What are the opening hours?

Monday 10:00 - 17:00 Tuesday 10:00 - 17:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 17:00 Friday 10:00 - 17:00

https://m.facebook.com/fedoseieva.psy/

Психолог Федосеєва Ольга, Харьковское шоссе, 12, Kyiv (2025)

15/07/2025

Чи достатньо вам підтримки?

Як свідчить практика в умовах еміграції люди зіштовхуються з різними труднощами: зміна середовища, мови, роботи або її відсутністю, культури, погодних умов, відсутність звичного спілкування.

Найскладніше те, що зі зміною цього всього люди втрачають звичне коло підтримки: батьків, рідних, друзів, колег.
Навіть, якщо спілкування залишається онлайн, то часто виникає проблема непорозуміння, бо умови проживання, проблеми в Україні і закордоном значно відрізняються.

Це часто призводить до замкненого кола: накопичення існучих проблем та емоційних станів з цим пов'язаних. А також неможливості навіть виговоритися комусь, хто б зрозумів, не кажучи вже про отримати якісну підтримку і полегшення.

Як наслідок цього можуть виникати:
- часті мігрені,
- напруга в тілі,
- панічні атаки,
- швидке втомлення,
- сповільнення темпів мислення,
- зниження концентрації уваги,
- уповільнення темпу діяльності,
- апатичні та депресивні стани.

Для запобігання цим станам необхідно обов'язково мати якто кажуть "вільні вуха".

Нехай звучить трохи вульгарно але в вашому житті мають бути люди, які можуть вас вислухати, проявити емпатію та поспівчувати.

Але, увага! Саме поспівчувати, а не закриткувати та обезцінити вас і ваш досвід, і надавати непроханих порад.
Таких підтримуючих людей має бути декілька. Бо людина - непрофесіонал в області психології невзмозі витримати весь ваш тягар.

Перебуваючи за кордоном можна звернутися в декілька організацій за підтримкою.

Це "Червоний Хрест". В них часто проходять заходи щодо профілактики та відновлення психічного здоров'я.
Національна Психологічна Асоціація України має гарячу лінію підтримки в різних країнах. Номери телефонів можна знайти на їх сайті. В Ірландії це +3531800817519
Та деякі інші українські психологічні організації та платформи.

Якщо вам цікаво отримати їх перелік, можете написати мені в приват.

Я також надаю якісну професійну психологічну домогу та підтримку в складних життєвих ситуаціях і запрошую вас на психологічні консультації, якщо ваш вузол напруги через відсутність підтримки стискається все міцніше і міцніше.

Звертайтесь в приват.

13/07/2025

Чи впевнений ти в собі?

Впевненість складно назвати рисою або якістю людини.

Впевненість - скоріше стан, який змінюється залежно від ситуації, підтримки, рівня ресурсу, досвіду.

Різний рівень впевненості може бути в різних сферах життя.
Наприклад в професійній сфері впевненості більше, а в стосунках менше.
Можу впевнено вирішити щось для дитини, а для себе ні.

Коли можна відчути впевненість в собі?

✈️Коли я відчуваю те, що саме хочу. Коли я в контакті зі своїм тілом та емоціями. І цей контакт не перешкоджається різними забороняючими життєвими програмами.

✈️Коли є довіра до себе. Вона формується в дитинстві, коли батьки вірили в тебе та підтримували щоб не сталося.

✈️Коли є особистісна та підтримка інших людей.
Самопідтримка - це наш внутрішній голос, який щось каже нам кожного разу, щоб ми не робили. Згідно цього внутрішнього голосу ми обираємо собі і зовнішню підтримку - наше оточення.
А також фізична підтримка себе - ставлення до фізичного тіла в різних ситуаціях: робота до упаду, відсутність відпусток, наявність фізичних вправ та здорового способу життя.

Простими словами: чи ми критикуємо себе та виснаджуємо ментально і фізично або ставимося бережливо.

✈️Коли дозволяю собі бути неідеальною та помилятися.
Є прислів'я "не помиляється той, хто не робить нічого" або "не святі горшки ліплять". Тобто впевненість дає право та дозвіл на помилку в діях без картання себе за це.

