Психолог Надежда Терентьева

Психолог Надежда Терентьева Психотерапия онлайн

Медитація «Зустріч з внутрішньою дитиною» — це надзвичайно потужна та цінна практика, яка може принести глибинні зміни т...
22/07/2025

Медитація «Зустріч з внутрішньою дитиною» — це надзвичайно потужна та цінна практика, яка може принести глибинні зміни та зцілення у ваше життя🌱

Завдяки їй ви можете зустрітися з тими частинками себе, які досі чекають любові та прийняття🫂

Шлях до себе розпочинається з маленьких кроків. Але він завжди можливий💙

Більше корисних практик у моєму телеграм-каналі “Чертоги разума”. Щоб отримати доступ – пишіть мені в директ📩

#психолог #детскиетравмы #кпт #птср #психологонлайн #медитация

Ці травми можуть непомітно впливати на вас щодня. Вони присутні скрізь, навіть там, де ви їх не помічаєте.Шлях до себе п...
17/07/2025

Ці травми можуть непомітно впливати на вас щодня. Вони присутні скрізь, навіть там, де ви їх не помічаєте.
Шлях до себе починається з малого. Але він завжди - можливий.
Почніть просто зараз. Я підготувала для вас м’яку медитацію для контакту з внутрішньою дитиною, де ви зможете зустрітися з тими частинами себе, які досі чекають любові та прийняття.
Переходьте за посиланням у шапці профілю на мій телеграм-канал «Чертоги розуму», там чекає на вас медитація «Зустріч із маленькою дитиною».

#психологонлайн #дитячітравми #самооцінка #любовдосебе #психолог #гтр #тривожність
#психологонлайн #детскиетравмы #самооценка #психология #тревожность

Вчера в терапевтической группе мы затронули тему изменений.Вот представьте: есть ОНА. Яркая, жизнерадостная, свободная д...
17/05/2025

Вчера в терапевтической группе мы затронули тему изменений.

Вот представьте: есть ОНА. Яркая, жизнерадостная, свободная девушка.
В какой-то времени появляется ОН. Приходят новые обязательств, роли, которые влекут изменения.
И бывает так, что, спустя время, ЕЕ свет меркнет.

Это не значит, что ТОЙ ЕЕ, больше нет.

Жизненные обстоятельства, конечно, меняют наше мировоззрение, отношение к тем или иным вещам, наши приоритеты.
Но под этой внешней оболочкой ВСЕГДА остается наше внутреннее содержание…

Правда в том, что на самом деле мы-настоящие никуда не теряемся.

И это не только про изменения как, в конкретном случае, в паре. Это про любые изменения в жизни. Смена места жительства тоже подходит под этот критерий.

Наша внутренняя энергия, наша способность развиваться, наш потенциал входить в искренние и тёплые отношения друг с другом — всё это всегда остаётся с нами. Просто мы забываем, как этим пользоваться.

Чтобы понять, что и как нам в самих себе действительно стоит изменить или включить заново, нужно простроить, реконструировать свой жизненный путь.

Тогда мы увидим, к чему привели те или иные наши поступки, чем мы руководствовались в тех или иных обстоятельствах, что для нас на самом деле важно… И поймём, что делать дальше.

Попробуете?..

Р. S. А я, тем временем, жду вас в терапевтической группе 8 и 20 июня, где мы продолжим наше ресурсное общение.

#терапія #терапевтичнагрупа #внутрішнясила #поверненняресурсу #психологічнапідтримка #життевийбаланс #емоційневигорання #психологія #усвідомленність #терапия #терапевтическаягруппа #внутренниересурсы #психология #самоценность #осознанность #психологическаятерапия #жизненныесилы #возвращениесебе #страхи #психологнадеждатерентьева

Как бы ни было тяжело помни, что жизнь превыше всего.- «и вдохнул Бог жизнь. Бери и живи» (с)Живи и наслаждайся. наслажд...
24/02/2025

Как бы ни было тяжело помни, что жизнь превыше всего.
- «и вдохнул Бог жизнь. Бери и живи» (с)

Живи и наслаждайся. наслаждайся так, словно есть только этот миг.

Найди то, что будешь взращивать, лелеять, растить. Не можешь найти, подними камушек и начни любить его. Во всем жизнь. Даже в камне.

Три года….не отчаивайся, живи и помни, что всему свое время.

