Дитяча кімната здоров'я Doctor U.

28/03/2026

❗️ТОП-3 ПОМИЛОК у догляді за чутливою шкірою малюка

👶🏼 Шкіра немовляти - це не “зменшена копія дорослої”.
Вона значно тонша, швидше втрачає вологу і дуже легко пошкоджується

🔎 ТОМУ ВАЖЛИВО:

✔️ обирати засоби без мила і ароматизаторів
✔️ не витирати шкіру насухо
✔️ зволожувати одразу після купання ( ~60 секунд)

Я у своїй практиці часто бачу, як саме ці дрібниці стають причиною:
▫️ сухості
▫️ подразнення
▫️ загострення дерматитів

У відео показала простий алгоритм, який реально працює 👌

Використовую:
💙Cetaphil міцелярна емульсія
та
💚Cetaphil зволожувальний бальзам

❓А які ваші лайфхаки у догляді за шкірою?

27/03/2026

Дитина після застуди вже активна, не температурить, але все ще продовжує кашляти 1-2 тижні, а то і довше, та скільки можна???

👉🏻 Це часта ситуація, яку називають поствірусним кашлем, гортай щоб дізнатись більше 👉🏻

03/03/2026

ЯКІ АНАЛІЗИ ЗДАТИ, ЯКЩО ДИТИНА ПОГАНО ЇСТЬ?

❓Аналіз крові? А може на глисти?

💬 Якщо дитина має труднощі з харчуванням, вибірковість, то обов’язково контролюємо загальний аналіз крові, феритин, В12, вітамін D. За потреби - коригуємо дефіцити. УВАГА! Тільки ЛІКАР, не нутриціолог, не спеціаліст з прикорму, не медична сестра. Не вірте рекламам БАДів і закликам в інтернеті від сумнівних фахівців про унікальність препаратів конкретних марок за багато тисяч гривень

❓А як же глисти?

💬 Здавати аналізи на виявлення глистів можна (і нагадую, що це саме кал, коли мова іде про аскарид), але у зниженні апетиту і вибірковості їх не варто звинувачувати. Важлива робота з харчовим терапевтом, можливо дієтологом чи нутриціологом. Для покращення апетиту і розширення раціону часто потрібні не пігулки, а навчання жуванню, організація простору, залученість сімʼї, режим дня і тд

🙌 Пам’ятайте: ми лікуємо дитину, а не показники аналізів. Але якісні, точні результати - це основа правильної тактики.

👉🏻 Саме тому у своїй практиці я рекомендую Сінево - лабораторію, якій довіряю. Тут чіткі стандарти, контроль якості та комфорт для дітей. А після здачі аналізів маленькі пацієнти завжди отримують приємний бонус, це дрібничка, але зменшує страх перед наступним візитом ♥️

22/02/2026

ПЕДІАТР, У ЯКОГО ДІТИ НЕ ПЛАЧУТЬ

Нещодавно натрапила на тредс, в якому мама дитини просить порадити гарного педіатра, у якого не буде плакати дитина. Попередній в приватній клініці такий-сякий, дитина плакала, шукаємо «справжнього».

Так от: чи завжди це залежить виключно від якості педіатра? На жаль, ні.

⁃ Знаєте у кого точно діти не плачуть на прийомі?
⁃ У того, хто їх не веде. Навіть у самого емпатичного, лояльного, доброго, харизматичного, розумного, приємного дитячого лікаря діти можуть плакати на прийомі

АЛЕ! Плач не дорівнює «поганий лікар». Дитина має право на різні емоції при відвідуванні лікаря, їй може бути страшно, неприємно, засвітло, зашумно, і ще багато за…

