02/05/2024
Фолат, часто називають вітаміном В9 або фолієвою кислотою, є ключовим елементом здоров'я нервової системи. Він відіграє критичну роль у формуванні та регулюванні нервових клітин і сприяє виробленню хімічних речовин, які необхідні для передачі імпульсів між нейронами. Ось деякі ключові аспекти фолату для профілактики нервових розладів:
👉Зменшення ризику депресії: Дослідження показали, що низький рівень фолату пов'язаний зі збільшеним ризиком розвитку депресії. Фолат впливає на синтез серотоніну, нейротрансмітера, який відповідає за настрій.
👉Зниження ризику неврологічних вад у плоду: Прийом фолату вагітними жінками значно зменшує ризик розвитку неврологічних вад у плоду, таких як спінальна аненцефалія та інші аномалії нервової трубки.
👉Підтримка когнітивних функцій: Фолат впливає на здатність нервової системи до навчання та запам'ятовування. Він сприяє підтримці когнітивних функцій, що особливо важливо зростаючим дітям та людям похилого віку.
👉Захист від нейродегенеративних захворювань: Деякі дослідження показали, що високий рівень фолату може зменшити ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як болез Паркінсона та хвороба Альцгеймера.
👉Регуляція емоційного стану: Фолат є важливим для синтезу норадреналіну та дофаміну, нейротрансмітерів, які впливають на емоційний стан та стресову відповідь.
👉Підтримка здоров'я судин: Фолат сприяє зниженню рівня гомоцистеїну в крові, що може зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань та інсульту, що також можуть впливати на нервову систему.
Харчові джерела фолату включають 🥬зелене листяні овочі, такі як шпинат і 🥦брокколі, цільні зерна, 🥚яйця, 🥩м’ясо та морепродукти. Однак іноді може знадобитися додатковий прийом фолату у вигляді дієтичних добавок, особливо для тих, хто перебуває у віковому або стані ризику для недостатнього набору цього вітаміну через їжу.
Забезпечення достатнього рівня фолату в раціоні дуже важливе для збереження здоров’я нервової системи та запобігання розвитку нервових захворювань. Відомо, що раціон, багатий фолатом, сприяє загальному здоров’ю та благополуччю людини.
Для нормалізації рівня фолатів в організмі IGP CARE пропонує біологічно активні добавки преміум якості FoliCare® https://igp.care/ua/folicare-folikea - це
активна форма фолієвої кислоти, яка не потребує метаболізму та завжди потрапляє всередину нервової клітини
Отримати консультацію та замовити препарати ▶️ https://igp.care/ua/
