Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP

Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP Психотерапия - это путь к себе.
Если ты нашел себя - путь исчезает.

Тренер Базового курса Позитивной психотерапии, Сертифицированный психотерапевт, психосоматолог, коуч, член Всемирной Ассоциации Позитивной психотерапии (WAPP), действительный член Украинского Союза Психотерапевтов. Эксперт по эмоциональному интеллекту и здоровым отношениям, концептуальный трансфоматор.
Специализация:
психосоматические расстройства, решение проблем, связанных с женским здоровьем, отношениями с близкими, поиск решений в трудных жизненных ситуациях и нахождение новых жизненных целей и смыслов.
Встреча с каждым новым клиентом - это творческий процесс выстраивания доверительных отношений, благодаря которым раскрывается уникальный внутренний мир другого человека. https://facebook.com/events/s/%D0%B1%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B8-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B8-%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1%82/770265746978211/

РИСКНИТЕ БЫТЬ ЖИВОЙ !Рискните позволить себе чувствовать!Рискните кричать от наслаждения и плакать от боли.Рискните злит...
17/11/2025

РИСКНИТЕ БЫТЬ ЖИВОЙ !

Рискните позволить себе чувствовать!
Рискните кричать от наслаждения и плакать от боли.
Рискните злиться, когда чувствуете злость.
Рискните прожить свой страх, когда боитесь.
Рискните не отвергать свою печаль, когда она приходит.
Рискните смеяться, когда хочется.
Рискните честно сказать другому о своей боли или радости.
Рискните признать свое бессилие.
Рискните снять маску и предстать в своей наготе.
Рискните проявить свою уязвимость.
Рискните показать свою неидельность.
Рискните сказать люблю. Рискните сказать о том, что любовь закончилась.
Рискните взять свое. Рискните нечто подарить другому.
Рискните услышать свое тело.
Рискните сделать вдох там, где ваше дыхание замирает и останавливается.
Рискните спеть свою песню.
Рискните станцевать свой танец.
Рискните отказать. Рискните согласиться.
Рискните уйти. Рискните остаться.
Рискните верить. Рискните сомневаться.
Рискните умирать. Рискните возрождаться.

Юлия Боженова

Конфликт создан нЕ для разрушения, его суть в том, что он выявляет ложь.Конфликт показывает лишь одно - несоответствие, ...
16/11/2025

Конфликт создан нЕ для разрушения, его суть в том, что он выявляет ложь.
Конфликт показывает лишь одно - несоответствие, некое недоразумение. Показывает, что что-то идет не так. Своевременное выявление конфликта дает возможность оперативного изменения нЕ доводя до разрушения - тогда как люди, избегающие настоящего конфликта, накапливают эти разрушающие факторы в себе, в результате чего разрушения увеличиваются в разы.
Замазывание конфликта приводит к неизбежному взрыву.
Иногда этот взрыв направлен наружу, иногда - вовнутрь. Внешне такой человек производит впечатление образца терпения и стойкости, при этом всю жизнь взрываясь вовнутрь себя. И в этом случае те эмоции, которые были подавлены, начинают разрушать тело. Чтобы исцелиться следует вернуться в исходную точку конфликта, пережить его заново и исПОЛЬЗовать энергию подавленных эмоций для выхода на новый виток в спирали развития.

Конфликт - это, прежде всего, инструмент, который помогает осуществить переход на новый уровень отношений.
Надо уметь идти на конфликт, уметь работать с ним как с позитивным фактором. Выявление конфликтных моментов в начале выстраивания взаимоотношений способно предотвратить множество разрушений впоследствии.

Проблема современного общества в том, что оно искажает само понятие конфликта.
Конфликт - это не скандал.
Конфликт - это результат ясности, замечающей начало причин разрушения.

Настоящее умение работать с конфликтом дает возможность своевременной и бережной коррекции ситуации в самом ее зарождении, что позволяет предотвратить тяжелейшие неизбежные последствия.

Умение идти на конфликт не имеет ничего общего с эмоциональной агрессией.
Конфликт - это вовсе не "Да кто ты такой?".
Конфликт - это "Смотри, у тебя вот здесь ошибка. И ее можно исправить".