Мене обурив не сам допис, оскільки розумію, що мама може нюансів не розуміти, а вихваляння клінік в коментарях з лозунгами «А у нас не плачуть, приходьте тільки до нас, ми найкращі в Києві». Не фантазуйте. Плачуть у всіх - залежить від обставин, конкретної дитини, від стосунків в сім’ї, від комунікації з дитиною, і ще багатьох нюансів. Звісно, що більшість притомних лікарів зацікавлена в тому, щоб дитина не плакала, повірте, так оглянути значно простіше, ніж під несамовитий крик. Але не все залежить від лікаря. І далеко не завжди виключно лікар має вмовляти дитину. Підготовкою до візиту в першу чергу займаються батьки, проговорюють, граються в лікаря, готують. Не завжди лікар має 1,5 години часу, щоб дитину вмовити на огляд. Не завжди мозок дитини готовий до розуміння, що треба добровільно робити те, що тобі не подобається. Для цього і є відповідальний дорослий, який зважує всі фактори і робить все, щоб візит до лікаря минув якомога швидше і якісніше, тобто співпрацює з лікарем. Тільки сумісно буде крутий результат

Вибір свого лікаря - це від душі. На когось дивишся і розумієш - довіряю, готова слухати кожне слово. А до когось серце не лежить. І це нормально… важливо, щоб не маркетинг перемагав, а здоровий глузд.

04/02/2026

ЗАЇДИ

🫦 Заїди або медичною мовою «ангулярний хейліт» поширена проблема у дітей та дорослих, - це тріщинка в куту рота, що червоніє, потовщується, болить, вкривається кірочками, може іноді кровити. Може ускладнюватись бактеріальною або грибковою інфекцією

🧐 ЧОМУ ВИНИКАЮТЬ:

⁃ сухі потріскані губи, холод, часте облизування губ, слинотеча
⁃ зубні протези та інші стоматологічні нюанси
⁃ дефіцит певних мікроелементів, як залізо, вітамінів групи В, цинку
⁃ системні захворювання, як запальні захворювання кишківника, целіакія, цукровий діабет
⁃ прийом ретиноїдів
⁃ використання агресивної косметики для губ, що сприяє сухості і подразненню
⁃ швидка втрата ваги
⁃ паління

🩺 ЩО РОБИТИ:

⁃ навчитись і навчити дитину не облизувати губи
⁃ слідкувати за адекватним питним режимом
⁃ полоскання рота після інгаляцій гормональними ліками (пульмікорт, фліксотид)
⁃ гарна гігієна порожнини рота та зубних протезів, спостереження стоматолога
⁃ корекція дефіцитів, при їх наявності, лікування основного захворювання
⁃ використовувати бальзами для губ (краще аптечні) або вазелін
⁃ якщо недостатньо, додати 1% крем гідрокортизон 2 рази на день протягом 5-7 днів
⁃ якщо заїда не минає, є виділення з тріщини, поширюється на шкіру навколо кутика ротика, потрібна консультація лікаря і можливо використання специфічних ліків - протигрибкових або антибактеріальних

🧄 Народні засоби не рекомендовані у випадку доступу до аптеки:) але давайте згадаємо в коментарях, чим чули що треба мазати заїду?

❓ Стикались? Як лікували?

28/01/2026

12/01/2026

АЦЕТОН

Під час інфекцій, перевтоми, емоційного стресу або недостатнього надходження глюкози організм дитини переходить на розщеплення жирів.
Як результат - це утворення кетонів, які швидко накопичуються та можуть призводити до нудоти, багаторазового блювання, слабкості й зневоднення

🔹 Запах ацетону — пізній симптом
🔹 Кетони в сечі з’являються раніше
🔹 Саме тому важливий ранній контроль

CITOLAB™ K - тест-смужки для визначення кетонів у сечі:
✔️ результат всього за 1 хвилину
✔️ висока чутливість — від 5 мг/дл (0,5 ммоль/л)
✔️ зручні формати упаковки: 5 / 25 / 50 смужок
✔️ термін придатності після відкриття — 6 місяців (№25 та №50)

🔎Контроль кетонів - це можливість вчасно скоригувати стан, почати відпоювання та не довести до важкого ацетонемічного кризу

📍 CITOLAB™ K доступний в аптеках і на маркетплейсах
📍 бере участь у програмі «Національний кешбек»

🤍 Точність, якій довіряють

👉🏻 Виявляє кетони раніше, ніж з’являється запах ацетону

09/01/2026

Цієї ночі в Києві постраждала наша сімейна лікарка Ганна Моісейкіна і її сімʼя. Поранений чоловік, розтрощене житло. Збираємо допомогу на відновлення житла якомога швидше 🙏🏻 допис для поширення збору. Посилання на банку чоловіка Ані - https://send.monobank.ua/jar/BEMr6nPhE

17/12/2025

✨ Поповнення у сімʼї Doctor U ✨

👩🏻‍💼 До нас приєдналася Катерина Мельник - клінічний психолог, психотерапевт

💭 Працює з дорослими та дітьми від 5 років, поєднуючи доказові підходи (КПТ, схема-терапія, ЕФТ, ДПТ, АСТ, майндфулнес) з уважним і дбайливим ставленням до кожної людини. За плечима Катерини широкий та непростий досвід роботи - в клінічній та психіатричній лікарнях, перинатальному центрі, пенітенціарному закладі, на кафедрі психіатрії

🧩 З якими запитами можна звернутися:
• тривожність, страхи, панічні атаки
• депресивні стани, емоційне вигорання
• труднощі у стосунках та з самооцінкою
• адаптація до змін і стресу
• емоційні та поведінкові труднощі у дітей
• інші проблеми, в тому числі ускладнені соматичними захворюваннями

🤍 Психотерапія — це шлях до змін і внутрішньої опори.
Запис на консультацію вже відкритий за телефоном 067 287 39 80 🤍

28/11/2025

🖤 Для отримання доступу пишіть в директ

🎁 Можливе оформлення подарункового сертифікату

🛒 Частина курсів доступні за прямим посиланням в шапці профілю

27/11/2025

ЗДРИГАННЯ УВІ СНІ
⠀
💤 Ви лежите, потроху засинаєте - і раптом тіло різко «смикає».
Або дитина уві сні рухає пальчиками, ручками чи ніжки здригнулися… це небезпечно?
⠀
🌙 ФАЗИ СНУ
⠀
✨ NREM - глибокі стадії сну. Тіло максимально розслабляється, дихання рівне, мозок «сповільнюється». Саме під час переходу в NREM у дорослих найчастіше виникають різкі здригання - це «перемикання» між неспанням і сном
⠀
✨ REM - стадія активного мозку та сновидінь. Очі рухаються під повіками, мозок дуже активний, але тіло майже не рухається. Саме в REM у дітей найчастіше виникають дрібні посмикування, бо відбувається активний розвиток сенсомоторних навичок. У немовлят фази REM займають значно більше часу, ніж у дорослих
⠀
👨🏻 ДОРОСЛІ
⠀
Під час переходу від неспання до сну інколи мозок «не встигає» адаптуватись і реагує на це розслаблення різким поштовхом - ніби ви падаєте
⠀
⚡️ Частіше виникає, коли:
• багато стресу
• недосип
• перевтома
• пізні тренування
• надлишок кофеїну
• використання гаджетів перед сном
⠀
Ці рухи є безпечними, зустрічаються у ~70% людей і зазвичай не потребують лікування
⠀
🚩 ЧЕРВОНІ ПРАПОРЦІ
⠀
Якщо здригування з’являються і вдень, поширюються на різні частини тіла або порушують сон
⠀
🌙 ЩО РОБИТИ?
⠀
• стабільний режим
• менше кофеїну після обіду
• мінімум гаджетів за годину до сну
• вечірній ритуал (ванна, книга, дихальні вправи)
• тренування - не пізніше ніж за 1,5 год до сну
• зниження стресу
⠀
👶 ДІТИ
⠀
Малюки сплять багато і їх нервова система активно розвивається саме під час сну. Дрібні посмикування - це нормальний розвиток мозку
⠀
📊 Дослідження показують, що такі рухи:
• активують важливі нейронні зв’язки
• «вчать» мозок керувати кінцівками
• допомагають формувати рухові навички
⠀
Цікаво, що у дітей тип посмикувань часто пов’язаний із етапами розвитку:
• у немовлят видно посмикування шиї ➡️ паралельно з’являється вміння тримати голову
• у 3–4 місяці частішають рухи кистей ➡️ дитина починає тягнутися до предметів
⠀
🚩 ЧЕРВОНІ ПРАПОРЦІ
⠀
❗ посмикування не зникають після пробудження
❗ з’являються під час неспання
❗ є напруження м’язів, серії посмикувань або епізоди під час лихоманки
⠀
🎥 У сумнівних ситуаціях знімайте відео