✈️Коли тривога та страхи не є перешкодою для дій.
Багато намірів та планів, бажань та мрій зупиняються саме тими майже неусвідомленими страхами: "А якщо не вийде?", "А якщо я не справлюсь?", "А що подумають інші?", "А якщо я ще недостатньо знаю та вмію?" Саме впевненість у собі допомагає бачити цю тривогу, і не витісняти її самовпевненістю: "Мені все пофіг і я нічого не боюсь"; приймати, дозволяти їй бути як нормі, коли йдеш в незрозуміле і невідоме.

💯 Важливо розуміти, що впевненими не народжуються, ними стають.

А що ви вважаєте ознаками впевненості ?

Поділіться в коментарях, будь-ласка.

💖 Якщо у вас більше сумнівів, ніж впевненості в якійсь сфері, запрошую на психологічні консультації.

❗А також є гарна новина для тих, хто хоче розвивати свою впевненість за підтримки однодумців в групі.

Запрошую вас до проекту "Антистрес Літо". Де з легкістю можна буде віднайти себе. Автор і організатор - психолог Зоряна Литвин. Тож завітайте на літнє відновлення, бо ваша впевненість зачекалась на вас.

Всі питання пишіть, будь ласка, мені в приват.

#психологічнапідтримка
#психологонлайн
#особистіснийріст
#розвитоквпевненості
#життєвізміни
#жінкапсихолог
#психологукраїна
#психотерапіяонлайн
#антистресліто

07/07/2025

Коли в твоєї ірландської подружки дівич вечір у Кілкені у стилі 1920 років.

Як вам такий стиль?

В довгих рукавичках було жарко, тому я їх зняла.

Тіара трохи стискала мою розумну голову, а от бахрома плаття сподобалась.😅

Завершував образ довгий мундштук для цигарок. Хтось навіть його використав за призначенням.

Але я не пробувала, бо цигарки не палю 😀

30/06/2025

Чому звинувачуват інших зручно?

Чи чули ви такий трохи нелогічний анекдот?

"Чого ви, бабо, невістку звинувачуєте? Її ж удома нема!
— Та я ж бачу: ондо її спідниця висить".

Єдину суть, що можна зрозуміти в цьому жарті це те, що баба чимось незадоволена вдома і хоче звалити все на невістку.

Що таке звинувачення?

Звинувачення - це покладання або перекладання відповідальності за щось негативне на іншу людину. Може бути як виправданим (в разі скоєного злочину, наприклад) так і невиправданим (коли людина невинна у ситуації, що склалася)

Чому хочеться когось звинувачувати, навіть, коли прямої вини в тої людини немає?

1. По-перше звинувачення когось дає звинувачувачу зразу виправдання себе в своїх очах.
2. Виправдання знімає енергетичний тягар провини з серця, і неважливо, це виправдання відповідає дійсності чи ні.
3. Звинувачення когось або чогось знімає з себе відповідальність за свої вчинки або якість життя.
4. Звинувачення когось дає ілюзорне виправдання та право нічого не змінювати для покращення свого життя.

Наприклад:
- "Я маю маленьку зарплату, бо в державі корупція"
- "Я одинока, бо мої діти не хочуть відвідувати мене"
- "Я не можу нічого вдіяти, бо мене так виховали батьки"

Що б ви сказали про ці фрази?

Звучить безапеляційно. Невже ж?
Так і хочеться сказати. "Так-так. Що ж поробиш. Таке життя."

Але.... Що можна помітити тут?

Начебто, за розмір зарплати, самотність, відсутність якісних змін в людини відповідає хтось або щось.

Держава за зарплату, діти за відсутність друзів і спілкування, батьки за відсутність якісних змін у вже дорослої дитини.

А де ж відповідальність самої людини за її життя?

Її тут нема.

Чому ж люди обирають звинувачення, як спосіб взаємодії з оточуючим середовищем?

Це зручно тому що:

1. Непотрібно вчитися нічому новому для покращення життя (Наприклад, збільшення зарплати, зміни способу отримання доходу).

2. Непотрібно шукати причини в собі, в своєму світогляді, поведінці, звичках, які впливають на якість життя: наявність друзів, підтримки, наявність власних інтересів і їх реалізації.

Та чи щасливі такі люди в житті, як думаєте?

Якщо ти хочеш бути відповідальним за покращення життя запрошую на консультації.

27/06/2025

Привіт, дорогі підписники🙋‍♀️.

Мене звати Ольга.
Я практичний психолог та гештальт-консультант з досвідом роботи з 2018 року.

