https://taplink.cc/doctor_serbenuk

Доктор Анастасия Сербенюк, пр. Героев Сталинграда 16, Роддом #4, Kyiv (2026)

29/01/2026

Що ти відчуваєш, коли світ здається абсурдним? Коли всі знання, спогади й переконання розсипаються, мов пісок, і ти намагаєшся вхопити хоча б одну зірку на темному небі?

Я намагалася не думати про те, що відбувається навколо. Як я могла уявити, що тема «надання медичної допомоги при отруєннях», яку ми вивчали на циклі військової підготовки в університеті, стане життєво важливою? Що у XXI столітті війна принесе з собою такі виклики?

Як же жахливо й безглуздо все це виглядає…
Але в голові дзвенить: «Подумаю про це завтра. А зараз — працювати».

І ось я вже на роботі. У рутині. Серед людей, які потребують допомоги. І тут є лише одна правда — життя не зупиняється.

Натовп під кабінетом знову гуде. Він завжди такий. У кожного — своя історія, свої сльози й свої надії. Але є щось особливе в цих людях. У їхньому бажанні, що б там не сталося, продовжувати жити, продовжувати вірити, народжувати дітей навіть у часи війни.

Це дає надію. Малий промінчик сонця, який прорізає туман.

Я збираюся, одягаю халат і йду вперед.
Тож, Настю, зберись.
Ти можеш це зробити.

#запискирепродуктолога #репродуктологкиїв #репродуктологонлайн

17/12/2025

Ми зростаємо тоді, коли беремо відповідальність за власний розвиток — ментальний, інтелектуальний і фізичний. Це не природний процес, а щоденний вибір. І попри ілюзію соціальної мобільності, класовість між людьми нікуди не зникла: вона живе не в грошах і не в походженні, а в способі мислення, у здатності бачити наслідки, тримати слово й не шукати виправдань. Принцип old money — це не про привілеї, а про внутрішню дисципліну, якій не потрібна демонстрація.

Дівчинка, що виросла серед занедбаних дворів і зламаних біографій, не обирала старту. Але їй пощастило з батьками, які не дозволили їй залишитися там внутрішньо. Вони вкладали не гроші, а вимоги, час, віру й межі. Вчили не тікати, а рости. Так формується людина, яка згодом стає професіоналкою і лідеркою думок — не випадково й не без ціни.

І саме тут настає тиша, про яку рідко говорять. Жінка, що пройшла цей шлях і досі перебуває в русі, рідко зустрічає чоловіка, сильнішого за неї не фізично й не фінансово, а за рівнем усвідомлення, масштабом мислення й здатністю не злякатися поруч. Більшість намагаються змагатися, зменшувати або ховатися за нею.

Чи приречена вона на самотність? Ні.
Але вона приречена на правду.
Бо свідоме кохання — це не компенсація за витриманий шлях і не нагорода. Це наслідок безпеки, довіри й глибокої дружби між двома зрілими людьми, які дивляться в один бік і витримують масштаб одне одного.

Дружба між чоловіком і жінкою — річ рідкісна й значно дорожча за любов. Бо любов часто нетерпляча, а дружба потребує тонкості, вміння слухати й внутрішньої зрілості. І якщо такий союз не трапляється, це не трагедія — це чесність. Бо залишитися без ілюзій значно гідніше, ніж зрадити себе.

Іноді жінки приходять до мене саме в цей період життя.
Коли вони вже знають, ким є.
Але не готові будувати стосунки зі страху, чи з дефіциту чи через дедлайни.

У такі моменти я завжди кажу: сучасна репродуктивна медицина — не про поспіх і не про тиск. Вона про вибір.

Заморозка ооцитів — це не рішення замість кохання.
Це рішення на користь спокою.
Щоб ніхто не змушував обирати не того чоловіка лише тому, що «час іде».

Сильна жінка має право будувати життя без страху.
А медицина може їй у цьому допомогти.

14/08/2024

Одна з десяти жінок віком до 49 років страждає на синдром полікістозних яєчників (СПКЯ)

📒Поширене гормональне порушення, яке має 3 основні симптоми:

📎Пропущені чи нерегулярні менструації
📎Високий рівень андрогенів чи «чоловічих» гормонів.
📎Полікістоз яєчників

Для встановлення діагнозу не обов’язково мати всі три симптоми.

Також, відсутня однозначна відповідь про причини СПКЯ. Більше шансів захворіти, якщо ви резистентні до інсуліну, якщо у когось в родині є діабет або якщо у вас надмірна вага ( що означає, що у вас індекс маси тіла вище 25 кг/м2) 🍦

📔Діагностування
📎Для СПКЯ немає єдиного тесту; тому проводиться - виключення діагнозу.
📎Якщо є 2 з 3 основних симптомів і вони не мають будь-якого іншого діагнозу ставлять діагноз СПКЯ.
Глобальне дослідження показало, що 43,4% жінок було поставлено діагноз протягом шести місяців, тобто потрібен час.

