What are the opening hours?

Monday 08:00 - 09:30 10:00 - 20:30 Tuesday 08:00 - 09:30 10:00 - 20:30 Wednesday 08:00 - 09:30 10:00 - 20:30 Thursday 08:00 - 09:30 10:00 - 20:30 Friday 08:00 - 09:30 10:00 - 20:30 Saturday 08:00 - 09:30

Yoga with Anna Oksymets

Home
Ukraine
Kyiv
Yoga with Anna Oksymets

Zoom онлайн
Вівторок, Четвер
08:30-10:00

https://oksyoga.com/service/olineclass/

15/08/2025

📢 Анонс серии классов по #Кундалинийога ✨ПРОЦВЕТАНИЕ✨

✨
#Процветание — это не просто деньги💰
Это состояние
🔸гармонии ума, тела и духа,
🔸ясность посреди хаоса
🔸и умение притягивать всё, что помогает раскрыть своё предназначение.

📅 Старт: 18.08. по 05.09.
📍 Формат: офлайн / в записи (7 дней доступа)
⏳ Длительность: 90 минут
💶ценность: 400 грн. за 1 урок
каждые ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА 8:00

1️⃣ Процветание — это не количество, а качество жизни.
2️⃣ Настоящее изобилие начинается с Нейтрального Ума.
3️⃣ Поток — ключ: не держи, а пропускай через себя.
4️⃣ Процветающие люди не меняют ценности на временную выгоду.
5️⃣ Истинное богатство — в способности реализовать своё предназначение.
6️⃣ Процветание вдохновляет тебя и тех, кто рядом.

#изобилие #блага #благополучие #йога #медитации #греция #родос

12/08/2025

#резинаноги
или как натянуть не только мышцы, но и нервы 🫠

Половину тренировки я… крепила #резиновуюленту 🤬
И в этом деле нужна не только сила, но и сноровка,
плюс понимание, какую именно ленту брать.
У меня, например, сопротивление — 11-30 кг.

С плечевым поясом как по мне проще работать, а может «руку набила»🙃
Поэтому в групповых занятиях эти ⬆️ элементы (резина+ноги)не нацелена использовать, но честно говоря ОЧЕТСЯ 🫣
во-первых, не у всех есть такой инвентарь,
во-вторых… это ещё тот квест
в-третьих- забирает много времени

Но! Если есть желание заморочиться, добавить пару «резиновых» упражнений для огненных ног — сохраняй этот пост ✅

В конце этой «резиновой эпопеи» я пустила в ход — всех размеров что у меня есть
от мини до «прокатись-как-по-рельсам»
Прошлась по ключевым точкам тела — да, иногда было ай-ай-ай (особенно квадрик),
но это та самая польза миофасциальной работы:
📍убираем зажимы,
📍улучшаем кровоток,
📍говорим мышцам «спасибо, можете отдыхать»

В общем, после этого я была человеком откатанным и разглаженным 😌✨
но и к моему большому удивлению УСТАВШИМ🥵
Я словно перетренировалась, что не есть ХОРОШО
P.S. и напоминаю, что до конца августа по ВТОРНИКАМ - #хануманасана а по ЧЕТВЕРГАМ- #Самаконасана

#мотивация #тренировкасрезинкой

06/08/2025

📣Объявляю #август — месяцем
📍силы
📍гибкости
🤸🏻‍♂️и шпагатов
будем растягивать не только #тело
но и представление о своих возможностях🫣

В шпагатах «сесть» — не задача.
Задача — не развалиться 😅

И вот тут важно — не форсировать, не ломать,
а учить тело понимать, что тянуть,
а где наоборот — отпустить

мы будем работать комплексно и разносторонне
по ВТОРНИКАМ 8:30🇺🇦 #продольноенаправление ↕️
#хануманасана
по ЧЕТВЕРГАМ 8:30🇺🇦 #поперечноенаправление ↔️
#самаконасана

Один урок не решит всё. Но может стать началом‼️
Хочешь попробовать?
Регистрируйся на oksyoga.com и приходи на практику

#йогаонлайн #мотивация #шпагатноенастроение

29/07/2025

В розовом не спорят — в розовом улыбаются 😋
#Розовый — это не про цвет, это про состояние:
💅мягкая сила,
🤌спокойствие
😉и ответы без слов
Хотелось бы видеть весь мир 🌍 в розовом 💓…
Но и с себя начать неплохо😉👚🎀🩰👙👛

#отдых #родос

18/07/2025

Мой и
Чаще всего по пятницам я кундалиню, что иногда вызывает «яркий и сильный» позыв глубины в прогибах и ТАНЦЕВАТЬ ( это был передых/восстановление между подходами 🤭)
‼️НЕ ПУГАЕМСЯ ПОСЛЕДНЕГО ВИДЕО‼️

17/07/2025

🌀 #Эмоции — ключи к себе настоящему

🔹 Этот курс #кундалинийога для тех, кто хочет научиться слышать себя — даже в «трудных» состояниях
🔹 Эмоции — не враги, а посланники.
Когда мы учимся распознавать их сигналы, мы находим #сила #ясность и #путьксебе

⸻

💫 7 эмоций, 7 телесных учителей, 7 теней, несущих свет

1️⃣ Страх / тревога → Спокойствие
2️⃣ Желание / страсть → Удовлетворение
3️⃣ Гнев / разочарование → Сила
4️⃣ Депрессия / отчаяние → Обновление
5️⃣ Грусть / печаль → Исцеление
6️⃣ Вина / осуждение → Истина
7️⃣ Стыд / самоненависть → Самоосознание
8️⃣ Священное Я — все ответы внутри тебя

⸻

📆 Курс с 21.07 по 13.08
🧘‍♀️ Каждый понедельник и среду в 19:30 (Zoom + запись)

💰 Весь курс (8 занятий) — 2800 грн
На сайте в разделе ОФЛАЙН ЗАНЯТИЯ
💳 Один класс — 400 грн
На сайте в разделе ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ
OKSYOGA.COM ➡️ссылки в шапке профиля

✉️ Напиши в директ, если хочешь присоединиться или задать вопрос.
Этот путь — к себе. Начать можно прямо сейчас.