У важкі часи для України та українців мені хочеться допомоги своєю працею людям, які мають складні емоційні стани та внутрішні труднощі.

Щоб реалізувати цю ідею запрошую тих, кому відгукується, на онлайн психологічні консультації

📌 30 хв за символічний донат для мешканців Європи 10 євро (483 грн).

Зібрані кошти підуть на приготування кишенькових бутербродів з салом для воїнів ЗСУ.

Приймає донати та займається приготуванням їжі волонтерка - киянка Наталія Баубліс, яка перебуває постійно в Києві та з 2022 року допомагає нагодувати хлопців на фронті.

Знаю Наталю особисто ще до війни та неодноразово донатила їй на продукти.

👩‍🏫 Трохи про себе професійно.

Практикуючий психолог. В особистій терапії з 2013 року. Працюю під супервізією.

В Ірландії проживаю більше трьох років. Заміжня. Є син 12 років.

Переважні теми, з якими до мене звертаються:

❤️ Здобуття або повернення самоцінності, віри в себе та свої можливості
❤️ Пошук опори в новому середовищі
❤️ Пошук власної ідентичності "Хто я"?
❤️ Складнощі у прийнятті вибору, рішень
❤️ Підтримка у виході зі співзалежних стосунків. (Вихід із залежності від іншої людини)
❤️ Стосунки з батьками.

Що можна отримати протягом 30 хв консультації:

✅ Озвучити запит/проблему. Разом ми звернемо увагу на ті сфери вашого життя, які зараз потребують турботи й переосмислення, щоб віднайти рішення.

✅ Виразити свої накопичені емоції, бути почутим та прийнятим, а не відштовхнутим.

✅ Почути рекомендації щодо як рухатися далі задля вирішення вашого питання.

Чого не варто очікувати після 30 хв консультації?

❌ Глибокого опрацювання проблеми
❌ Змін, які відбудуться одразу після консультації.

Можу взяти 2-3 людини на тиждень.
Дні прийому понеділок-вівторок з 10.00 до 16.00 за Ірландським часом. Час по Києву 12.00-18.00
Виключно онлайн формат.

Для запису на консультацію задонатьте Наталі на картку 10 євро (483 грн), вишліть скрін донату мені в приватні повідомлення та ми обрем день та час.

Картка 5169360007209566 Баубліс Наталія.
Поділіться цим постом тим, кому буде корисно✈️

27/06/2025

Привіт, дорогі підписники🙋‍♀️.

Мене звати Ольга.
Я практичний психолог та гештальт-консультант з досвідом роботи з 2018 року.

У важкі часи для України та українців мені хочеться допомоги своєю працею людям, які мають складні емоційні стани та внутрішні труднощі.

Щоб реалізувати цю ідею запрошую тих, кому відгукується, на онлайн психологічні консультації

📌 30 хв за символічний донат для мешканців Європи 10 євро.

Зібрані кошти підуть на приготування кишенькових бутербродів з салом для воїнів ЗСУ.

Приймає донати та займається приготуванням їжі волонтерка - киянка Наталія Баубліс, яка перебуває постійно в Києві та з 2022 року допомагає нагодувати хлопців на фронті.

Знаю Наталю особисто ще до війни та неодноразово донатила їй на продукти.

👩‍🏫 Трохи про себе професійно.

Практикуючий психолог. В особистій терапії з 2013 року. Працюю під супервізією.

Зареєстрована в українських психологічних асоціацях:
- Національна Психологічна Асоціація,
- Українська Психологічна Асоціація.

В Ірландії проживаю більше трьох років. Заміжня. Є син 12 років.

Переважні теми, з якими до мене звертаються:

❤️ Здобуття або повернення самоцінності, віри в себе та свої можливості
❤️ Пошук опори в новому середовищі
❤️ Пошук власної ідентичності "Хто я"?
❤️ Складнощі у прийнятті вибору, рішень
❤️ Підтримка у виході зі співзалежних стосунків. (Вихід із залежності від іншої людини)
❤️ Стосунки з батьками.

Що можна отримати протягом 30 хв консультації:

✅ Озвучити запит/проблему. Разом ми звернемо увагу на ті сфери вашого життя, які зараз потребують турботи й переосмислення, щоб віднайти рішення.

✅ Виразити свої накопичені емоції, бути почутим та прийнятим, а не відштовхнутим. Отримати безпечний простір, щоб бути собою.