📒Як відбувається огляд у гінеколога для виключення діагнозу?
📎Історія хвороб - включаючи інформацію про ваш цикл, надмірне зростання волосся або прищі.
📎Аналіз крові на ознаки підвищеного рівеню андрогенів.
📎УЗД для пошуку кісток на яєчниках або для перевірки товщини слизової оболонки матки.

В даний час не існує ліків від СПКЯ
📒Як пов’язані нерегулярні менструації та СПКЯ?

📎Змінюється співвідношення гормонів, необхідні для овуляції, і порушується менструальний цикл. Яєчники перестають регулярно (або взагалі) виділяти яйцеклітини.

Якщо яєчники перестануть овулювати, вони також перестануть виробляти прогестерон. Це може призвести до того, що слизова оболонка матки розростеться надто сильно або стане надто товстою, що може викликати періодичні аномальні кровотечі. 🩸

💇‍♀️СПКЯ може спричинити надмірне зростання або випадання волосся.

📕Чи завжди СПКЯ означає полікістоз яєчників?
Дивно, але, незважаючи на назву, не у всіх, у кого розвивається СПКЯ, насправді полікістоз яєчників. Наука все ще ламає голову над цим питанням: медики не впевнені, чому деякі пацієнти зі СПКЯ мають полікістоз яєчників, а інші не мають.

💃🏼Проблеми з фертильністю, читайте продовження в коментарях 👇🏻

29/07/2024

Зберігайте, щоб знати коли планувати 💌

Не кожен з нас – запланований, але тенденція на планування вагітності зростає.
При плануванні вагітності у вас є час підготуватись, привести до ладу своє тіло, здоров’я та спосіб життя.

Наберіться терпіння, планування вагітності – тривалий процес, після 26 років шанс завагітніти з першої спроби поступово знижується, але у кожної з нас індивідуальний набір факторів.

⏰Коли розпочати?

📎Слідкуєте за своїм здоров’ям – за пів року-три місяці до бажаного настання вагітності.
📎Якщо присутні шкідливі звички і відсутні регулярні огляди у лікаря – сміливо приходьте за рік
📎Маєте бажання народити дитину, але далекому майбутньому – проконсультуйтесь з лікарем, можливо варто саме зараз зберегти яйцеклітину

📒З чого почати?

📎З відвідин акушера-гінеколога.
Цей лікар допоможе подружжю або жінці скласти індивідуальний план підготовки до вагітності та врахувати усі деталі.

📔Що ще?

📎Важливо залишити шкідливі звички, якщо вони у вас є, дотримуватися здорового, активного способу життя та різноманітного раціону.
📎Необхідно вилікувати хронічні захворювання, а майбутній мамі бажано ще й пролікувати зуби, оскільки під час вагітності не можна робити рентген.
📎Намагайтеся мінімізувати стрес, який може заважати зачаттю через гормональні зміни. Якщо присутні гормональні зміни – їх теж потрібно коригувати.

Ну а найголовніше – регулярно і із задоволенням кохайтеся❤️

22/07/2024

Чи варто народжувати зараз?

📎ООН дає позитивний прогноз, що станом на 1 січня 2030 року населення України зросте 1 мільйон 64 тис людей

📎У 2023 році народилось 187 387 немовлят, це на 28% менше ніж до повномасштабного вторгнення.

📎 Коефіцієнт народжуваності в Україні зараз низький (відповідно до міжнародного коефіцієнту) – 1,16%, коли норма має складати – 2,2%. Багато жінок зараз планують вагітність в Україні, а пологи за кордоном, тому фактична кількість народжених українців - значно більша 💙💛

Ці цифри свідчать, що українців не здолати, що нам страшно і нашу стабільність постійно хитають, але відкладати своє життя та мрії – не варто. Кожен з нас є представником генофонду, який намагаються знищити, бо ми є унікальними.

🧬Трішки про український генофонд

🔬Дослідження ініційоване у 2005 році National Geographic і проведене Харківським національним університетом показало, що наш генофонд різноманітний і має багато генетичних ліній.

Однак, взяті зразки – на заході, сході, півночі чи півдні країни однакові або практично ідентичні. Ми характеризуємось найменшою внутрішньою диференціацією серед усіх східнослов’янських народів. Між українцями не залежно від географічної складової фактично відмінностей немає.