Мы, в сущности, можем выбрать любого из тех, кого любили, и прожить с ним всю жизнь. Я тоже прихожу к выводу, что долгий...
15/11/2025

Мы, в сущности, можем выбрать любого из тех, кого любили, и прожить с ним всю жизнь. Я тоже прихожу к выводу, что долгий брак — это вопрос самодисциплины.
Влюблённости прекрасны и бесконечны, следуют одна за другой, и всё дело только в том, чтобы выбрать кого-то одного и принять решение быть с ним.
Потом можно отдаться течению времени и наблюдать, как страсть сменяется нежностью, восхищение — уважением, верность — преданностью, взаимопонимание — родством, а потом ещё что-то происходит, я не знаю, но твоё дело только смотреть и переживать всё это.
А можно сопротивляться или убегать — плакать, когда опадают цветы, привязывать созревшие плоды к веткам, искать поздние сорта, которые ещё свежи. Это тоже интересный путь, но тебе никогда не увидеть, как прорастут те семена, которых ты не дождался.

Марта Кетро "Книга обманов"

15 элементов психического и эмоционального здоровья 1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открыват...
15/11/2025

15 элементов психического и эмоционального здоровья

1. Способность любить. Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

2. Способность работать. Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.

3. Способность играть. Здесь речь идет как о прямом смысле «игры» у детей, так и о способности взрослых людей «играть» словами, символами. Это возможность использовать метафоры, иносказания, юмор, символизировать свой опыт и получать от этого удовольствие.

4. Безопасные отношения. К сожалению, нередко люди, обращающиеся в психотерапию, состоят в насильственных, угрожающих, зависимых – одним словом, нездоровых отношениях. И одна из целей психотерапии помочь им это исправить.

5. Автономия. У людей, обращающихся в психотерапию, часто отмечается ее недостаток (но огромный потенциал, раз они в терапию все-таки пришли). Люди делают не то, чего на самом деле хотят.

6. Постоянство себя и объекта или концепция интегрированности. Это способность оставаться в контакте со всеми сторонами собственного Я: как хорошими, так и плохими, как приятными, так и не вызывающими бурной радости. Это также способность чувствовать конфликты и при этом не расщепляться.

7. Способность восстанавливается после стресса (сила Эго). Если у человека достаточно силы Эго, то, когда он сталкивается со стрессами, он не заболевает, не использует для выхода из него только одну ригидную защиту, не срывается. Он способен самым лучшим способом адаптироваться к новой ситуации.

8. Реалистичная и надежная самооценка. Многие люди нереалистично и при этом слишком жестко оценивают себя, обладают критикующим суровым Супер-Эго. Возможна и обратная ситуация – наоборот завышенная самооценка.

9. Система ценностных ориентаций. Важно, чтобы человек понимал этические нормы, их смысл, при этом был гибок в следовании им. В 19 веке говорили о «моральном безумии», что сейчас называют скорее антисоциальным расстройством личности.

10. Способность выносить накал эмоций. Выносить эмоции – значит уметь оставаться с ними, чувствовать их, при этом не действуя под их влиянием. Это также одновременная способность оставаться в контакте и с эмоциями, и с мыслями – своей рациональной частью.

11. Рефлексия. Способность оставаться эго-дистонным, посмотреть на себя как бы со стороны. Люди с рефлексией способны видеть, что именно является их проблемой, и соответственно, обходиться с ней таким образом, чтобы решить ее, максимально эффективно помогая себе.

12. Ментализация. Обладая этой способностью люди способны понять, что Другие – это совершенно отдельные личности, со своими особенностями, личностной и психологической структурой.

13. Баланс между тем, что я делаю для себя и для своего окружения. Это про возможность быть собой и заботиться о собственных интересах, учитывая при этом и интересы партнера, с которым есть отношения.

14. Чувство витальности. Способность быть и чувствовать себя живым. Винникот писал, что человек может нормально функционировать, но при этом быть как будто неживым. О внутренней омертвелости писал и Андре Грин.

15. Принятие того, что мы не можем изменить. Это про способность искренне и честно грустить, испытывать скорбь в связи с тем, что невозможно изменить. Принятие своей ограниченности и оплакивание того, чего бы нам хотелось иметь, но его у нас нет.

Любовь к себе рождается из усталости. Когда ты устаешь носить чужую одежду, соответствовать чужим ожиданиям, поворачиват...
09/11/2025

Любовь к себе рождается из усталости.
Когда ты устаешь носить чужую одежду, соответствовать чужим ожиданиям, поворачиваться выгодной стороной. Устаешь сопротивляться своей правде, устаешь ее прятать (в том числе и от себя).
И тогда отщепленные части хочется обнять.
Признавая то, что они — твои.
Через страх стать этим чем-то ужасным,
через боль вдруг оживших воспоминаний,
через горькое сожаление о случившемся,
через обиду и злость на тех, кто это допустил,
через этот строй твоих многовековых стражников.
Любить себя — это любить свою слабость, "плохость", неудобность. Это не совсем то, что любить красивую картинку или слать букет роз прекрасной незнакомке.
Но только тогда у тебя появляется возможность стать настоящим. Теплым. Сильным. И живым.

