себе.
• Інструмент проти стресу: Навчитеся використовувати Кундаліні йогу для ефективного подолання наслідків стресу та зміцнення нервової системи.

Проводить

Розклад занять: Щонеділі з 10.00 до 12.00 очно або онлайн

21/11/2025

Запрошуємо на Йога-Нідру та Медитацію під керівництвом
Субота, 22 листопада | 10:00–12:00
Центр “Нова Епоха” або онлайн

Йога-нідра — глибоке перезавантаження
Повне відновлення тіла, заспокоєння психіки, розслаблення нервової системи та повернення життєвої енергії.
Практика, що дає ясність, легкість і натхнення.

Медитація — пробудження до справжнього
Відкидаємо хибні смисли, відкриваємось істинним напрямкам.
Створюємо досвід спокою, врівноваженості та ясної присутності

19/11/2025

Йога для жінок : м’яка сила, яка змінює життя.

Йога для жінок— це про турботу, сповільнення, прислухання до себе і поступове повернення до власної сили.

1. Самопізнання та впевненість

Йога допомагає краще чути себе і приймати тіло з любов’ю.
• Усвідомленість. На килимку ми вчимося не поспішати та слухати сигнали тіла.
• Прийняття. Рухаючись м’яко, жінки починають бачити красу своїх форм, темпу і сили.
• Нові звички. Регулярна практика формує дисципліну та відчуття внутрішньої опори.

2. Спільнота і підтримка

Йога об’єднує. В групі виникає особлива жіноча атмосфера довіри й натхнення.
• Почуття належності. Групові заняття дарують відчуття «я не одна».
• Мотивація. Поруч з однодумницями легше рухатись уперед і підтримувати себе.

3. Краща якість життя

Йога впливає не лише на тіло — вона торкається всіх сфер життя.
• Кращий сон. Техніки розслаблення допомагають швидше засинати та глибше відпочивати.
• Здорові звички. З’являється бажання дбати про себе і своє тіло щодня.
• Більше енергії. Тіло стає витривалішим, а настрій — стабільнішим.

Розклад:
ВТ-ЧТ о 10.00 проводить Ольга
СР-ПТ о 9.00 проводить Ксенія

Наше справжнє життя – це не завжди голлівудський сценарій. Іноді найважливіші, ключові моменти заховані над яскравих, зо...
18/11/2025

Наше справжнє життя – це не завжди голлівудський сценарій. Іноді найважливіші, ключові моменти заховані над яскравих, зовнішніх подіях (нашому сюжеті), а в невидимій, глибинній основі нашого досвіду - у фабулі.

Сюжет - це те, що з нами відбувається, а фабула це те, що нами керує і рухає зсередини.

У психічному вимірі фабула - це щось подібне до нашого глибинного алгоритму, який ми, не помічаючи, програємо щоразу.
Свобода починається із чесного, ясного погляду всередину. Побачити свою фабулу такою, якою вона є – без прикрас, без самовиправдань та звинувачень, просто як умову своєї гри.

Це і є першим і найважливішим кроком до змін. Коли ми дізнаємося про свою фабулу, вона перестає бути нашою долею. Вона стає нашим вибором. Ми перестаємо боротися з нескінченними сюжетами і починаємо працювати з глибинною структурою свого життя, з якого вони народжуються.

Борис Медвідь психолог-розстановник в центрі

18/11/2025

Гнучкість нагадує про те, що вибір завжди за нами: або м’яко відкриватися, або напружуватися і чекати, що світ сам якось «розтягне» нас у потрібний бік.
Гнучкість тіла — це практика гнучкості свідомості: приймати нове, відпускати старе, знаходити внутрішній простір навіть там, де здається тісно.

Те, що ми тренуємо на килимку, стає тим, на що ми спираємося в житті: здатністю дихати у складних моментах, не ламатися, а ніжно розширювати свої межі.

Health&Yoga з ВТ-ЧТ о 18.00 в центрі

Що таке Бардо ?Бардо — тибетське слово, що означає «поміж» або «проміжний стан».Це все, що існує між двома умовними межа...
16/11/2025

Що таке Бардо ?

Бардо — тибетське слово, що означає «поміж» або «проміжний стан».
Це все, що існує між двома умовними межами: між минулим і майбутнім, між учора і завтра, між нерозумінням і пробудженням.

Буддизм наголошує: усі ці межі ілюзорні. Немає справжньої лінії, яка відокремлює один момент від іншого — ми самі створюємо ці поділи.

Одне з найглибших бардо — проміжок між тим, коли ми не усвідомлюємо свою природу будди, і моментом пробудження (просвітлення).
Усередині цього великого бардо — безліч менших, найважливіше з яких бардо життя. Саме тут ми маємо найбільше можливостей для вибору, змін і розвитку.

Буддистська традиція описує шість «дверей проєкцій»:
• бажання веде до сфери людей
• гордість — до сфери богів
• заздрість — до асурів
• заплутаність — до тварин
• жадібність — до голодних духів
• гнів — до пекельних сфер

Протягом життя ми постійно переживаємо ці стани — саме тому їх так легко уявити як можливі світи для перенародження.

Жити — означає вмирати, і в кожній миті ми проходимо своє бардо.
Дзонгсар Джамʼянг Кхʼєнце

Регулярна практика медитації з щосуботи о 10.00

16/11/2025

Звукотерапевтичні сесії в листопаді - м’яка та лагідна підтримка через Звук і Тишу.

В затишній атмосфері при свічках, під теплими пледами, з чаюванням в кінці під проживання спільної тиші або тихої бесіди-ділення.

Це те, чого зараз чи не кожен насправді потребує.

Проводить звукотерапевтка

Розклад SOUNDHEALING :
групова сесія в суботу 22.11 о 17.30, індивідуальні сесії в суботу 29.11 о 16.30 та 19.00.

Для бронювання місця пишіть в Директ
або 050 4127923

Address

провулок Варязький, 6
Kyiv

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+380671933131

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Нова Епоха posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Нова Епоха:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Центр “Ритми Життя”

Ми створили Центр «Ритми Життя», де кожен зможе знайти свій баланс, отримати відповіді на складні питання і відновити здоров'я тіла і душі.

Центр «Ритми Життя» - це місцина, де завжди відбувається багато цікавого! Ви можете прийти на заняття чи семінар та залишитися на корисний обід або чай зі смаколиками.

Їжа в нашому кафе смачна і корисна, створена за найкращими традиціями аюрведичної дієтології.