#кундалинионлайн #мотивация

16/07/2025

Скользим?
А потом горим. 🔥🥵😰
Выглядит — красиво.
Чувствуется — как предательская статика с изюминкой
🧊 #Упражнениянаскольжение — плавные, но беспощадные

✔️ Активируют глубокие мышцы кора
✔️ Развивают устойчивость и координацию
✔️ Повышают контроль тела в нестабильной среде
✔️ Тренируют равномерное распределение усилия

Подходят:
– для восстановления
– как усложнение базовых движений
– для улучшения техники в йоге/фитнесе

🌀 Скользим плавно — чувствуем глубоко.
🧠 Работа с вниманием.
✅ Контроль — как в момент, когда хочешь упасть, но решаешь ЖИТЬ

⚠️ НЕ СПЕШИ: контроль таза и выполняем на свою глубину, т.е. с той из которой можешь ВЕРНУТЬСЯ в исходное положение без рывков (10 см вперед-назад-в стороны - это тоже РЕЗУЛЬТАТ)

⚠️ Используй:
полотенце, носки на гладком полу.
Лучше дома, можно на коврике или без — больно будет везде одинаково 😄

Сохраняй подборку 🔥
↕️ продольное направление
↔️поперечное направление
🦾 плечевой: сила/гибкость/мобильность
⏺️КОР/мышцы живота/спина
P.S.
И пиши, если после трёх повторов начались философские размышления о смысле жизни 😉

#йога

12/07/2025

🌀 Эка Пада Ширшасана — это не только про про #гибкость
Это про
#терпение
#подготовка
#уважениектелу

В этой карусели — подробный разбор:
▪️ с чего начать
▪️как входить в позу безопасно,
▪️ какие мышцы включаются,
▪️ и почему здесь нельзя торопиться

Это не «инста-асана» и не поза для ☑️
Это — #диалогстелом
#честный
#глубокий и только в твоём ритме

📌 Что важно:
— Активная работа таза
— Движение из центра
— Ни малейшего насилия:
каждый миллиметр — результат внимания

А ты пробовала #ЭкаПадаШиршасана ?
Что для тебя в ней самое сложное?

08/07/2025

ДЕНЬ, который начался с
«ПОЦЕЛУЯ ДВУХ МОРЕЙ»
#прасониси

Прасониси — это песчаный перешеек (~500 м), соединяющий Родос и небольшой остров.
По ощущениям ты одновременно на границе Эгейского ( с волнами до 2 м) и Средиземного (спокойное) морей
Летом, когда уровень воды низкий — образуется узкая пересечёнка,
зимой — её заливает, и Прасониси становится полностью островом
Пирамидки из камней на Прасониси — это не просто случайные горки:
они создают атмосферу медитативной тишины, путешествия и уединённости, особенно на фоне встречи двух морей.
Каждая пирамидка — как маленькое намерение,
оставленное в пространстве ( для своей нашла место более уединенное среди местной травы и с видом на перешеек)

🔸 Камень за желание
🔸 Башня — как мантра, сказанная без слов

Пляж в этот день выбрали тихий и безлюдный с кристально чистой водой и вблизи деревенской рыбной таверны

#насыщенныйденек #яркийдень #деньмечты #красота

04/07/2025

🥻 Оранжевое платье
😎 солнечные блики
🪨выцветшая плитка
#термыкалифеи
Про #элегантность #безспешки

#родос #калифея #оранжевый

28/06/2025

Назову я это …🤔
«архитектурно устойчивый шик»

🪨 #накамнях но с достоинством
💖 #врозовом но с характером

😎✌️

25/06/2025

🎯 #мост #урдхвадханурасана 🎯
Одна и та же поза
3 недели практики — найдите отличия 👀
Тело — уже другое

Тело откликается, когда к нему с терпением.
И без спешки. Я знала, что #прогибы будут основной темой моего отпуска и конечно же #кор 🙃
Смотря и анализируя формы на видео, ищу отличия
📍 Спина
📍 Грудной отдел
📍 Лицо. Оно тоже дышит теперь легче
И конечно же Я помню ОЩУЩЕНИЯ в глубоких формах

Сегодня делалала итоговую практику по прогибам за 3 недели ( позже сделаю карусель) и я #ликую от #прогресс
А ЧТО ВИДИТЕ ВЫ???
🔁 Листай карусель —
там мост «до» и мост «после»
Буду благодарна за Ваши наблюдения 🙏

#мотивация #цель

Address

Kyiv

Opening Hours

Monday	08:00 - 09:30
	10:00 - 20:30
Tuesday	08:00 - 09:30
	10:00 - 20:30
Wednesday	08:00 - 09:30
	10:00 - 20:30
Thursday	08:00 - 09:30
	10:00 - 20:30
Friday	08:00 - 09:30
	10:00 - 20:30
Saturday	08:00 - 09:30

Telephone

+380501490947

Website

https://oksyoga.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with Anna Oksymets posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga with Anna Oksymets:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kyiv?