В Японии разбитые вещи часто исправляют, заполняя трещины золотом. Недостаток видят как уникальный элемент истории предм...
09/11/2025

В Японии разбитые вещи часто исправляют, заполняя трещины золотом.
Недостаток видят как уникальный элемент истории предмета, который добавляет ему красоты.
Вспомните об этом, когда чувствуете себя разбитыми.

Эмили Макдауэлл

💫 Навчання, яке змінює бачення себе, клієнта і світу.Якщо ви працюєте з людьми — як психолог, консультант, педагог чи лі...
06/11/2025

💫 Навчання, яке змінює бачення себе, клієнта і світу.
Якщо ви працюєте з людьми — як психолог, консультант, педагог чи лікар — ви точно знаєте, наскільки важливо не просто “допомагати”, а розуміти глибше.

Мій власний досвід та результати особисто проведених наукових досліджень показують: Позитивна психотерапія допомагає знайти баланс навіть тоді, коли здається, що всі ресурси вичерпані. Вона повертає до життя, сприяє відновленню цілісності та віри в себе.

Позитивна психотерапія — це цілісна система, що поєднує психодинамічний, гуманістичний і транскультуральний підходи. Вона навчає бачити за симптомом — сенс, за конфліктом — ресурс, а за кожною кризою — можливість зростання.

🎓 Базовий курс із Позитивної психотерапії Носсрата Пезешкіана -
🌱 Це курс, який не просто навчає, а трансформує.
Під час навчання ви не лише опануєте ефективний метод роботи з клієнтами, а й самі пройдете шлях усвідомлення, гармонізації внутрішнього світу та відновлення балансу у власному житті.

💡 Що ви отримаєте:

✅ Практичні інструменти для консультування й терапії — зрозумілі, структуровані, застосовні вже з першого модуля.
✅ Розвиток самосвідомості і здатності допомагати іншим без вигорання.
✅ Особистісну трансформацію — глибше розуміння себе, нову якість контактів, стабільність і внутрішню опору.
✅ Європейський сертифікат міжнародного зразка від WAPP (Німеччина).
✅ Можливість продовжити навчання на Майстер-курсі та отримати сертифікат психотерапевта.

📜 Офіційно визнано МОЗ України (Наказ від 13.12.2023) — з 2024 року Позитивна психотерапія включена до реєстру методів психотерапії з доведеною ефективністю.

📍 Формат навчання:
• жива взаємодія, робота в групі;
• практика, супервізія, розбір реальних кейсів;
• атмосфера підтримки, довіри та професійного росту.

💬 Якщо ви шукаєте метод, який поєднує глибину, практичність і людяність — цей курс саме для вас.

Не відкладайте — почніть шлях до нової якості життя і професії вже сьогодні.

Олена Мироненко, ваш тренер, психолог, психотерапевт з 15-річним досвідом роботи в методі, член WAPP та ЕАР.

🌐 Деталі та реєстрація: terrabalans.com.ua

Початок навчання у новій групі вже 6-7 грудня .

Пишіть в коментарі «ППТ» прямо зараз щоб дізнатися всі подробиці!
Або: 📞 066 227 7760

Нас предавали, предают и будут предавать.Мужья-жены, возлюбленные-друзья, знакомые-приятели, родители, сестры-братья, де...
24/10/2025

Нас предавали, предают и будут предавать.
Мужья-жены, возлюбленные-друзья, знакомые-приятели, родители, сестры-братья, деловые партнеры и кровные родственники.

Предают те, за которых живешь на разрыв аорты, и те, в которых уверен больше, чем в себе самом. Почему так?

Потому что без предательства - никуда.
Это - твой персональный краштест на выживание, без него ты вряд ли познаешь глубину себя самого, концентрацию силы и слабости, соотношение темноты и света в своей душе, градус заблуждений и абсурдность иллюзий.

Твоя история разрушенных воздушных замков, не прожитых вместе жизней, не рождённых детей, не свитых родовых гнезд, неразделенных побед и не прожитых поражений.

Знаешь, что самое сложное?
Нет, не выжить после случившегося и медленно встать на четвереньки (да с каких там колен, бросьте!), отплевываясь кровью и ошметками иллюзий?

Самое сложное - когда-нибудь дать своей истории свободу.

Набравшись храбрости, отпустить боль и обиду, которые ты так сладко, так упоенно взращивал в себе и пестовал трепетно, как любимое дитя, долгие годы (дай бог, чтобы не всю жизнь)!

