Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP

Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP Психотерапия - это путь к себе.
Если ты нашел себя - путь исчезает.

Тренер Базового курса Позитивной психотерапии, Сертифицированный психотерапевт, психосоматолог, коуч, член Всемирной Ассоциации Позитивной психотерапии (WAPP), действительный член Украинского Союза Психотерапевтов. Эксперт по эмоциональному интеллекту и здоровым отношениям, концептуальный трансфоматор.
Специализация:
психосоматические расстройства, решение проблем, связанных с женским здоровьем,

отношениями с близкими, поиск решений в трудных жизненных ситуациях и нахождение новых жизненных целей и смыслов.
Встреча с каждым новым клиентом - это творческий процесс выстраивания доверительных отношений, благодаря которым раскрывается уникальный внутренний мир другого человека. https://facebook.com/events/s/%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B8-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82/770265746978211/

Я ХОТЕЛА, ЧТОБЫ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ "ЖИЗНЬ" У МЕНЯ БЫЛ КРАСНЫЙ ДИПЛОМ...Много лет мою жизнь можно было описать такой картин...
24/04/2026

Я ХОТЕЛА, ЧТОБЫ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ "ЖИЗНЬ" У МЕНЯ БЫЛ КРАСНЫЙ ДИПЛОМ...

Много лет мою жизнь можно было описать такой картинкой:

Какие-то люди сидят в экзаменационной комиссии и, строго глядя на меня поверх очков, говорят: "Катенька, мы видим, что вы как-то не тянете на пятерку в материнстве то, не тянете. Да и в работе что-то не дотягиваете, на троечку работаете то, ленитесь поди? Или, может, вы не созданы для такой работы, все-таки задатки нужны, а у вас что? А с отношениями что у вас? Ну, Катенька, ну что это такое за отношения, кризис на кризисе, ну чем вы можете похвастаться то, ну ай-яй-яй! Двойка вам! Что ещё вы собрались сдавать? Секс? Ну это даже смешно, Катя, ну на пятерку нужно показать стабильные результаты, чтоб все лучше и лучше с годами, все чаще и чаще, разнообразней и разнообразней. А вы что? Нет, тут вы вообще не тянете по нормативам!"

Много лет я пыталась сдать этой неизвестной экзаменационной комиссии все предметы на пять. Я хотела, чтоб по специальности "жизнь" у меня был красный диплом. Но я заваливала то одно, то другое. Пыталась снова - и снова заваливала.

И в конце концов я стала сдаваться. Сначала я решила завалить "идеальное материнство". Ну как решила. Тяжело очень, с болью и грустью отпускала от себя мысль, что смогу все-таки быть отличницей в этом. Но очень уж сложный оказался, неподъемный предмет. Столько тонкостей, столько требований: как и что говорить, чем и когда кормить, сколько и как вместе быть, как любить, как не травмировать, как дышать, как не дышать. И попробуй отступить хоть на шаг - все, "идеальное материнство" не сдано! Нет уж, буду двоечницей, буду "говноматерью". И удивительно: как-то легче задышалось, веселее и свободнее с детьми стало.

"Идеальная жена". Как, разве я не уже? Разве по этому предмету у меня не автоматом пятерка? "Только эгоистка будет переделывать себя в мире полном несовершенства" (Слава Сэ). Давайте я лучше сдам предмет "идеальный муж"? Я справлюсь, я доделаю его и переделаю, чуть-чуть надо поработать. Ох, так старалась сдать "идеального мужа" на пять, что чуть до развода не дошло. Да гори ты пропадом "идеальный муж"! Чуть не разрушил мне реальные, живые отношения! Надо ж было столько цепляться за эту идею, чтобы почти через 20 лет обнаружить, что именно со своим мужем, реальным, непеределанным и неидеальным я бы хотела встретить старость. Ну и мне есть вообще, что поделать с собой, если честно. Не для пятерки, а для отношений.

