06/12/2025
РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ
❄️ ГРУДЕНЬ 2025 / СІЧЕНЬ 2026 ❄️
🧘ЗАНЯТТЯ В СТУДІЯХ🧘
🏠 м.Київ
Куренівка / Виноградар
Пріорка / Паркове Місто
🧘Хатха- Йога
Рівень для всіх
Доступна практика
на все тіло
* Пн.19.00
* Сер.19.00
🧘Хатха- Йога
Початковий рівень
* Неділя 10.00
🧘Хатха- Йога
Середній рівень
* П'ятниця 19.00
План заняття:
🙏Налаштування
🙏 Дихальні вправи
🙏Розминка
🙏Загальний блок асан на силу, гнучкість , перевернуті та балансові положення
🙏 Вивчення
Йога - Комплексів
🙏Релакс в шавасані
🏠 Заняття з Хатха-Йоги проходять за адресою : Київ.Вишгородська,
44 А. Студія " Твій Спорт"
💙 До занять з Хатха-Йоги можна доєднатися Online
---------------------------
🕊️🕊️🕊️Флай-Йога
🕊️ Середа 11.30
- Акцент на Силу
🕊️Пт.11.30
- Акцент на розтяжку
🕊️ Неділя 12.30
- Початківці
План заняття:
🕊️ Налаштування
🕊️Розминка
🕊️ Йога - Комплекс
🕊️Блок асан на силу та гнучкість
🕊️Переверти . Акробатичні прави. Літаючі асани
🕊️ Перевернуті положення , головою вниз з гамаком
🕊️ Баланси з гамаком
🕊️ Релакс в Шавасані
🏠 Заняття з Флай-Йоги проходять за адресою : Київ.Макіївська , 8
Студія
" Fit Dance Fun"
❤️В завершенні
всіх занять з Йоги -
Релакс в Шавасані для розслаблення всього тіла , заспокоєння думок та емоцій.
----------------------
💃 Спортивно - Танцювальний
Комплекс " Body-Plastic"
* Понеділок 12.30
План заняття:
* Розминка
* Блок Сила
( корегування проблемних зон. Вправи для пресу , сідниць , стеген )
* Блог гнучкість
( розтяжка для спини та ніг)
* Вивчення танцювальних елементів " Plastic - Dance "
* Танцюємо уривок танцю
🏠 Заняття проходять за адресою : Київ.Виноградар. Світлицького , 35
---------------------------
✨🔔📿 Музична Шавасана + Пранаяма + Медитація
* Неділя 15.30
Заняття включає в себе :
* Дихальні Вправи
* Медитація
* Релакс під супровід різних інструментів :
✨чаши
✨колокольчики
✨оушен
✨дів'я
🙏Це заняття не включає в себе активних , фізичних навантажень. Перезавантаження нервової системи, відпускання негативних емоцій та тривог через дихання, медитацію та релакс в шавасані
🏠 Заняття проходять за адресою :
Київ. Виноградар Світлицького , 35
--------------------
👉Всі заняття тривалістю 1.5 години
👉 Доступні ціни
👉 Комфортні умови для відвідування занять
👉Ціни , розклад та інформація про мене, як про тренера є також на сайті :
🌀www.narayani.kiev.ua
----------------------
🧘Тренер , тобто я 🙂
Досвідчений, сертифікований викладач з Йоги .
(Досвід викладання з 2010 року)
Буду уважно та обережно , з гумором та наполегливістю знайомити Вас з Йогою та закохувати Вас в регулярну практику йоги,
в її мудрість та цілющі інструменти оздоровлення організму.
----------------
Запис на всі заняття :
📞 Viber
063 251 70 17
📞 Telegram
097 015 88 43
( Пишіть повідомлення)
🌀Мої соц.мережі:
* Instagram:
* Група студії FB:
https://www.facebook.com/Narayaniyogastudio/
* Група студії Instagram :yoga.school
#ЙогаКиїв
#хатхайога
#йогадлявсіх
#йогадляпочатківців
#здороваспина
#йогавзалі
#йогавстудії
#музичнашавасана
#релакс
#медитація
#йогаонлайн
#ФлайКиїв
#Йогавгамаках
#ПовітрянаЙога
#Виноградар
#ПарковеМісто
#Куренівка
#Вишгородська
#Макіївська
#Оболонь
#Пріорка
#ПарковаВежа
#Мінськиймасив