Пусть летит с богом.

И ты лети - только в другую сторону, без оглядки
И снова - высоко, вверх.
Куда же еще?

После того, как опускаешься на дно, очень хочется снова увидеть солнце.

Ксения Резникова

Когда ты оказался в низшей точке, не вешай нос, ведь оттуда есть только один путь - наверх.
22/10/2025

Когда ты оказался в низшей точке, не вешай нос, ведь оттуда есть только один путь - наверх.

Ценность вашей жизни определяется степенью того, как вы реализуете свой потенциал, как используете данные вам Богом Дары...
22/10/2025

Ценность вашей жизни определяется степенью того, как вы реализуете свой потенциал, как используете данные вам Богом Дары.
То, кем Вы являетесь — есть Дар Божий Вам.
То, что Вы можете совершить — есть Ваш Дар Богу.

Жить — значит меняться, меняться — значит взрослеть, а взрослеть — значит непрестанно творить себя самого.Анри Бергсон
13/10/2025

Жить — значит меняться, меняться — значит взрослеть, а взрослеть — значит непрестанно творить себя самого.

Анри Бергсон

ЗАМЕЧАЯ ХОРОШЕЕ… или общение с ребенком в стиле коучингМоя шестилетняя дочь вручила мне итоговый отчет по успеваемости. ...
12/10/2025

ЗАМЕЧАЯ ХОРОШЕЕ… или общение с ребенком в стиле коучинг

Моя шестилетняя дочь вручила мне итоговый отчет по успеваемости. Там был устойчивый поток положительных галочек по всем пунктам.

И лишь одна галочка понуро стояла отдельно от остальных.

“Как я, мама?”, - спросил мой ребенок с такой серьезностью, которая не соответствовала маленькому взъерошенному человечку, глядящему на меня через розовые очки, сидящие на кончике ее носа.

Я посмотрела на нее. Ее растрепанные волосы и грязные коленки говорили о том, что сегодня был хороший день в детском саду. Я взглянула обратно в отчет, а затем снова на нее.

Ее лицо, прекрасное и круглое, все еще хранило следы ребенка - в отличие от лица ее старшей сестры, которое вытянувшись все сильнее напоминало овал взрослого.

Наконец, я еще раз посмотрела на отчет ... и одинокую галочку.

До того, как я успела принять сознательное решение, мое лицо озарила ободряющая улыбка.

Я сжала ее в своих объятиях и прижалась губами к ее шелковистой, гладкой щеке. И прежде чем сказать, я ненадолго закрыла глаза и вознесла безмолвную молитву благодарности; этот ребенок так изменился за последний год.

“У тебя все прекрасно. Просто замечательно”, - прошептала я ей на ухо голосом, содержащим смесь эмоций и счастья.

Я решила, что не буду ничего говорить о той галочке и словах, написанных рядом с ней. Это было просто что-то, что не нужно было говорить прямо сейчас ... или, возможно, когда-либо.

Но от этого ребенка, с ее ярко-голубыми глазами в нахальных очках в розовой оправе, ничего не скроешь.

“Что здесь сказано?”, – она указала маленьким пальцем в напечатанные слова, которые следовали за стоящей отдельно от других галочкой.

Про себя я прочитала: Отвлекается в больших группах. Но я уже знала об этом. Я знала это, прежде чем это было написано в официальном документе. Это известие не было для меня неожиданностью. Видите ли, каждый день этот ребенок приходит домой с очередным проницательным наблюдением:

“У Макса на правой коленке группа бородавок. Ровно девятнадцать. Я сосчитала их.”
“У мисс Стивенс новая стрижка. Она многослойная. Это выглядит очень красиво.”
“Мисс Эванс ест греческий йогурт каждый день. Я думаю, что ее любимый со вкусом персика, потому что она часто приносит именно его!”
“Сара - замечательный художник. Она может нарисовать бабочек, которые выглядят так, словно могут улететь со страницы!”

Это не меняется и вне школы:

“Эта официантка очень старается. Мы должны оставить ей чуть больше чаевых.”
“Этот мужчина набирает смс за рулем.”
“Дедушка медленнее, чем остальные. Мы должны подождать его”.
“Скорее! Посмотрите в окно. Посмотрите какой великолепный вид!”

Отвлекается или наблюдательна?
Отвлекается или восприимчива?
Отвлекается или чуткая?

Я выбираю наблюдательную, восприимчивую и чуткую.

“Что там написано, мама?”. Моему ребенку не терпелось узнать смысл тех слов, прочесть которые она тогда еще не могла.