"Идеальные дети". Первому, конечно, досталось сколько-то, пока мама старалась на "красный диплом". Второму повезло больше. С радостью бросила этот предмет. Думала, давно уж бросила, а в каждом новом возрасте детей оказывается, что нет, живы то ещё ожидания. Тьфу меня, тьфу. Не будьте идеальными, дети, не для того я вас рожала, чтобы вы соответствовали моим ожиданиям. А то что они есть, неизбежно, - ну, я просто держу эти идеальные картинки, я же не лезу к вам. Или лезу? Ну чуть-чуть разве. Я ж говномать теперь, мне можно и неправильно иногда🙊

"Совершенный с**с". Сдаём по гламурным журналам и рассказам продвинутых знакомых. Немножко жалко бросать это предмет, но я поняла, что он мешает. Реальный с**с в моих долгих отношениях оказывается другим. Нестабильным, очень зависящим от настроения, отношений, контекста. Он разный, иногда фантастический, иногда рутинный. И я не хочу менять свой "троешный" с**с на какой-то идеальный. Я каждой клеточкой тела голосую именно за тот с**с, какой у меня есть. И вовсе не хочу перепробовать все, как выяснилось.

"Мегапопулярность" - хм, вообще не нужный предмет, как оказалось, хотя так заманчиво звучало. От него внутри никак. "Огромная востребованность" - да я столько не потяну, мне б по чуть-чуть, спасибо. "Бешеная активность" - ой, нет, я ж сдохну быстрее, не мой это темп, мне не нужно столько деятельности! "Экспертность" - хм... тут ещё что-то манит, цепляет. Ну, может, пока на троечку замахнусь, а там посмотрим?

В общем, я вообще решила бросить этот институт, где дипломы "по жизни" раздают. Как-то по привычке я ещё заезжаю туда иногда, и опять предстаю перед комиссией с каким-нибудь новым предметом, который я пытаюсь сдать на пять. Но я быстрее прихожу в себя и сваливаю оттуда. Не хочу я на пять. И диплом не хочу. Я просто поживу, как смогу.

Катя Бойдек

Одиночество — это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованы... Одиночеств...
14/04/2026

Одиночество — это не то, что вы никому не нужны, ваш телефон молчит, вас никто не любит, вы невостребованы...
Одиночество — это ощущение внутренней пустоты.
Одиночество — в первую очередь о том,
что вы не нужны только одному человеку - самому себе.
И поэтому и другим неинтересны.

Боже! Как много нужно сил, чтобы быть в отношениях!Чтобы не слиться из них.Чтобы не спрятаться в телефон.Чтобы найти сло...
24/03/2026

Боже! Как много нужно сил, чтобы быть в отношениях!
Чтобы не слиться из них.
Чтобы не спрятаться в телефон.
Чтобы найти слова.
Чтобы встретиться с ответом.
Чтобы выдержать реакцию на себя и свои поступки...

А самое главное - выдержать напряжение и тревогу от неопределённости. Ведь как бы ты себя не вёл - ничего не гарантировано. Я могу осторожно подбирать слова и все равно остаться в одиночестве. Я могу рубить с плеча правду и получить в ответ благодарность и тепло.

В отношениях нет гарантированного.
Есть результат того, на что осмелились и выдержали...

А сколько сил нужно, чтобы принимать свое бессилие?! Сколько интереса и настойчивости нужно, чтобы снова и снова пытаться достучаться и получить нужное для себя.
А потом увидеть чужие ограничения - "я не могу тебе этого дать" - и остаться... Не сбежать. Протянуть руку и помочь.

И сколько веры нужно с другой стороны, чтобы принять помощь и поддержку.
Сколько печали нужно прожить, чтобы признать, что другой может меня не выбирать.
И сколько смелости нужно, чтобы признаваться, что я выбираю идти навстречу не смотря ни на что.
Сколько зрелости нужно, чтобы захлебываясь в страхе быть уязвимым, сказать другому "я нуждаюсь в тебе"...

Юлия Пирумова

Я РАДА, ЧТО Я ДОРОСЛА ДО ТОГО, ЧТО ОСОЗНАЛА: СМЫСЛ ЛЮБВИ НЕ ЕСТЬ ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА Но мы привыкли выдавать ж...
08/03/2026

Я РАДА, ЧТО Я ДОРОСЛА ДО ТОГО, ЧТО ОСОЗНАЛА: СМЫСЛ ЛЮБВИ НЕ ЕСТЬ ВЛЮБИТЬ В СЕБЯ ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА

Но мы привыкли выдавать желаемое за действительное и романтизировать свои собственные недостатки. Подавать свои милые пороки с изящной стороны.

Когда вы хотите, чтобы вас трогали, ласкали, возбуждали, сжимали — это страсть.

