Vseredyni Yoga Kyiv, вУлица Хрещатик 32а, Kyiv (2026)

Q: What is the address?

вУлица Хрещатик 32а

18/03/2026

Довгоочікуваний йогічний ретрит в горах ⛰️ 30.04-3.05
4 дні відновлення і перезавантаження через рух, природу і тишу гір. Це простір, де можна уповільнитись, відчути тіло, відновити ресурс і побути серед людей зі схожими цінностями. Тут ти почуєш себе, свої потреби, бажання, стан всередині.

⛰️ Простір серед карпатських вершин
🍳 Повільні сніданки й вечори без поспіху
🧘🏼‍♀️ Глибокі практики: йога, стретчинг, саундхілінг, медитація — від двох неймовірних викладачок Vseredyni
🍵 Чайна церемонія від майстрині
🌲 Прогулянки горами
🎥 Вечори з фільмом або книгою в руках
🌊 Сауна, чани, вогнище
✨ Повний релакс і перезавантаження

Кількість місць обмежена
Для тих, хто шукає гармонію з собою
Побути на самоті | знайти нових друзів | відпочити парою

📍Карпати, Драгобрат, готель .retreat
атмосферний ретрит-простір високо в горах
📆 30 квітня — 3 травня (чт-нд, 4 дні / 3 ночі)
🧘🏼 Одразу 2 викладачки — Надія Н. та Марі 😍

📩 Пиши нам в direct або став + в коментарях і давай вирушимо в йогічну подорож-сповільнення

11/03/2026

Довгоочікуваний йогічний ретрит в горах ⛰️ 30.04-3.05
4 дні відновлення і перезавантаження через рух, природу і тишу гір. Це простір, де можна уповільнитись, відчути тіло, відновити ресурс і побути серед людей зі схожими цінностями. Тут ти почуєш себе, свої потреби, бажання, стан всередині.

⛰️ Простір серед карпатських вершин
🍳 Повільні сніданки й вечори без поспіху
🧘🏼‍♀️ Глибокі практики: йога, стретчинг, саундхілінг, медитація — від двох неймовірних викладачок Vseredyni
🍵 Чайна церемонія від майстрині
🌲 Прогулянки горами
🎥 Вечори з фільмом або книгою в руках
🌊 Сауна, чани, вогнище
✨ Повний релакс і перезавантаження

Кількість місць обмежена
Для тих, хто шукає гармонію з собою
Побути на самоті | знайти нових друзів | відпочити парою

📍Карпати, Драгобрат, готель .retreat
атмосферний ретрит-простір високо в горах
📆 30 квітня — 3 травня (чт-нд, 4 дні / 3 ночі)
🧘🏼 Одразу 2 викладачки — Надія Н. та Марі 😍
Гортай далі — в програмі все детально і з цінами, є два формати участі

📩 Місць обмежена кількість, пиши нам або став + в коментарях і давай вирушимо в йогічну подорож-сповільнення

06/03/2026

Медитація — невідʼємна частина йоги. Чому вона така важлива?

Для початку розберемося, що ж таке медитація: це практика, коли ти свідомо зупиняєшся і спрямовуєш увагу всередину: на дихання, відчуття в тілі, звуки або думки

Простими словами — це тренування уваги і здатності бути в моменті ✨

У звичайному житті наш розум постійно «бігає»:
— згадує минуле
— хвилюється про майбутнє
— прокручує думки без кінця

А медитація — це момент, коли ти перестаєш за бігти за думками і просто спостерігаєш

Якщо практикуєш регулярно, з часом помічаєш:
🧠 менше хаосу в голові
💛 менше тривоги і напруги
🧘 краще відчуття свого тіла
⏸ здатність робити паузу, а не реагувати автоматично

У класичній йозі медитація — це не «додаток», а одна з головних цілей практики. Якщо дуже спростити:

🧘🏼Асани — робота з тілом
😮‍💨Пранаяма — робота з диханням
🧠Медитація — робота з розумом

Чому медитація вважається невід’ємною частиною йоги?

1. Вона заспокоює розум
У йозі є ключова ідея:
йога — це припинення постійного потоку думок.
Медитація якраз і тренує цю здатність.

2. Вона робить практику цілісною
Без медитації йога може перетворитися просто на фітнес або розтяжку.

3. Вона допомагає відчути ефект практики глибше
Після асан тіло вже розслаблене, дихання спокійне — і саме тоді медитувати значно легше.

Саме під час медитації часто відбувається те, заради чого ми приходимо на йогу: відчуття тиші, ясності і внутрішнього простору.

У Vseredyni кожна практика закінчується 10-15 хвилинною шавасаною, в якій ми «ловимо» медитативний стан

Крім того, є окремі напрями — Meditation & Sound Healing, Deep Stretching & Meditation — на яких ми ще глибше занурюємося у медитації

Обирай те, що потрібно саме тобі. Розклад і запис на заняття у шапці профілю. До зустрічі на килимку 🧘🏼

04/03/2026

Сьогодні знайомимо тебе з Оксаною — нашою викладачкою йоги, яка приєдналася до команди Vseredyni недавно, але вже встигла завоювати серця учнів своєю харизмою і професіоналізм ✨

Гортай карусель, щоб дізнатися цікаві факти про Оксану і приходь на її практики 😉

Розклад і запис — у шапці профілю 🧘🏼

27/02/2026

Було/ не було для викладачок студії Vseredyni ✨
А ти думала, що тільки у тебе асани не з першої спроби виходять досконалими? 😏

25/02/2026

🍵 Приходь на особливу чайну церемонію 14.03

У світі, де все відбувається занадто швидко, ми пропонуємо зупинку. Це саме те, чого твій перенапружений мозок потребує зараз: можливість відпустити зайві думки, поринути в медитацію і відчуття гармонії ✨

Чайна медитація — це не просто чаювання.
Це повноцінна церемонія за методом Пін Ча — древній китайський ритуал, у якому кожен пролив відкриває нову грань смаку й аромату.