✅ Почути рекомендації щодо як рухатися далі задля вирішення вашого питання.

Чого не варто очікувати після 30 хв консультації?

❌ Глибокого опрацювання проблеми
❌ Швидкісних вирішень питань, що турбують.
❌ Змін, які відбудуться одразу після консультації.

Консультації повністю конфіденційні

Можу взяти 2-3 людини на тиждень.
Дні прийому понеділок-вівторок з 10.00 до 16.00 за Ірландським часом. Час по Києву 12.00-18.00
Виключно онлайн формат.

Додаю посилання на фейсбук сторінку та закріплений пост Наталія Баубліс для ознайомлення з її діяльністю.

https://www.facebook.com/share/v/1M4jQkBJjL/

Для запису на консультацію задонатьте Наталі на картку 10 євро (483 грн), вишліть скрін донату мені в приватні повідомлення та ми обремо підходящий для вас день та час.

Якщо є бажання просто задонатити будь-яку суму для хлопців на кишенькові бутерброди, буду Вам щиро вдячна🙏
Для перемоги будь-яка допомога важлива!

Картка 5169360007209566 Баубліс Наталія.

💶Реквізити картки для сплати у євро

BENEFICIARY (Одержувач)
Recipient
BAUBLIS NATALIIA, 13601, Ukraine,region Zhytomyrska,district Berdychivskyi,town Ruzhyn,street Kyivska,building 84
IBAN
UA193052990000026200878664846
BANK OF BENEFICIARY (Банк одержувача)
Bank
JSC CB PRIVATBANK, 1D HRUSHEVSKOHO STR., KYIV, 01001, UKRAINE
SWIFT CODE/BIC
PBANUA2X
CORRESPONDENT BANK (Банк-кореспондент)
Bank
J.P.MORGAN AG, FRANKFURT AM MAIN, GERMANY
SWIFT CODE/BIC
CHASDEFX
Correspondent account
623-160-5145

22/06/2025

Сьогодні але насправді вже вчора 21 червня — відбулася мить літнього сонцестояння, коли світло досягає свого піку, а тінь ховається у глибини душі. Цей час відкриває портал оновлення, коли природа завмирає в золотому подиху, запрошуючи нас пройти через внутрішню спіраль трансформації.

Спіраль — це священний символ душевного шляху. Рухаючись нею, ми залишаємо за собою старе: страхи, болі, тяжкі патерни. У центрі спіралі палає очищаючий вогонь. Це не зовнішній вогонь, а полум’я духу — енергія Сонця, яка пронизує нас до кісток, випалюючи все зайве.

Проходження через спіраль — це ритуал відпускання та пробудження. Стоячи на її виході, ми народжуємося наново: чисті, ясні, з новим наміром — жити у злагоді з ритмами Всесвіту.

Від самого свого наміру організації до проходження всередині спіралі я зіштовхувалася з певними більше внутрішніми та зовнішніми складнощами.

Ще й погода під вечір зіпсувалася. Перед виїздом та потім в лісі почалася злива. Не вдавалося знайти підходяще місце для вогняної церемонії. Спадало на думку відкласти задум. Бо під зливою свічки не горять. Але я вирішила дійти до кінця.

Дивним чином саме перед заходом сонця тучі розійшлися. З'явилася райдуга. Вітер стих.
Це був знак.
І я нарешті знайшла місце з короткою травою біля самої води на березі озера, вдалося скласти візерунок розпалити свічки та зробити ритуал.

Це дуже схоже на процес отримання бажаного в моєму житті. Головне іти за своєю метою, не дивлячись на перешкоди, а Всесвіт почує та відкриє можливості.

І як тільки ми скінчили, - знов піднявся вітер та пішов дощ. Можна сказати, що сама природа подарила нам можливість здійснити свої наміри на наступний Земний рік.

Дякую Олені Рябошлик за таку практику в минулому та люб'язно надану інформацію з організації ритуалу очищення вогнем.

В цьому році він пройшов в сімейному колі.

#ЛітнєСонцестояння
#СилаСонця
#ОчищенняВогнем
#ДуховнеПробудження
#МагіяПрироди
#РитуалСпіралі
#ШляхТрансформації

11/06/2025

Хто краще: друг, чи психолог?

Щоб не трапилося у житті ми йдемо по допомогу до близьких людей.