Когда вы хотите, чтобы о вас всячески заботились, решали ваши проблемы, делали вам подарки, обеспечивали вас — это инфантилизм.

Когда вы хотите, чтобы вас неистово любили, жить без вас не могли, разделяли с вами все свое время и отвели все остальное на второй план — это эгоизм.

Когда вы хотите срочно родить ребенка от конкретного человека — это биология.

Когда вы хотите, чтобы он срочно сделал вам предложение \ она согласилась стать вашей женой — это зависимость от общественного мнения.

Когда вы любите — вы ничего не хотите. Вы просто любите.

Вы ходите по квартире, чистите зубы, отправляете рабочие письма, покупаете хлеб, пьете чай, звоните маме — и одновременно любите того человека. Он может быть в это время где угодно и с кем угодно. Он может даже не знать о том, что вы его любите. Разные проблемы происходят и дальше, жизнь течет, как обычно, но все равно как-то вам улыбательно.

Да, это не практично, иррационально и странно.

Но именно это и есть любовь.

Все остальное — просто человеческие страсти.

Выстраивать можно отношения, а не любовь. Бороться можно за жизнь ребенка, первое место на конкурсе или свои права, но не за любовь. Ожидать можно ответственности за слова и поступки, честности или понимания, но не любви. Любовь — не имеет практичного результата. Нужно просто научиться называть все своими именами, и тогда все станет на свои места.

Любовь — это просто приятное тепло внутри вашего тела.

И это лучшее, что мне доводилось ощущать.

Тамрико Шоли

В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите своё время,какие подарки...
07/03/2026

В жизни у вас всегда есть выбор. Чего бы он ни касался: выбора шкафов, того, с кем вы проводите своё время,
какие подарки дарите, во что верите и на каких мыслях фокусируетесь.
Хаос - это ваш выбор.
Гнев - это ваш выбор.
Обида - тоже выбор.
Так же как и широта души, гибкость, нежность, стойкость.

Даниэлла Лапорт

Отсрочка удовольствия — это такое расписание для неприятностей и удовольствий, когда мы усиливаем удовольствие за счет т...
28/02/2026

Отсрочка удовольствия — это такое расписание для неприятностей и удовольствий, когда мы усиливаем удовольствие за счет того,
что сначала принимаем неприятности и расправляемся с ними.
И это — единственный достойный образ жизни.

Морган Скотт Пек, "Непроторенная дорога"

НИКТО О ВАС НЕ ДУМАЕТДавным-давно, в годы полной сомнений молодости, я встретила умную, независимую, талантливую и интер...
27/02/2026

НИКТО О ВАС НЕ ДУМАЕТ

Давным-давно, в годы полной сомнений молодости, я встретила умную, независимую, талантливую и интересную женщину лет семидесяти пяти, и она поделилась со мной потрясающей житейской мудростью.

Она сказала: «Лет в двадцать-тридцать мы изо всех сил стараемся стать совершенными, потому что нам очень важно, что подумают о нас люди. После пятидесяти, наконец, мы чувствуем себя свободнее, решив, что нам не важно, кто там что о нас думает. Но освободиться полностью не удастся, пока не исполнится шестьдесят, и даже семьдесят, когда осознаешь наконец раскрепощающую истину: никто о вас не думал и не думает вообще».

Не думали. Не думают. Никогда не будут думать.

Люди думают прежде всего о самих себе.

Их не волнует, что ты делаешь и хорошо ли ты это делаешь, — им просто некогда об этом беспокоиться. Они поглощены собственными переживаниями. Вы можете на миг привлечь к себе их внимание (например, добившись громкого публичного успеха или потерпев такое же громкое поражение), но очень скоро они отвлекутся на то, что им интересно всегда, — на самих себя. Хотя сначала может показаться, будто это ужасно и печально, что никому до вас нет дела, но это принесет еще и освобождение. Вы свободны, потому что все кругом слишком заняты собой.

Так, значит, можно делать что хочешь.

Можно быть, кем захочешь.

Пробуйте то, что вам нравится, что вдохновляет.

Творите и созидайте, что пожелаете, и пусть ваши произведения будут вопиюще несовершенными, ведь с очень большой долей вероятности этого никто даже не заметит.

И это просто шикарно.

Элизабет Гилберт

Оставьте в покое себя..Мне хочется шепнуть это многим на ухо для того, чтобы они перестали вечно в себе ковыряться, отыс...
25/02/2026

Оставьте в покое себя..

