Огарко медікал. Ogarko medical.

07/10/2023

Сьогодні пройшов перший блок семінару «Біомеханіка системного балансу»

Дивіться, щоб дізнатися, як це було⏭️

А також слідкуйте за нашими новинами, бо попереду ще три блоки🌱

28/08/2023

19/02/2022

Как задобрить митохондрии для сохранения молодости и долголетия

Важное слово для тех, кому близко понятие антиэйдж. Митохондрии - это так называемые «клеточные электростанции».

Именно они превращают свинец в золото, ой, то есть питательные вещества, которые поступают в наш организм, в энергию.

И именно от этих крошечных составляющих клетки зависит насколько (и как долго) мы будем молоды, бодры и энергичны.

Согласитесь, в наших интересах иххолить и лелеять. Как это сделать?

Митохондрии очень любят регулярную физическую нагрузку. Активный стиль жизни - лучший вклад в количество и качество работы этих малышей.

Не оригинально, но факт. Движение ничем не заменить.

Есть правда нюанс в обратную сторону - нагрузках должна быть умереееееенной. Так чтобы без седьмого пота и без крепатуры.

Потому что утилизация молочной кислоты, которая попадает в ткани, осложняет работу печени, может провоцировать панические атаки при склонности к ним, негативно влиять на работу мозга и т.д.

Так что, как и во всем в жизни, важен баланс - умеренная и (важно) регулярная физическая нагрузка, качественное восстановление, сон до 23. У нас в Центре комплексы нагрузок ЛФК рассчитаны так, чтобы и вы, и ваши митохондрии были довольны.

Это то, что мы называем по любви❤️

07/02/2022

Зачастую те, кто впервые приходит к остеопату представляют себе что-то сродни массажу. Но этот образ далек от реальности. Хотя возможно внешне сеанс остеопатического лечения немного напоминает массажные техники, но на этом их схожесть и заканчивается.

Массаж представляет собой поверхностные техники воздействия на кожу и мышцы пациента, которые расслабляют или тонизируют их.

Это тоже ценный результат, который может помочь улучшить состояние человека при многих диагнозах, но все же массаж работает на относительно поверхностном уровне.

Если сравнивать это с остеопатией, то этот комплексный и многоуровневый метод лечения позволяет добраться до первопричины болезни. Это становится возможными благодаря целостному подходу к организму.

Доктор остеопат работает не только с мышцами и суставами. Остеопатическое лечение воздействует на глубокие структуры тела, внутренние органы и даже головной мозг.

Если массажист ищет болезненные и спазмированные участки тела и мышц, чтобы расслабить их, то остеопат оценивает состояние организма в целом, учитывая механический баланс всего тела Потому что все системы в теле человека взаимосвязаны, и корень проблемы часто находится не совсем там, где она ярко проявляется симптомами.

В то же время массажные техники часто рекомендуют в дополнение к сеансам остеопатии, чтобы проработать проблему на всех уровнях и закрепить эффект.

Чтобы узнать какие остеопатические и массажные техники помогут именно вам, запишитесь на индивидуальную консультацию по телефону 097-427-27-27

02/02/2022

Йогатерапия для здоровья позвоночника

Правильная и гармоничная осанка – индикатор здоровья и внутренней силы. Если человек держит позвоночник прямо, то он здоров, и чем гибче позвоночник, тем больше и дольше чувствуешь себя молодым и сильным.

Возникает вопрос: если есть те или иные отклонения, можно ли скорректировать позвоночника с помощью йогатерапии?
Безусловно!

Сложная конструкция позвоночника эволюционировала несколько миллионов лет, доказав свою эффективность при одном простом условии – наличии большого количества разных глубоких и поверхностных мышц в сочетании с хорошо развитым связочным аппаратом. Именно это помогает наработать практика йоги.

Диски позвоночника и сами позвонки способны выдерживать колоссальную нагрузку, в несколько раз превышающую вес тела человека. Чем больше проработаны мышцы и связки, участвующие в фиксации позвоночного столба, тем меньше он подвержен развитию различных отклонений и болезней, таких как сколиозы, остеохондрозы, выскакивание позвонков и т.д.

Йогатерапия спины требует осторожного и квалифицированного подхода. Специалисты в нашем Центре здоровья подберут для вас индивидуальный план занятий с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Остались вопросы? Запись на консультацию по тел 097-427-27-27

18/01/2022

Ну что, «давайте уже после праздников» наступило? Все выжили - это уже хорошо. Но вот с последствиями «празднования» еще предстоит разобраться.

Почему праздники - это тоже стресс и как с ним справляться?

Мы не только о лишних калориях, осевших везде, где только можно, о переедании и в целом о нездоровой еде, которая традиционно в избытке на Новогодние праздники. Хотя наш диетолог тоже может рассказать об этом много.

Однако есть еще так называемый праздничный стресс. О том что есть хороший и плохой стресс, вы, скорее всего, помните.

Это значит, что в небольшом количестве стресс бодрит и стимулирует организм. Примерно, как холодная вода для закаливания. Но стоит простоять пару суток под ледяным душем, как карета превратится в тыкву, и останется плохой хронический стресс. Его негативные последствия можно перечислять еще много постов подряд. Но мы сегодня не о нём.

Мы о том что хорошие и радостные события тоже выбивают нас из привычной колеи и являются причиной стресса.

Добавьте к этому нервную подготовку «все успеть, купить всем подарки, закончить дела». Завышенные ожидания к «чуду» новогодней ночи с нервным подглядыванием в соцсети за празднованием других, чрезмерные траты и вотэтовотвсе.

Итог, часто после продолжительных каникул мы чувствуем себя усталыми, разбитыми и разочарованными. Если вы в этом месте ожидали волшебный совет и чудодейственную пилюлю как все исправить, то их не будет.

Мы будем нудными и последовательными - менять нужно образ жизни: питание, питьевой режим, достаточное количество сна и физической нагрузки, регулярные практики антистресс - медитации, майндфулнесс, методики Соматики Ханны, Фельденкрайза.

Улучшить физическое и эмоциональное состояние могут сеансы остеопатического лечения в синергии с массажами.

Записаться на консультацию и составить индивидуальный план для коррекции питания, физической реабилитации, практик антистресс, остеопатического лечения можно по тел.097-427-27-27

05/01/2022

Ну что, новый год наступил даже если вы не успели подвести итоги прошлого. Всеобщее поголовное их подведение часто немного невротично, особенно, если планы на год изначально напоминали список покупок.

Мы часто фокусируемся на достижениях, приобретениях и успешном успехе, забывая о том, как мы себя чувствуем при этом.

Хватает ли у нас сил на бодрое начало этого года? Или мы “загнаны” всеобщим забегом за достигаторством? Достаточно ли мы заботились весь прошедший год о своем физическом и эмоциональном благополучии? Хорошо ли себя кормили? Когда последний раз отдыхали?

Может быть стоит использовать время новогодних праздников, чтобы выдохнуть прошлый год, перевести дух, организовать себе что-то приятное и полезное, а может даже просто дать себе время и пространство, чтобы не делать Н-И-Ч-Е-Г-О как бы крамольно это не звучало в наше время.

Мы же в свою очередь хотим сделать вам подарок и разыграть сеанс расслабляющего остеопатического массажа, чтобы начать этот год с правильной заботы о себе.

Для участия в розыгрыше нужно лайкнуть 3 наши последние поста, сделать репост у себя в сториз и отметить в комментариях 3х друзей, которым тоже не помешает отдых в начале 2022-го. Победитель будет выбран рандомно 12 января.

С Новым годом, друзья!🎄