- Проблеми на роботі ? Пожаліюся колезі.
- Проблеми з дитиною? Поділюся з близькою знайомою, що має дитину однолітка.
- Проблеми з друзями? Пожаліюся подрузі.
- Проблеми у сімейних стосунках - розповім мамі або сестрі.

І все це прекрасно, коли є підтримуюче коло близьких та рідних. З ними дійсно можна розділити як важкі так і приємні емоції.

Але що робити, коли після чергової скарги на життя близькому оточенню вам тимчасово легшає, але проблема залишається невирішеною?

Слова:

📌"Твій бос - козел",
📌"Ти неправильно виховуєш дитину. От дивись як нада....",
📌"Забий на ту подругу, знайди іншу",
📌"Всі чоловіки однакові. Їм тільки одне теба. Терпи."

- не допомагають.

Більше того, коли ти знов наступаєш на ті ж самі граблі і звертаєшся по підтримку в ті самі двері, - ти чуєш ті ж самі фрази.
А може ще й з присмаком злості, бо людям набридає слухати одне й те саме і казати одне й те саме.
🗣️Часто можна почути: "Я тобі вже все сказала, що робити. Ти мене не слухаєш. Що ти ще хочеш?! Я чую це у 100тий раз."

Наче друзі є, їх поради намагаєшся використовувати але вони в тебе не працюють. Хочеться пожалітися знову але боїшся те робити, бо наперед знаєш реакцію та відповідь.
Коло замикається.
Наступає безсилля і безпорадність.

Більшість людей дають поради зі свого світогляду, свого досвіду та своїх життєвих цінностей. Бо в них це працює.

В вас це працювати буде на 0.0001 відсотка, бо ви інша людина зі своїм характером, досвідом, життєвими пріоритетами і обставинами.

👍Психолог/психотерапевт має декілька переваг в таких випадках перед підтримкою друзів:

✅Він не ваша близька людина, а незалежний спеціаліст. Він не знаходиться в ніяких стосунках з вами та вашими близькими. З вами будує тільки терапевтичні стосунки. А це значить, що він може тверезо та непредвзято поглянути на ситуацію та роздивитися її з різних боків, чого ваші близькі зробити не зможуть.

✅Спеціаліст буде підтримувати вас стільки скільки необхідно. Він не буде критикувати, засуджувати, давати порад.

✅Психолог буде цікавитися вами, як людиною, вашими цінностями, особистістю, вашим життєвим досвідом, вашими болями, страхами, мріями, бажаннями та різними психологічними процесами, щоб зрозуміти, де криється ваша проблема.

✅Психотерапевт буде проживати з вами всі рани, які ще болять, або заховані у підсвідость, щоб у вас з'явилася можливість побачити себе, світ і людей в ньому в інших кольорах і навчитися з любов'ю ставитися в першу чергу до себе, а потім до оточуючих. І, можливо, ваше життя зміниться повністю, бо з'являться на це нове бачення та сили.

✅Психолог навчить вас дослухатися, і розуміти себе, знати, поважати свої потреби, бажання та мрії. Він навчить вас вибирати себе, бачити різні шляхи вирішення життєвих проблем та підтримає вас на новій тропі. Ви станете більш свідомою і глибокою людиною. Він дасть дозвіл отримати омріяне але чомусь поки недосяжне.

✅Психотерапевт буде вашою опорою і підтримкою деякий час, так, як роблять батьки, підтримуючи дитину, коли вона вчиться ходити.

✅І, так, ви будете платити психологу вагомий для вас внесок, бо психолог - це фахівець, який буде вкладати свої знання, час, досвід в вашу якісну підтримку, розвиток та зміни. Ця людина буде вас активно слухати та включатися своїми емоціями, буде переживати з вами ваші події, буде осмисляти і аналізувати ваш життєвий досвід, ділитися своїм баченням, щоб зцілити рани та навчити більш якісному та свідомому життю. І це точно не просто друг, що дає одні й ті самі поради.

Тож, якщо ваша мета якісно покращити життя саме так, як хочете ви, і отримати кваліфіковану підтримку, а не просто полегшити стан перед черговою неприємностю, то вибір за психологом/психотерапевтом.

А на друзів та рідних краще не покладати відповідальність за ваші зміни. В них і своїх проблем вистачає. Залишайтесь з ними просто близькими людьми.