Живя, выбирай на какую силу ориентирован твой разум.
Бес это не существо. Бес это без Бога.

Обнимаю

- - - - - - - - -

Як би не було важко пам’ятай, що життя понад усе.
- «І вдихнув Бог життя. Бери та живи» (с)

Живи та насолоджуйся. насолоджуйся так, ніби є тільки ця мить.

Знайди те, що вирощуватимеш, плекатимеш, роститимеш. Не можеш знайти, підніми камінчик і почни любити його. У всьому життя. Навіть у камені.

Три роки .... не впадай у відчай, живи і пам’ятай, що всьому свій час.

Живучи, вибирай яку силу орієнтований твій розум.
Біс це не істота. Біс це без Бога.

Обіймаю

- Мама, а можно мне любить папу?Я это отчетливо помню. Мне 5. Родители ссорятся.Мне жаль маму. Она плачет.Я еще ничего н...
31/01/2025

- Мама, а можно мне любить папу?

Я это отчетливо помню.
Мне 5.
Родители ссорятся.
Мне жаль маму. Она плачет.
Я еще ничего не понимаю, но бессознательно принимаю ее боль, разделяю ее боль и я на ее стороне.
Мне 10, 15, 20… Бессознательно я на ее стороне. Я в их конфликте и из солидарности злюсь, раздражаюсь на папу. Ведь мне его нельзя любить.
Нельзя!
Иначе расстрою маму. А расстраивать маму никак нельзя. Уж лучше себя…
Мне 23 и мама уходит на небеса.

Все поступки и действия говорят о том, что я ненавижу папу.
Виню его, обесцениваю, конфликтую и, при этом….отчаянно люблю, хоть и не понимаю этого.
Душа плачет:
- папа, ну увидь ты меня, посмотри как ты мне нужен! Не уходи к другим женщинам! Ведь у тебя есть я….

Но он УХОДИТ. Он выбирает ДРУГИХ женщин. не МЕНЯ…
НЕ МЕНЯ….
Это невыносимо больно принять. И в голове стучит решение:
«Я не буду любить».
Никогда не буду любить.
Ни один мужчина не сделает мне больно.

Папа, я горжусь.
Я не подвела маму. Не показала ей, насколько я тебя люблю. Ведь когда ты уходил на небеса не проронила и слезинки.

Папа я горжусь. Я не подвела тебя.
Не даю шанса от меня уйти. Ухожу сама.

Папа и мама, вы можете мной гордиться. Я такая сильная и независимая.
Все как вы хотели.

Пройдет еще долгих 25 лет гордого шествия под знаменем «Я сильная и все могу сама», прежде чем на одном из сеансов терапии услышу про травму отвержения и найду в ней себя.
Я разложу все пазлы прошлого и смогу посмотреть в них. И увидеть правду.
В этой горькой правде пойму, что пришла пора уходить от стратегии выживания и переходить к статегии жизни.
И что самым главным в этой стратегии жизни будет «Я не бегу. Я могу с этим встретиться. Я могу это выдержать. Я остаюсь».

Мама и папа. Я безусловно вас люблю. Но я выхожу из вашего треугольника и выбираю жить свою жизнь.

P.S. В этом примитивном тексте оголена душа для того, чтобы кто-то из читателей увидел себя и понял что-то важное о себе. Обнимаю.

Мое сугубо личное мнение заключается в том, что хорошо бы совершать действия, которые отвечают на весомый вопрос «Зачем?...
16/01/2025

Мое сугубо личное мнение заключается в том, что хорошо бы совершать действия, которые отвечают на весомый вопрос «Зачем?»
И ответ на этот вопрос закрывает важные ценности.

Но суть в том, что часто совершаются действия ради действий.
Как говорил Портос из «Д’Артаньян и три мушкетера»:
- я дерусь… потому что, дерусь…

А вот теперь задумайтесь, какие действий вы совершаете ради действий и, при этом, в них мало пользы и смысла!

Я, например, являюсь членом ассоциации системных расстановок Украины, заплатила членский взнос, но, по факту, этот клочок бумаги ничего не меняет ни в моей жизни ни в жизни моих клиентов.))
Более того, за 7 лет в профессии, только пару клиентов попросили предоставить им дипломы…☺️

В действительности же, в моей работе важны отзывы, «сарафанное радио» и экспертность в решении клиентских вопросов.

