Психоаналітикиня Данилевська Катерина

05/05/2025

Розуміння себе і своєї фізіології - є певним пожиттєвим процесом, який приречений на відкриття та нові можливості у пізнанні себе.

05/05/2025

Піхва. Нова історія жіночої сексуальності — книга, яка виводить нас за межі «все це в голові» і показує, як насправді тіло, нервова система і сексуальність пов’язані. Це не самодопомога і не інструкція. Це — зсув оптики.
Група “Терапевтична Читальня” читає її разом щопонеділка о 20:30 (за Києвом). Онлайн. 8 зустрічей.
Наомі Вульф, спираючись на дані нейронауки, пояснює, чому травматичний досвід може буквально «відключити» відчуття в тілі.
І — навпаки — як досвід задоволення, безпеки й тілесного прийняття запускає зміни в мозку.
Один із найвражаючих фактів: у дослідженнях Вульф згадуються випадки, коли жінки після операцій на статевих органах втрачали здатність відчувати себе щасливими — через втрату специфічного вагінального нерву, пов’язаного з виробленням дофаміну. Не метафора. Біологія.
Це важливо читати: — Жінкам, щоб почути себе в іншому світлі.
— Чоловікам, щоб зрозуміти, чому «просто розслабся» не працює.
— Усім, хто хоче говорити про сексуальність не соромно, не банально й не в стилі «поради з глянцю».
Група — не лекція. Це простір роздумів, питань, підтримки.
Пишіть у приват, якщо хочете приєднатись.

12/04/2025

Цікавий тренд у ФБ)
Ви можете створити таку картинку себе)
Для цього потрібно зробити наступне:

1. Заходимо в ChatGPT
2. Пишемо промпт:

Створи зображення у стилі ігрової фігурки, упакованої у пластик, на основі зображення, яке я тобі надсилаю. Зображення має містити:

Ім'я: [Напишіть своє ім'я]
Професія [Напишіть, чим ви займаєтеся]
Одяг: [Опишіть одяг, у якому буде ваша фігурка]
Об'єкти поруч із фігуркою: [Перелічіть, що буде у вашій коробці]
Стиль фону: Картон мінімалізм.
Всі об'єкти залиш пластиковими.

3. До промпту з описом прикріпіть фото.
4. Відправляємо, чекаємо та готово!
5. Покажіть ваші результати в коментарях!)

Промпт можна коригувати під свої побажання та прибирати/додавати свої параметри.

(Промт - це інструкція для чату GPT, що і як робити)

Дякую Андрій Артюх за промт)

13/01/2025

04/01/2025

Яку їжу просить ваш мозок?

01/01/2025

Одна з технік, яку я використовую у своїй роботі

21/12/2024

13/12/2024

Чому людям хочеться давати поради? Які внутрішні причини та потяги для того?

04/12/2024

Наші думки впливають на наш настрій. Але це можна контролювати до певної міри

25/10/2024

Чому варто приєднатися до терапевтичної групи?

Терапевтична група — це як команда підтримки на вашому особистому шляху. Уявіть простір, де вас не оцінюють, не засуджують, а навпаки — готові слухати, розуміти й підтримувати.

🌱 Дозволити собі бути собою.
У групі можна зняти маски й бути собою, навіть якщо це трохи лякає. Усі ми переживаємо схожі труднощі — страхи, сумніви, тривоги. Тут ви побачите, що це нормально.

🪞 Побачите себе збоку
Учасники групи стають дзеркалами, що показують, як ви виглядаєте збоку. Це допомагає зрозуміти себе краще й виявити автоматичні реакції, над якими можна працювати.

💬 Підтримка та емпатія
У групі ви відчуєте, що ваші переживання є з ким розділити. Спільна підтримка створює відчуття приналежності, що, як показують дослідження, знижує тривожність і підвищує самооцінку.

Хочете покращити стосунки із собою та людьми навколо? Приєднуйтесь!