Запрошую на консультації та психотерапію. Запис в приват.
#психологонлайн
#консультаціяпсихолога
#психологічнадопомога
#самопізнання
#усвідомленість
#емоційневигорання
#співзалежність
#токсичнівідносини
#вибирайсебе
#внутрішнядитина
#зцілення
#ментальнездоровʼя
#українкизакордоном
#психологдляукраїнок
#психотерапіязмінюєжиття

14/05/2025

Трохи особистих езотеричних роздумів на тему змін.

В цьому житті я точно проживаю пошук себе.
Це проявляється через різні речі але в основному через отримання різних професій та здобуття нових навичок.

Якось, моя подружка надіслала мені роздруківку з кармічного призначення цього життя за датою та місцем народження.
Так там точно було сказано, що в цьому житті мені необхідно буде віднайти своє призначення, бо в минулому не хотіла передавати свої цінні знання.

Я б проігнорила це, але ж текст був дуже схожий на мій реальний досвід. Промайнула думка:" Та звідки вони там знають?"

Але суть цього поста в тому, що насправді ми точно знаємо, що нам потрібно.
Варто лише вміти слухати та довіряти собі.

В свої юні роки мене завжди "тягнуло" куди-небудь вдалечінь.
Дорога та нові місця, а ще багаття були для мене найцікавішою пригодою в житті.

Можна роздивлятися це бажання з різних сторін: "хотілося втекти від обставин, бо не дуже гарно жилося в ті часи", а можна роздивлятися як поклик долі.

Моя дитяча психіка малювала коней, на яких я мчуся щодуху в безкрайній простір.
Потім я таки привабила коней в своє реальне життя і організувала свій клуб, створивши реальність і зайнятість для себе і не тільки. Мчатися вдалечінь можна було хоч щодня. Схоже, гештальт мав би закритися.

То так. Потреба закрилася на якийсь час, але мрія майнути в дальні далі, ніж на конях, на тому не скінчилася.

Я б назвала цю емоцію "тугою за майбутнім". Це наче сум за тим, чого не стається, а хочеться. І це бажання може здійснитися десь там, а не тут.

Тож, з еміграцію з України та прибуттям в Ірландію можу сказати, що ця туга за майбутнім полишила мене.
Наче, прибувши сюди, я з'єдналася зі своєю потребою бути тут.

І що саме цікаве, будинок чоловіка, в якому ми живемо, виглядає так, як я малювала малюнки своїх мрій, де коней можна побачити у вікно, а озеро, лісок та садок знаходяться поруч.

Яка ж мораль цієї історії?

Якщо вам здається, що щось важливо для вас і дуже хочеться, попри всі заперечення логіки, ЗРОБІТЬ це і ви побачите, що за цим криється ще дещо важливе, знання та досвід, розвиток, який вам потрібен і з ним прийде почуття задоволення.
Відкриються нові двері.

09/05/2025

Як що немає бажаних змін і руху до отримання бажаного, на то є причина і може не одна.

Є щось інше, на що витрачається енергія, яку б можно було б використати на досягнення бажаної цілі але це щось інше непомітне для свідомості.
Це можуть бути внутрішні незавершені процеси перетравлення минулого болючого досвіду, який пожирає енергичні ресурси.

Можуть бути і внутрішні заборони або вірування, які точно не ведуть до покращення життя та отримання бажаної мети.

Наприклад, ваше бажання - це отримувати гроші легше та менше працювати, але батьки вербально та невербально давали приклад, що гроші отримуються тільки важкою працею. Чим більше впахуєш - тим більше можеш мати.

І скільки б ви не знали, що так не вдається заробити достатньо, - по-іншому гроші до вас не приходять. І пахати немає більше ні сил ні бажання. Коло замкнулося.

Або хочеться стосунків, що б наповнювали, а в родині були тільки війни, то де ж взяти досвід здорових відносин, щоб достойні партнери попали в поле зору?

Це про системні сімейні цінності і про прислів'я "Яблучко від яблуні недалеко падає", а також про підсвідомий страх бути не таким, твої близькі. І про відсутність досвіду робити інакше.

Або може бути, що ви розбиваєте свої мрії об страх невдачі, засудження, помилок, невідомості в майбутньому, страх видимості, страх великих прибутків, страх змін.

А може і то до чого ви прямуєте зовсім вам і не потрібно?

Тобто підводних каменів дуже багато.
Та як би там не було, щоб вийти на новий рівень свідомості, а з нею і змін в реальності, необхідні нові вірування, нове бачення реальності, неабияка сміливість експерементувати, та отримання нового поки хиткого досвіду за підтримки людини/людей, яка/які точно йдуть попереду вас на декілька кроків.

