01/08/2024
Мені 47 . Тіло змінюється. Час минає: гормони, судини, холестерин, цукор, вага, стрес, сон, суглоби, настрій , зморшки... Так богато пунктів для самоконтролю.
Регулярні тренування - ключик до гарного самопочуття та джерело енергії.
Хтось свідомо планує свою активність все життя, але більшість приходить до тренера коли півень клюнув самі знаєте куди) Якщо тобі 20+ , то скоріш за все, фітнес для тебе це вайб. 30+ іноді болить спина, бо богато працюєш сидячи, нервуєш , фітнес - гарна розрядка, трохи розім'яти тіло. 35+ вітаю, перші протрузії та грижі. В тебе вже є МРТ? 40+ зайва вага. 45+ тиск, суглоби. 50+ ау! Є тут хтось 50+? Я знаю, є ) я вас обожнюю ❤️
Коли тобі за 40, фітнес - це як почистити зуби. Це просто повинно стати твоєю рутиною. Регулярні адекватні тренування - це прояв поваги та любові до себе, це інвестиція в своє здоров'я та красу. Ніколи не пізно змінити своє відношення до регулярних тренувань. Просто спробуй, шукай свого інструктора, розкривай свої нові грані , змінюй свій настрій та зовнішній вигляд.
Із задоволенням стану твоїм провідником в світ тренувань 40+, 50+, 60+ без обмежень в віці, без випробувань для тіла та психіки, професійно, з задоволенням.
Реєстрація+380959069508
#тренерберезняки #фітнесберезняки #реабілітологкиїв #реабілітологберезняки #щоденникреабілітолога #озеротельбін #фітнес40+ #фітнес50+ #лікувальнафізкультура
