03/12/2024
❄️🎄❄️РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ
ГРУДЕНЬ 2024🎄❄️🎄
🧘ЗАНЯТТЯ В СТУДІЯХ🧘
🏠 м.Київ
Куренівка / Виноградар
Пріорка / Паркове Місто
🧘Хатха- Йога
Рівень для всіх
Доступна практика
на все тіло
* Пн.19.00
* Сер.19.00
* Пт.19.00
* Неділя 10.00
🧘Хатха- Йога
Поглиблений рівень
* Субота 14.00
План заняття:
🙏Налаштування
🙏 Дихальні вправи
🙏Розминка
🙏Загальний блок асан на силу, гнучкість , перевернуті та балансові положення
🙏 Вивчення
Йога - Комплексів
🙏Релакс в шавасані
❤️Під час практики я буду давати різні варіанти виконання асан ,
з полегшенням , та з ускладненням.
Зможете підібрати свій варіант виконання.
Моя задача не нашкодити Вам складними позами ,
а навчити Вас слухати себе , своє тіло, надати Вам необхідні знання , які допоможуть налаштувати свою корисну практику йоги для відновлення життєвий сил .
🏠 Заняття з Хатха-Йоги проходять за адресою : Київ.Вишгородська,
44 А. Студія " Твій Спорт"
------------
🕊️🕊️🕊️Флай-Йога
* Середа 11.30
* Пт.11.30
* Неділя 12.30
План заняття:
🕊️ Налаштування
🕊️Розминка
🕊️ Йога - Комплекс
🕊️Блок асан на силу та гнучкість
🕊️Переверти . Акробатичні прави. Літаючі асани
🕊️ Перевернуті положення , головою вниз з гамаком
🕊️ Баланси з гамаком
🕊️ Релакс в Шавасані
🏠 Заняття з Флай-Йоги проходять за адресою : Київ.Макіївська , 8
Студія
" Fit Dance Fun"
-----------------------
❤️В завершенні
всіх занять -
Релакс в Шавасані для розслаблення всього тіла , заспокоєння думок та емоцій.
👉Всі заняття тривалістю 1.5 години
👉 Доступні ціни
👉 Комфортні умови для відвідування занять
👉Ціни , розклад та інформація про мене, як про тренера є також на сайті :
🌀www.narayani.kiev.ua
-----------------
🌀 Yoga-Online 🌀
👉 Інд.заняття
на платформах Zoom / Google Meet за попередньою домовленістю
👉 Заняття в групі Online
на платформі Google Meet
✅Стартуємо
З 17 грудня 2024
* Вівторок 12.00
* Четвер 16.00
✔️Вартість 150 грн.
✔️Попередній запис - обов'язковий
👉Також Ви можете приєднатися до закритої група FB та займатися в будь - який зручний час
▶️Гарна картинка та звук
▶️Чітке та зрозуміле пояснення всіх елементів практики
▶️ Протягом місяця Ви маєте доступ до 16 практик різного рівня складності
▶️Пишіть в особисте , щоб приєднатися до групи
👉Ціна за місяць перебування в Онлайн - Групі - 500 грн.
-----------------------
🧘Тренер , тобто я 🙂
Досвідчений, сертифікований викладач з Йоги .
(Досвід викладання з 2010 року)
Буду уважно та обережно , з гумором та наполегливістю знайомити Вас з Йогою та закохувати Вас в регулярну практику йоги,
в її мудрість та цілющі інструменти оздоровлення організму.
Запис на всі заняття :
📞 Viber
063 251 70 17
📞 Telegram
097 015 88 43
( Пишіть повідомлення)
🌀Мої соц.мережі:
* Instagram:
* Група у FB:
https://www.facebook.com/Narayaniyogastudio/
#ЙогаКиїв
#хатхайога
#йогадлявсіх
#йогадляпочатківців
#здороваспина
#йогавзалі
#йогавстудії
#йогаонлайн
#Силовайога
#ФлайКиїв
#Йогавгамаках
#ПовітрянаЙога
#Виноградар
#ПарковеМісто
#Куренівка
#Вишгородська
#Макіївська
#Оболонь
#Пріорка
#ПарковаВежа
#Мінськиймасив