Недарма кажуть: вчиться в тих, які живуть життя, яке б ви хотіли жити.

Якщо вам відгукується те, що я пишу, а також мій досвід вам імпонує, запрошую на психологічні консультації.

Шлях до самосвідомості - точно набагато довший та цікавіший за навколосвітню подорож.
#консультаціїонлайн
#гештальтонлайн
#психотерпіяонлайн
#шляхдосебе

08/05/2025

Сьогодні у мене відбувся ще один шкільний надзвичайно важливий день.

За підтримки вчителя англійської мови Niamh Vrain та адміністрації школи я провела чергове заняття психологічний практикум для учнів школи дітей-підлітків різних національностей.

Практикум я проводила повністю на англійській мові, чим дуже пишаюся. Бо спілкування на англійській на психологічні теми є однією з моїх цілей та бажань.

На занятті ми досліджували свої сильні та слабкі сторони, намагалися зрозуміти, яку користь вони нам приносять і чим допомагають.

Ділилися своїми дослідженнями з групою та робили об'єднуюче коло підтримки за допомогою павутини з клубка ниток, де кожен міг висловити теплі слова іншому та підтримати його за бажанням.

Тож я рада, що являюся частиною педагогічного колективу Athlone Community College, де я можу ділитися своїми знаннями з надією, що це принесе користь підростаючому поколінню, для мене це є велике визнання.

#психотерапія
#дослідженнясебе
#психотерапіяонлайн
#психологічнийпрактикум
#самосвідомість

01/05/2025

Чи схоже це на твою реальність ?

Наче щось хочеться зробити але ти робиш все, що завгодно, тільки не те що веде до бажаних змін?

Наче навкруги якісь успішні, розумніші люди, які щось роблять і досягають бажаного, а в тебе є тільки думки от "якщо б я почав і змінив щось, то було би цікавіше та легше жити".

Або ти починаєш щось але не те, що хотілося б і відчуття задоволення знову оминає, а замість нього приходить розчарування та виснаження.

Небагато хто знає про те, яка ти унікальна і чим корисний твій досвід, бо твій вибір переховуватися в тіні.

Але чого так? Точно! Ще недостатньо знаєш. Не стільки, як ті успішні люди, що вигідно продають свої послуги.

От може після наступного курсу підвищення кваліфікації буде достатньо заявити про себе?
Але ж ні. І наступний виток знань не допомагає досягнути бажаного.

А іноді ти дивуєшся протилежному, як той експерт робить помітні тобі помилки і це не заважає йому брати пристойні гроші за свою роботу?

То ж в чому може бути причина, що ти досі не там, де мріється?

Їх може бути декілька але більшість з них криється в дитинстві.
В корені вагань можуть бути почуття страху за помилки, а ще глибше сорому та вини за те, що зробила щось не так.

Якщо батьки сварили за будь-яку прогріху, то вина та сором ставали постійними супутниками, а з ними поруч ходив страх бути відштовхнутою ними та поганою.

Чи можна спробувати щось нове без помилок? Навіть, якщо пройдеш 500 кваліфікаційних навчань?

Це просто маломожливо. І внутрішній батьківський голос тут як тут звинуватить і засудить.

В моїй батьківській родині існувало переконання, що є якісь "інші люди", яким просто везе і всі блага достаються тільки тим якимось везучим людям.

А нам "простим" більш легке та комфортне життя просто недоступне. Бо не під тою зіркою народились.

Ця думка автоматично забирала сенс щось пробувати міняти на краще, експериментувати, робити помилки на шляху до кращого життя. Бо ми ж просто не з тої категорії. Навіщо навіть намагатися?🤔

Тобто причин у непроявленості і недосягненні кращого життя може бути безліч.

Але їх точно можна віднайти та розв'язати руки.

Якщо ви на шляху змін і вам необхідна підтримка, запрошую на консультації ❤️

#консультації

Психолог Федосеєва Ольга

15/07/2025

13/07/2025

07/07/2025

30/06/2025

27/06/2025

27/06/2025

22/06/2025

11/06/2025

14/05/2025

09/05/2025

08/05/2025

01/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 17:00
Tuesday	10:00 - 17:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 17:00
Friday	10:00 - 17:00