04/09/2025
📌 М’язи сутулості: чому важливо з ними працювати?
Сутулість — це не лише про зовнішній вигляд, а й про здоров’я хребта.
Найчастіше причиною є слабкість певних м’язів та перенапруження інших.
🔹 Ослаблені: ромбоподібні, трапецієподібні, розгиначі спини.
🔹 Перенапружені: грудні, дельтоподібні (передня частина), м’язи шиї.
⚡ Коли виникає дисбаланс — тіло «тягне» плечі вперед і формується сутула постава.
💡 Вихід: регулярні масажі та вправи на зміцнення м’язів спини + розтяжка грудних.
☝️📌Масаж допомагає зняти перенапруження та відновити баланс.
Пам’ятайте: гарна постава = здоровий хребет + впевненість у собі.
⸻
👉 А ти вмієш працювати з мʼязами сутулості та прибирати дисбаланс?
Якщо ні- запрошую тебе на курс «Реабілітаційний масаж»
✅місто Київ , 13-14 вересня
👉субота та неділя 14.30-20.30
#сутулість #постава #масаж #здоровяспини #анатомія #корекціясутулості #мязи #курсимасажу #курсилікувальногомасажу