Мои дети знают, что я всегда говорю им правду, даже если она бывает трудна или неудобна. Итак, я прочла комментарий ее учителя вслух слово в слово: “Отвлекается в больших группах”.

Моя дочь слегка улыбнулась и смущенно поднесла руку ко рту. “Ах да. Я много гляжу по сторонам.”

Прежде чем она могла бы почувствовать малейшую толику стыда или неудачи, я приземлилась на колени и посмотрела ей прямо в глаза. И тогда я произнесла слова, вложив в них всю убежденность, которую я чувствовала. Я хотела, чтобы она не просто слышала эти слова, я хотела, чтобы она почувствовала их.

“Да. Ты много глядишь по сторонам.
Ты заметила, как Картер поцарапал коленку на экскурсии, и ты утешала его.
Ты заметила маленькую девочку, которая никак не могла взобраться на стог сена, и ты помогла ей.
Ты заметила, как у Банджо текло из носа, и ветеринар сказал, что это хорошо, что мы привезли его вовремя.
Ты замечаешь захватывающий вид каждый раз, когда мы проезжаем через мост.
И знаешь что? Именно ты научила меня замечать.
И я не хочу, чтобы ты перестала это делать. Это твой дар. Это твой подарок, который ты несешь этому миру”.

По виду блаженного удовлетворения на ее лице, можно было подумать, что она просто откусила кусок карамельного мороженого, покрытого мармеладными медвежатами и кусочками шоколада. Она буквально светилась. Светилась! И даже когда она попыталась подавить улыбку, чтобы выглядеть серьезно, у нее не вышло.

“Ладно, Мама. Я не перестану замечать”, - торжественно поклялась она, с драгоценной беззубой улыбкой. И мне повезло, потому что я знала, что ее учитель - одна из самых необычайно любящих педагогов, которую мне повезло знать - тоже хочет чтобы этот ребенок сохранил эту способность.

В жизни нам часто приходится принимать решения, чтобы понять, что действительно важно. Эти решения не всегда популярны; они не всегда статус-кво. На них могут смотреть свысока посторонние и отвергать “эксперты”. Но после того, как вы принимаете их - решения, которые подсказала вам ваша интуиция, вы всегда получаете подтверждение. Иногда на это требуется несколько дней или недель, иногда даже лет, но оно приходит. И когда это происходит, вы знаете, что вы сделали правильный выбор для вашего ребенка, для вашей семьи, для себя. К счастью, подтверждение правильности моего выбора, который я сделала в связи с тем отчетом пришло в течение нескольких дней.

Я только что сделала новую стрижу. Она была короче, чем обычно, и я чувствовала себя немного неуверенно. Я вышла в гостиную, все еще в пижаме, с этой новой прической.

“Ух Ты, Мама. Ты выглядишь так здорово! Мне нравятся твои волосы.”

Это был голос моего наблюдательного ребенка. Я непринужденно улыбнулась, и сразу почувствовала себя лучше. И, видимо, моя девочка почувствовала, что ее слова успокоили меня. Ибо то, что она сказала дальше заставило меня замереть.

“Ты просто ждала, чтобы кто-то заметил, правда?”

Я зажала рот рукой, чтобы сдержать радостный трепет и слезы.

Боже мой! Да. Да. Мы все только и ждем, чтобы кто-то заметил – заметил нашу боль, заметил наши шрамы, заметил наш страх, заметил нашу радость, заметил наш триумф, заметил наше мужество.

И тот, кто это замечает - редкий и удивительный подарок.

Спасибо, мой милый ребенок. Тебе только шесть лет, но ты такая мудрая. И через тебя я тоже учусь видеть хорошее, прежде чем я увижу что-либо другое:

Увидеть высокие оценки, прежде чем я увижу низкие ...
Увидеть, что ты оделась сама, прежде чем заметить, что это сочетание зимних сапог и летней майки...
Увидеть, что ты сама сделала себе завтрак, прежде чем заметить разбросанные по полу хлопья ...
Увидеть красивые иллюстрации, созданные тобой, прежде, чем заметить, что пол испачкан...
Увидеть красоту и добро в тех, кто пересекает мой жизненный путь, прежде, чем я увижу их ошибки и несовершенства.

Это то, как я хочу жить.

Замечать хорошее - всегда хорошее – прежде, чем что-либо другое... и больше чего-либо другого.

Автор Rachel Macy Stafford
handsfreemama.com
Перевод Левченко Анна (anna-psy.livejournal.com)

Address

Улица Верхний Вал, 30
Kyiv

Telephone

+380970610747

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Елена Мироненко Psychotherapist Trainer WAPP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram