Психолог Мукубва Алан

14/09/2022

Продовжуємо набір учасників. Лишилось 2 місця.

Запрошуємо чоловіків на п'ятий сезон нашої з динамічної групи По-Мужски - терапевтическая группа

Наступна зусріч – 22 вересня 2022
Кількість учасників: 10
Мова: українська та російська

В цьому форматі можна познайомитись зі своєю чолоічою ідентичністю, пройти психологічну ініціацію, навчитись бути у чоловічій спільноті із кайфом та отримати чоловічу підтримку. Повчитись як розміщувати свою лють не руйнуючи все навколо, опанувати свою агресію, зрозуміти що для тебе гроші та влада, дізнатись, що робити із важкими почуттями та торкнутись табуйованих тем. І найголовніше - тут можна бути почутим і прийнятим.

Структура сезону:
- 3 ознайомчі зустрічі - знайомимось один з одним, а також поступово готуємось до занурення у процес
- 10 тематичних зустрічей - группа закривається (нові учасники не можуть приєднатись) для більш глибокого занурення у теми та процеси: що робить чоловіка чоловіком, як влаштований його світ, що і кому він винен, як він обходиться із своєю агресією та грошима, що для нього с**с та влада
- 5 додаткових зустрічей - за бажанням учасників

Детальніше про теми зустрічей:
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=497027108894693&id=100057622231361

ЩО? ДЕ? КОЛИ?
Формат: очні зустрічі
Де: Київ, Мечнікова 10\2 (м. Кловська)
Тривалість: 17:00-21:00 (4 години)
Періодичність: раз на 2 тижні щочетверга
Вартість однієї зустрічі: 1200 грн

ВЕДУЧІ
Алан Мукубва – сертифікований гештальт-терапевт, ведучий груп, 7 років практики, спеціалізації: робота з парами, залежна поведінка

Ростислав Малько – сертифікований гештальт-терапевт, ведучий груп, 4 роки практики, спеціалізації: залежна поведінка, психосоматика

Як записатись:
Напишіть нам у Месенджер, Telegram чи Viber
Алан +380939513000
Рост +380973088254

Або залиште комент під цим постом

03/04/2022

16/11/2021

Приглашаем всех интересующихся на новую терапевтическую группу, посвященную граням и полярностям, а также способам найти между ними золотую середину.

Планируем стартовать 24.11

ГДЕ: Киев, улица Мечникова 10/2 (возле м. Кловская)
ФОРМАТ: оффлайн
ПЕРЕОДИЧНОСТЬ: по средам, раз в две недели
ВРЕМЯ: 19:00-22:00
СТОИМОСТЬ ОДНОЙ ВСТРЕЧИ: 800 грн.

О чем эта группа?
- о жизни и смерти
- о мужском и женском
- о зависимости и свободе
- о нежности и ярости
- о стыде и бесстыдстве
- об одиночестве и невозможности побыть наедине с собой
- о черно-белых буднях и серых выходных
- о том, когда ни туда, ни сюда
- о невозможности сделать выбор
- и о том, как найти во всем этом золотую середину.

Приглашаем в путешествие по обнаружению своих разностей, граней, полярностей и способов их интегрировать.
Поддержим в исследовании контрастов и как с ними живётся.
Поищем, что делать если другой - другой, вы разные, и хотите разного. А также как быть, если внешне все хорошо, а внутри почему-то плохо.

Ведущие:
Алан Мукубва – сертифицированный гештальт-терапевт, ведущий групп, 7 лет практики, специализация по работе с парами https://gestaltclub.com/psy/5819-alan-mukubva

Ростислав Малько – сертифицированный гештальт-терапевт, сценарист, продюсер, 4 года практики, специализации по зависимому поведению и психосоматике https://gestaltclub.com/psy/15576-rostislav-malko

Как записаться:
Напишите нам в Мессенджер, Telegram или Viber
Алан +380939513000
Рост +380973088254

18/04/2021

🥴

26/03/2021

😂

18/03/2021

18/03/2021

Обесценивание.