📒Про що важливо пам’ятати?
📎 Планування вагітності варто розпочинати завчасно
📎 Залежно від багатьох факторів цей процес може зайняти від півтора місяці до 3-х років
🖇️Якщо не певні, що готові зараз, а лікар каже, що “годинник робить тік-так” - розгляньте варіант збереження біологічного матеріалу (заморожування яйцеклітин або сперми)

Плануйте, кохайтесь, народжуйте 🐣

05/04/2024

💊Як приймати вітаміни?

Майже всі необхідні організму речовини можна отримати з правильного раціону харчування. Проте, у реальному житті це не завжди вдається.

Вітаміни потрібні майже всім, а ще більше коли постійно бачимо рекламу відомих брендів, які створюють комплекси для краси, спокою, здорового сну і ідеальної шкіри - так і хочеться щось купити 🧘‍♀️

📎Як підібрати вітамінний комплекс?
Здати аналізи назначені лікарем після консультації, щоб отримати інструкцію: що, коли і в яких дозах.

Перевіряйте чи правильно приймаєте те, що вже у вас на поличці:
📍Вітаміни водорозчинні - В1, В2, РР, В5, В6, Н, В9, В12, С, Р та жиророзчинні А, D, Е, К. Надлишки жиророзчинних накопичуються в організмі і можуть призвести до гіпервітамінозу, якщо приймати занадто багато.
📍Можна приймати разом: вітамін А + вітаміни Е та С, цинк та залізо; вітамін В2 + вітамін В6, цинк, кальцій, магній; вітамін В9 + вітамін С; вітамін В12 + кальцій; вітамін С + залізо + хром; вітамін D + кальцій та фосфор, вітамін Е + селен; вітамін К + кальцій; бор + кальцій, магній та фосфор.

🚫Не рекомендується поєднувати: вітамін В1 + вітаміни В2 та В3; вітамін В9 + цинк; вітамін В12 + вітамін С, мідь, залізо; вітамін Е + залізо; залізо + кальцій, магній, цинк та хром; цинк + кальцій; марганець + кальцій та залізо.

📎Щодо часу прийому вітамінів та мінералів краще консультуватися зі своїм лікарем та дотримуватися призначеного графіка.

Ви самостійно підібрали собі вітамінний комплекс?

11/12/2023

61-а окрема стрілецька бригада в одному кроці від авто 🚙

75 000 гривень – Нива, з колесами і трохи палива. Хлопці чекають, бо машина має везти їх туди куди нікому б не хотілось, але всім хочеться перемоги.

Тому натискайте на кнопку!
💛💙

11/12/2023

61-а окрема стрілецька бригада в одному кроці від авто 🚙

75 000 гривень – Нива, з колесами і трохи палива. Хлопці чекають, бо машина має везти їх туди куди нікому б не хотілось, але всім хочеться перемоги.

Тому заходьте в сторіз!
💛💙

18/04/2023

Материнство після 40 🗓
До якого віку можна відкладати вагітність?

Обставини в яких ми зараз живемо – провокують стрес. Якщо у вас є репродуктивні плани, то стрес, в першу чергу, провокує – апоптоз ооцитів.

📎 Апоптоз ооцитів – передчасне старіння клітин, тобто чим довше ми відчуваємо стрес, тим швидше старіють наші репродуктивні клітини, і не тільки жіночі, а і чоловічі.

📎 Жінки діляться на 4 вікових категорії: 20-25 років, 25-35 років, 35-45 років.
Інколи незалежно від віку потрібно шукати варіанти допоміжних репродутивних технологій.

ЕКО – це єдиний вихід? Ні. Існує декілька варіантів допоміжних репродуктивних технологій:
📎Внутрішньо-маткова інсемінація (ВМІ)
📎ЕКО
📎Донорство сперми та ооцитів
Який варіант потрібен, і чи потрібен взагалі можна зрозуміти тільки після виявлення причини безпліддя.

Для виявлення причини ми проводимо обстеження згідно ✏️наказу МОЗ України №787 і опираємось на нього у наших дослідження, назначених аналізах, рекомендаціях і підготовці. Одного аналізу крові і огляду – не достатньо, потрібен комплексний підхід, про який напишу в окремому пості.

Але, я хочу, щоб всі розуміли, питання не тільки в жінці. Останнім часом, до мене звертаються пари, де жінка абсолютно здорова і має достатню кількість яйцеклітин і гормонально метаболічна по всім критеріям, а у чоловіка можуть бути відсутні сперматозоїди.
Що робити в такій ситуації?

🎙Ми з провели ефір на тему “ЕКО. Вагітність після 40”
Рекомендую переглянути за посиланням в шапці профілю або за лінком в сторіз.
📎Які аналізи потрібно здати, щоб зрозуміти свій запас часу?
📎Скільки спроб ЕКО може робити жінка?
📎Які помилки Дженіфер Еністон краще не повторювати?