Мне хочется шепнуть это многим на ухо для того, чтобы они перестали вечно в себе ковыряться, отыскивать недостатки, сравнивать с другими, стегать за прошлое, гонять до будущего, изъедать за совершённые ошибки, доводить до совершенства...

И никогда при этом не жить.

Никогда...

Оставьте в покое любимых...

Они просто любят вас...

И вы просто любите их в ответ, а не приписывайте им своих мыслей, и тех черт, которыми они не обладают.
Не обременяйте их своими желаниями...
Не воспитывайте и не перевоспитывайте их...
Не требуйте бесконечных доказательств любви...
Не унижайте контролем и патологичной ревностью...
Не обделяйте их правом на самих себя, и на личную территорию...
Не превращайтесь в их хозяев...
Не изводите критикой и непомерными требованиями...

Оставьте в покое мир...

Просто оставайтесь частью его, и не претендуйте на свою особую значимость...
Просто любуйтесь им...
Просто делайте свою долю выпавшей на вас работы..
Просто создавайте то, что вам по силам...
Просто принимайте ход жизни...

Просто живите, наконец...

Нет, это не советы.
Это наблюдения.
Наблюдения за тем, что чаще всего является причинами для несчастья.
На первом месте - вот это:

ХРОНИЧЕСКОЕ НЕУМЕНИЕ ОСТАВЛЯТЬ В ПОКОЕ ВСЕХ, ВКЛЮЧАЯ СЕБЯ САМИХ.

Можно попробовать успокоиться.

Лиля Град

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НАЧИНАЕТСЯ СО СЛОВ "МНЕ МОЖНО"Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве.Мне можно быть красивой по-св...
22/02/2026

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НАЧИНАЕТСЯ СО СЛОВ "МНЕ МОЖНО"

Мне можно быть с кем-то или быть в одиночестве.

Мне можно быть красивой по-своему. Мне не обязательно следовать стандартам красоты из гламурных журналов.

Мне можно выбирать правила своей жизни.

Мне можно самой выбирать течение своего времени. Мне ничего не рано и ничего не поздно. В моей жизни всё вовремя.

Мне можно быть смешной, глупой, безумной, яркой, грустной, весёлой. И тебе тоже можно. Но рядом с тобой я останусь собой, что бы ты про это ни думал.

Мне можно быть несогласной. Мне можно говорить Нет, хотя все вокруг надеются услышать от меня Да.

Мне можно плакать, когда все смеются, стоять, когда все бегут.

Мне можно самой обозначать границы комфортного общения с другими. Даже, если «другие» — это мои ближайшие родственники.

Мне можно не быть лучшей. Мне можно быть достаточно хорошей для себя.

Мне можно уйти и начать всё сначала, даже если вложено много сил.

Любовь к себе начинается со слов – мне можно. Мне можно слушать себя, заботиться о себе и быть самой себе чутким и принимающим другом.

Анна Лапина

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили.Алан Китли
16/02/2026

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили.

Алан Китли

Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было...Простая одежда, простая еда, простые слов...
11/02/2026

Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было...

Простая одежда, простая еда, простые слова о самом главном...

Это та простота, которая приходит с большим опытом сложности...

Своими именами названные вещи...

Чётко обозначенные адреса отправки эмоциональных кровососов...

Непозволение себе не видеть очевидную правду...

Предельно честные отношения...

Отдых на стыке с ленью...

Живите проще день ото дня, потому что жить сложно - сложно...

Лиля Град

Ты не должна быть своей матерью, если только она не та, кем ты хочешь быть. Ты не должна быть своей бабушкой, или прабаб...
09/02/2026

Ты не должна быть своей матерью, если только она не та, кем ты хочешь быть.
Ты не должна быть своей бабушкой, или прабабушкой, или прапрабабушкой со стороны матери, или даже прабабушкой со стороны отца.
Ты можешь унаследовать их подбородки, бедра, глаза, но твоя судьба не в том, чтобы стать одной из женщин, что жили до тебя. Ты не должна прожить их жизни.
Так что, если уж ты и унаследуешь что-то от них, пусть это будут их сила и жизнерадостность.
Потому что ты станешь только тем человеком,
каким решишь быть.

Пэм Фингер

Address

Улица Верхний Вал, 30
Kyiv

Telephone

+380970610747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category