Ми увійдемо в спокійний стан, будемо споглядати процес, слухати, відчувати, помічати деталі.
Повільність тут — головний інструмент.
І саме вона допомагає перемкнутися з режиму «буденне турбо» у «тотальний релакс».

Цей вечір — для тих, хто хоче розтягнути момент спокою і зробити для себе приємний ритуал.
Навіть якщо ти ніколи не медитував(-ла) — формат максимально доступний і зрозумілий 👌🏻

План вечора:
🎶 20 хвилинна медитація під звуки музичних інструментів, щоб м’яко розслабити тіло і думки
🍵 чайна церемонія з чайною майстринею — спілкуємося, ділимося відчуттями, дізнаємося більше про культуру чаювання

📅 14.03 (субота)
🕰 19:30–21:30
🍵 650 грн — якщо приходиш сам
💚 550 грн — якщо долучаєш +1

Це не лише про чай.
Це про стан, з яким ти підеш додому.

Місць небагато — напиши у direct, щоб забронювати участь.

17/02/2026

Будь-яка фізична активність любить регулярність. Так само і йога працює накопичувально, а не епізодично.

🧘🏼 Тіло запам’ятовує.
М’язи адаптуються. Рухи стають знайомими. Не через “талант”, а через повтор.

🤸🏻 Гнучкість накопичується.
Це не магія. Це фізіологія. Тканини стають еластичнішими, бо отримують стабільний сигнал

💪🏻 З’являється витривалість.
Планка вже не катастрофа, а баланс — не лотерея.

✨ Зменшується біль у спині та шиї.
Бо тіло перестає жити лише в режимі сидіння.

✅ З’являється відчуття контролю.
І це найважливіше.

Ти не просто “прийшов(-ла) на заняття”.
Ти тримаєш ритм. А ритм = стабільність.

Побачимось на килимку? 💛

13/02/2026

Будеш моїм Yoga Valentine? ❤️

Надсилай цей допис своєму Валентинчику як маленький натяк на своє бажання 🧘🏼

Або стань для когось Yoga Valentine і подаруй сертифікат, який свідчить про твою турботу ✨

11/02/2026

Ми всі готові до цієї розмови 😐

Гортай карусель… а далі — ти знаєш, що робити.
Коли, нарешті, побачимося на килимку? 🧘🏼

05/02/2026

А для чого ти займаєшся йогою? 😉

Якщо серйозно, це відео — нагадування, що про мобільність суглобів варто дбати з молодості. І йога — найкраща помічниця в цьому:

🧘🏼 рухає суглоби в усіх можливих площинах, а не по одній траєкторії
🧘🏼 повертає діапазон руху там, де він поступово зникає
🧘🏼 вчить слухати тіло, а не ламати його через «треба»
🧘🏼 зберігає легкість рухів, яку ми часто втрачаємо непомітно

Йога — це не про складні асани. Це про те, щоб у 30, 40, 50:
✨ легко вставати з будь-якої поверхні та положення
✨ не «скрипіти» вранці
✨ рухатись вільно без затисків

Турбота про мобільність суглобів — це повага до свого тіла прямо зараз. І якщо почати змолоду — тіло дуже вдячно відповідає.

Побачимось на килимку. Запис на заняття — у шапці профіля 💛

30/01/2026

Vseredyni — місце, де ти можеш видихнути 🧘🏼
Справді видихнути, а не «триматися ще трохи»

Тут можна на годину вимкнути голову і перестати прокручувати плани, тривоги, сумніви

Дихання стає рівнішим і усвідомленим. І, нарешті, зʼявляється відчуття: зі мною вже все ок. Навіть якщо навколо — не дуже

Йога — це не втеча від реальності. Але маленька пауза, щоб у ній не зламатися.
А Vseredyni — твій простір, де можна просто побути. Без ролей. Без вимог. Без напруги

Щоб потім повернутися у світ трохи зібранішою. І трохи живішою

Побачимося на килимку? 💛

27/01/2026

Група просунутого рівня у Vseredyni 🤸🏻

Чудова новина для тих, хто давно хотів глибші і складніші практики ✨ Одна з наших груп відтепер офіційно переходить на просунутий рівень

💛 складніші асани і ще більше уваги до техніки та деталей
💛 глибша робота з силою, балансами та мобільністю
💛 відчутний прогрес і сильне, мотивуюче оточення

Якщо ти вже маєш досвід практики і шукаєш простір, де можна дійсно рости, а не просто повторювати базу по колу, цей допис — твій знак ✨

Розклад групи:
10:30 понеділок, середа і п’ятниця
викладачка Маргарита

Запис на заняття у шапці профіля. До зустрічі на килимку 🧘🏼

Vseredyni Yoga Kyiv

18/03/2026

11/03/2026

06/03/2026

04/03/2026

27/02/2026

25/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

11/02/2026

05/02/2026

30/01/2026

27/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category