13/12/2024
Що робити, якщо дитина перевантажена?
(Ознаки -> зберегла в актуальних)
Сенсорне перевантаження може бути складним як для дитини, так і для вас. Але є прості дії, які допоможуть:
🔕Створіть тихий простір.
Знайдіть місце, де дитина зможе розслабитися. Це може бути кімната з приглушеним світлом, навушники чи навіть ваша обійма.
В людному місці знайдіть меньш людний кут,або вийдіть з приміщення.
🫂Підтримайте емоційно.
Важливо, щоб дитина знала: ви поруч. Не наполягайте на поясненнях. Скажіть: "Все добре, я поруч, ти у безпеці."
Можете запропонувати обійми, та якщо дитина проти ,достатньо просто присісти і відкрити свої долоні..
🧸Залучіть улюблені предмети.
Це може бути іграшка, плед чи щось знайоме. Такі речі створюють відчуття комфорту. Часто застосовують шумопоглинаючі навушники.
🌬Разом подихайте.
Запропонуйте повільно вдихати і видихати, показуючи приклад. Перетворіть це на гру, наприклад, "дуємо на уявну свічку". Акцентуйте увагу на вдихах носом
🌟 Збережіть цей пост, щоб допомогти собі та дитині у складний момент.
💬 Поділіться: які методи допомагають вам?