Обесценивание-защитный механизм психики, для снижение ценности объекта, что бы не сталкиваться с теми чувствами, которые этот обьект вызывает.
Обесценивая кого-то, человек избавляется одновременно и от страха оказаться зависимым, от этого объекта, и от страха его потерять.
Правда обесценивание оказывается крайне еффективным в ситуации неопределенности.
Для многих людей неопределенность как и многозначность невыносима — она создает много неприятных эмоций, от которых надо защищаться, а обесценивание помогает справляться с этой тревогой.
А уж бесконечны варианты обесценивания в отношениях, где очень важно снизить цену на достоинства партнера, чтобы самому не войти в большой кредит, или не выглядеть/чувствовать хуже.(

Но есть и другой полюс обесценивания - переоценка ценностей. Это когда то, что было важным. утратило свою былую ценность. Правда это подразумевает сложный и долгий процесс, в контакте с этими неприятными переживаниями, а не защиту от них.

Иногда человеку сложно проживать чувства глубоко, потому что это опасно, в процессе можно утратить контроль и там могут вылезти другие, неконтролируемые эмоции.
тут даже неизвестно что произойдет, но надо избежать этого любым способом.

И конечно же, обесценивание имеет свою цену - скуку, бессмысленность и ощущение неудачной жизни.

Возможно вам пора поучиться проживать чувства не обесценивая их и не страшась.
Лучше, конечно, это делать с помощью психотерапевта.

#аланмукубва

15/03/2021

Что-то на психологическом 😂

14/03/2021

СИСЬКИ!

Считается, что это единственное, что интересует мужчин. Возможно, но почему-то в мужском кругу мужчины в основном говорят про безопасность, контактные и эффективные способы размещения агрессии, признание, мужскую инициацию и табу на чувствительность.
Об этом и многом другом наша, с Ростислав Малько, группа По-Мужски.

Приглашаем присоединиться ещё 2-их участников. Следующая встреча - 24.03 в Киеве.

Группа успешно стартовала в конце февраля и готова принять ещё нескольких джентльменов для поддержания динамики. У нас тепло, мощно, искренне, безопасно, контактно и по-мужски.

Это место, где можно побыть собой, разместить злость, научится новым формам выражения агрессии, получить новый опыт, коснуться тяжелых и табуированных тем и выговорится, быть услышанным, понятым и принятым. Здесь можно научиться быть в обществе других мужчин: получить бесценный опыт опоры на мужчин и найти способы мужско-мужской поддержки, с кайфом и пользой для себя.

Каждая встреча группы посвященна определенной теме:
https://www.facebook.com/726779847701204/posts/1341694996209683/?sfnsn=mo

Больше информации: https://www.facebook.com/pomuzhskey

Что? Где? Когда?
Формат: очные встречи
Где: Киев
Длительность: 19:00-22:00
Периодичность: раз в 2 недели по средам
Стоимость:
- при оплате до 17.03 – 600 грн
- при оплате до 23.03 – 700 грн
- при оплате на месте – 800 грн

МЫ:
Алан Мукубва – гештальт-терапевт, ведущий групп, специализация по работе с парами
https://gestaltclub.com/psy/5819-alan-mukubva

Ростислав Малько – терапевт, сценарист, продюсер, 4 года практики, специализации по зависимому поведению и психосоматике https://gestaltclub.com/psy/15576-rostislav-malko

Как записаться:
Напишите нам в Telegram или Viber
Алан +380939513000
Рост +380973088254

Или оставьте коммент под этим постом.

11/03/2021

Почему стало так сложно признавать вслух роль другого в формировании нашего персонального мира? Ведь это такие простые и знакомые фразы: «эту идею впервые я услышал/-а в лекции ...», «этот человек научил меня...», «мне так важна дружба с ...»,«благодаря ..., моя жизнь стала лучше»,« я люблю и выбираю этого мужчину или женщину» и т.д
Почему мы забываем их произносить?
Может увлекаясь идеей психологической свободы, мы немного растеряли способность к благодарности и признанию?
Это грустно. Я точно знаю, человек нуждается в том, чтобы иногда слышать: «спасибо что ты был, есть и надеюсь будешь в моей жизни». Знаете, а я все ещё верю, что если сегодня мне хватит смелости поблагодарить вслух учителя, друга, любимого человека, то завтра кто-то рискнёт сказать громкое спасибо мне.

10/03/2021

С заботой о себе!)

06/03/2021

Ура!)
Вместе с Rostyslav Malko мы запустили в конце февраля новый сезон нашей динамическо-мужицкой группы "По-Мужски". 💪🏽
Невероятные ощущения!
Очень круто наблюдать, какие процессы возникают в сугубо мужской компании, насколько меняется динамика, и как яркие и разные мужчины взаимодействуют. Конкурируют и поддерживают друг друга.

Мы приглашаем ещё одного участника для ровного количества.
Если вам интересно поучаствовать - напишите коммент или в лс.