07/07/2025
🏃♂️ Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) наголошує, що регулярні фізичні навантаження – це не лише спосіб підтримувати форму, а й ефективна профілактика серцево-судинних захворювань. Навіть помірна активність знижує ризик гіпертонії, діабету та ожиріння, зміцнюючи не лише м’язи, а й серцево-судинну систему.
ВООЗ рекомендує дорослим приділяти 150–300 хвилин на тиждень помірним аеробним навантаженням або 75–150 хвилин інтенсивним аеробним тренуванням.
🏃♀️➡️ За даними ВООЗ, навіть помірні навантаження знижують ризик розвитку цих хвороб на 20–30%. Однак важливо пам’ятати: контролювати тиск потрібно навіть тим, хто не має скарг. Адже гіпертонія часто протікає безсимптомно, а профілактика завжди краща за лікування.
👍 B.Well MED-55 – надійний помічник у турботі про здоров’я. Технологія Intellect Active забезпечує точне вимірювання тиску навіть при нерегулярному серцевому ритмі, а пам’ять на 60 вимірювань для 2 користувачів дозволяє відстежувати динаміку. Компактний, зручний та стильний – він стане частиною вашого активного способу життя. З ним ви завжди будете впевнені у користі кардіотренувань.