20/10/2022

👩‍👧‍👦10 місць на безкоштовну програму ЕКО

Завжди чекаємо на влучний час, ідеальні умови, але досить залежати від обставин і час робити бажане реальним.

Відкрито набір на державну програму ЕКО за підтримки Міністерства охорони здоров'я України.
Програма МОЗ забезпечує учасниць необхідними препаратами для програми ЕКО.
Зараз є 10 вільних місць для жінок, які давно мріють стати мамою.

Програма підходить для вас, якщо:
📎 Тривалий час намагаєтесь завагітніти
📎 Змінювали вже не одного лікаря, але планування вагітності не дає своїх результатів
📎 Вам до 40 років і понад усе ви бажаєте стати мамою
📎 Постійно чекали на знак? Тоді це він ⭐️

Як відбувається відбір?
📎 Потрібно написати в дірект
📎 Заповнити анкету
📎 Прийти на прийом
📎 Після прийому протягом 7 днів ви отримуєте результат чи зараховані ви в програму

Реєстрація на програму ЕКО не означає, що наступного тижня настане вагітність, але 10 місць закінчаться дуже швидко.
Тому пишіть в дірект або ставте + в коментарях, і я надішлю вам анкету 📝

23/05/2022

Стрес допомагає нам мобілізувати сили, щоб вийти з критичної ситуації.

Коли ми відчуваємо емоційний стрес, наші тіла виділяють гормони кортизол і адреналін.
Так організм автоматично готує відповідь на загрозу, цю реакцію називають «боротися, втекти або завмерти».
Але коли стресу занадто багато, або ви стали свідком/учасником жахливої події, то ми продовжуємо виробляти велику кількість гормонів “боротьби або втечі”, навіть коли небезпеки вже немає.

Три основні «гормони стресу» відповідають за їх процеси:

⚡️ Адреналін та ⚡️кортизол посилюють увагу, підвищують рівень глюкози в крові, прискорюють серцебиття, звужують судини внутрішніх органів і, як правило, готують нас до відповіді на стрес;

⚡️Норадреналін (технічно нейромедіатор, а не гормон) збуджує організм, впливає на зони мозку, які відповідають за сон.

Найпоширенішими наслідками хронічного стресу для здоров'я жінки є:
🚩збій менструального циклу
🚩запалення шкіри, акне
🚩випадіння волосся
🚩утворення кіст яєчників
🚩розлади харчової поведінки

Постійне вироблення кортизолу знижує здатність завагітніти, і якщо вагітність вже відбулася, це негативно впливає на розвиток плоду.

Такі проблеми можуть виникати не лише через стрес. Але це одна з найпоширеніших причин, серйозність якої часто недооцінюється.

Що допоможе подолати стрес?

✅ Правильний сон.
✅ Будьте фізично активними.
✅ Не забувайте про свіже повітря.
✅ Релакс-терапія.

Повна підбірка методів, які допоможуть подолати стрес, чекає вас за лінком в біо мої любі☝🏻

Але якщо у вас є якісь дієві методи боротьби зі стресом – обов’язково пишіть в коментарі👇🏻

16/01/2021

А У ВАС ЕСТЬ СЕКС-ИГРУШКИ? 🍌

У кого уже такое выражение лица 😳 от моего нескромного вопроса — прошу, не стесняйтесь. Тема важная и ничего плохого в аксессуарах нет ;) По статистике, женщины делают покупки в с**с-шопах даже чаще мужчин, но почему-то стыдятся этих приобретений: просят не оставлять на посылке опознавательных знаков магазина и вообще стараются не говорить о таких вещах.
А зря! Секс-игрушки имеют массу преимуществ для женского здоровья:

🔥 вибратор — отличная профилактика миом и эндометриоза (гораздо эффективнее, чем обычный с**с)

🔥вагинальные шарики помогают тренировать и держать в тонусы мышцы тазового дна

🔥использование с**с-игрушек позволяет чаще достигать оргазма как с партнером, так и самостоятельно — а оргазм запускает целые цепные гормональные реакции, благотворно влияющие на весь организм женщины

🔥немаловажна и психологическая разрядка при оргазме, которая эффективнее любых успокоительных снимает стресс

🔥наконец, изучение своей с**суальности с помощью аксессуаров помогает лучше понять себя, гармонизировать либидо и получать больше удовольствия от с**са с партнером

А что вы думаете о с**с-игрушках? Поделитесь своим мнением в комментариях 🤗

Доктор Анастасия Сербенюк

29/01/2026

17/12/2025

14/08/2024

29/07/2024

22/07/2024

05/04/2024

11/12/2023

11/12/2023

18/04/2023

20/10/2022

23/05/2022

16/01/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category