Вчера в терапевтической группе, участницы нашли много таких «делаю, просто потому что делаю».

Это определенные действия, которые не приводят к результату, но мы продолжаем их делать, потому что привыкли, и, на самом-то деле, не хотим что-то конкретное менять.

И конечно, там и про отсутствие внутреннего ресурса и про ценности и про вторичные выгоды.

Если вы дочитали до этого места, то задумайтесь, а какие действия ради действий совершаете вы?
Поверьте, это будет полезный для вас аудит.

А тех из вас, кто имеет внутреннюю активную часть, ту часть, которая жаждет и хочет изменений, я приглашаю в нашу терапевтическую группу.

Собираемся мы 1 и 15 числа каждого месяца.
Для это напишите мне в лс.

Всем рады!

Многие живут в ямеМы живем так, как НАС НАУЧИЛИЕсли посадить человека в яму и просто давать ему что-то, чтобы поддержива...
06/01/2025

Многие живут в яме

Мы живем так, как НАС НАУЧИЛИ

Если посадить человека в яму и просто давать ему что-то, чтобы поддерживать жизнь, но не показывать другого мира, он будет думать, что яма — это ВСЯ ЖИЗНЬ. Что за ее пределами все то же самое.

Но как только мы вытащим его из этой ямы и покажем ему другую жизнь — цветы, горы, удивительные виды — это будет абсолютно другое восприятие жизни.

Часто мы живем словно в яме, просто потому, что мы не знаем КАК ПО-ДРУГОМУ, в нашей реальности нет другой картинки. Ловили себя хоть раз на мысли «я не буду даже пытаться, у меня все равно не получится, мне и так нормально, судьба у меня такая»?

• Гипнотерапия — это тот инструмент, который помогает выйти из этой ямы, помогает увидеть, что вы можете жить иначе. Жизнь за пределами ямы полна ярких красок, новых эмоций и шансов на счастье.

Не нужно терпеть и страдать всю жизнь. Да, может быть вы делали уже тысячу попыток изменить свою жизнь, но возможно вот эта 1001-я раскроет вам глаза и вы увидите, что жизнь прекрасна 🤍

Совершенно искренне желаю вам увидеть яркие краски жизни в 2025 году, как видят ее мои клиенты.

С Новым годом, мои дорогие люди.
А я иду работать, первая сессия в этом году))

«Счастье - это возможность хотеть то, что хочешь на самом деле».Вчера провела терапевтическую группу и, в очередной раз,...
20/03/2024

«Счастье - это возможность хотеть то, что хочешь на самом деле».
Вчера провела терапевтическую группу и, в очередной раз, убедилась в том, что мы не знаем, не понимаем, не чувствуем, что нам говорит тело, какой посыл терзающего нас чувства. Нас не учили этому. Более того, нас с детства разлучили с нашим телом!
- Еся, иди домой.
- мама, я хочу кушать?
- нет, ты хочешь спать.
Грустный анекдот, но актуальный.

Прислушайтесь к себе.

Например: Вы не голодны, но идете к холодильнику.
Так чего вы хотите на самом деле, что заедаете?

Предлагаю вам сейчас взять свою ситуацию, проанализировать ее и ответить себе на вопрос: так же вы на самом деле хотите, когда чего-то хотите?

Самостоятельно обычно не выходит. Ведь если бы можно все было так просто понять и сделать, то вы бы давно уже сделали, не так ли?

Помочь самому себе можно через участие в терапевтической группе.
Осталось 2 места и закрою набор.
Пишите в лс.

Медленно медленно ползи улитка по склону Фудзи...Вдох, выдох..Смотри на вершину, это твоя цель. Видя цель не страшен пут...
15/03/2024

Медленно медленно ползи улитка по склону Фудзи...
Вдох, выдох..

Смотри на вершину, это твоя цель.
Видя цель не страшен путь.
Путь начинает иметь смысл...

Меленно меедленно ползи улитка по склону Фудзи...

Наблюдая расколовшийся мир, сохраняй мир внутри.

Медленно медленно ползи улитка по склону Фудзи.....

Через неделю закрываю набор в терапевтическую группу «I’m OK”
Делайте все вовремя)

Address

Улица Большая Васильковская, 32а
Kyiv

Opening Hours

09:00 - 17:00

Telephone

+380668963839

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Надежда Терентьева posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Надежда Терентьева:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category