03/09/2025
🔥 СТРЕС🔥
Саме йому я вирішила присвятити нашу першу суботню зустріч, цікл яких я починаю з вересня.
Я впевнена, що ви прекрасно розумієте, що таке стрес та як він відчувається. Та ми розкриємо тему трішки ширше.
- Що таке еустрес та дистрес.
- Які рівні стресу бувають, як їх ідентифікувати та які для вас безпечні, а коли починати допомогати собі.
- Як діють гормони стресу на вас та чи можна контролювати/регулювати самостійно цю дію.
- Регулювання стресу в умовах постійной небеспеки, що реально реально зробити. Як ці способи залежать від типології вашой особистості.
* Коли буде зустріч?
20 вересня (20.09) 12.00 (час за Києвом)
Зустрічі по суботах будуть проводитися:
- раз у 2 тижні
- онлайн в zoom
- оплатою буде комфортний вам донат
- тривалість 1-1,5 години
- теорія + практика, бо теория без корисних практик вам не до чого.
Посилання на zoom зустріч буду публікувати в групі, куди вам потрібно приєднатися. Просто напишить коментар будь який.
Ви звичайно можете запрошувати друзів до групи чи зробити перепост, я буду тільки рада.
Увага! Зустрічі будуть носити інформаційно-практичний характер, звичайно можуть допомогти вам прийняти деякі рішення чи стани, знайти напрямок, надати підказку, але зустрічі - не є особистою терапією. Це важливо розуміти 🤗
Тож чекатиму на вас
До зустрічі 🤗
