02/12/2019
Сухой воздух в помещении. КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА👁
❄Отопительный сезон уже начался. И так как большинство времени зимой мы проводим в помещениях, то мы можем замечать насколько иногда трудно бывает в таком сухом воздухе.
У некоторых это может способствовать возникновению и усугублению симптомов синдрома «сухого глаза».
✅Синдром «сухого глаза» – распространенное патологическое состояние в офтальмологии, характеризующееся недостаточным увлажнением конъюнктивы и роговицы глаз. У здорового человека наружная часть глаз покрыта слезной пленкой, которая защищает их от повреждающего действия окружающей среды, частиц пыли, а также способствует поступлению органических питательных веществ и кислорода в роговицу. Слезная пленка необходима для поддержания здоровья глаз и обеспечения четкого зрения.
✅Симптомы синдрома «сухого глаза» могут возникать на протяжении всего года из-за различных причин, обуславливающих снижение количества слезной жидкости и оказывающих влияние на ее состав, однако нередко они обостряются в зимнее время из-за более высокой температуры и меньшей влажности воздуха в помещении.
➡К симптомам синдрома «сухого глаза» относятся:
🔹сухость и ощущение рези в глазах,
🔹нарастающая в течение дня боль;
🔹покраснение глаз;
🔹слипание век по утрам,
🔹повышенная светочувствительность.
➡Существуют различные методы лечения этого состояния: врач-офтальмолог может назначить глазные капли типа «искусственная слеза» или другие лекарства, гели, мази, которые устранят причину заболевания, будут способствовать увлажнению глаз и стабилизации состава слезной пленки. Исследователи из женского госпиталя в Бостоне сообщают, что применение препаратов с рыбьим жиром помогает предупредить возникновение симптомов или облегчить их проявление.
➡Меры по предупреждению возникновения синдрома «сухого глаза» зимой:
🔹не забывать регулярно моргать во время длительной работы за компьютером или чтения;
🔹увеличить влажность воздуха в помещении дома и на работе;
🔹при нахождении на открытом воздухе носить солнцезащитные очки прилегающего дизайна для лучшей защиты глаз от ветра и солнца;
🔹избегать дегидратации организма – ежедневно
🔹выпивать достаточное количество воды;
🔹принимать препараты, содержащие полезные полиненасыщенные жирные кислоты.
Выполняйте данные рекомендации и вы сможете поддерживать свои глаза здоровыми как при морозной погоде на улице, так и в отапливаемом помещении.😉
