Медичний центр "KinesisLife" Київ

25/12/2025

07/09/2022

❓Як правильно вибрати масажиста?
❗️До вибору масажиста слід віднестися відповідальної, адже це стосується вашого здоров’я. ♨️ У грамотного фахівця за плечима має бути як мінімум середня медична освіта. Він повинен знати як влаштований організм і за якими законами він працює, розбиратися в будові тіла, шкіри та типах тканин. Якщо ви звертаєтесь до масажиста в медичну установу, то з цим питанням простіше - вищеназвані кваліфікаційні характеристики є необхідною умовою роботи в медичному центрі. Якщо ж ви ідете на масаж в масажний салон або іншу не медичну установу, то не соромтеся попросити показати документи про освіту оскільки мова йде про ваше здоров’я.♦️ Слід зауважити, що процедура діагностування перед першим сеансом масажу є обов'язковою процедурою. Мета її проведення – не нашкодити пацієнтові і надання максимально адекватної допомоги. Професіонал, не зважаючи на направлення лікаря завжди розпочинає роботу з діагностики.♦️ Що включає діагностика перед масажем:• Збір анамнезу. Масажист уважно вислуховує скарги клієнта, ставить запитання. Розпитує про спадкові та набуті захворювання, травми, отримані протягом життя, починаючи з моменту народження.• Огляд. Масажист проводить візуальну діагностику: оцінює симетричність фігури, положення плечей, шийний та поперековий лордози, грудний кіфоз. Укладає пацієнта на кушетку, проводить комплекс пасивних тестових вправ.• Пальпація. Пацієнт лежить на кушетці. Масажист, проводячи пальпацію (обмацування), оцінює стан м'язів. Повна діагностика починається з м'язів обличчя і закінчується ступнями.• Оцінка стану шкіри. Стан шкіри із високим ступенем ймовірності допомагає встановити наявність захворювань внутрішніх органів та систем.♦️ Якщо фахівець виконає вищеописані маніпуляції – Ви можете бути спокійні, вам повезло, Ви потрапили в надійні руки.
🆘 Якщо ж Вам відразу пропонують лягти на масажний стіл і розпочинають масаж – на жаль, Ви потрапили до любителя і в цій ситуації краще з таким спеціалістом розпрощатися.
♨️ Унікальна методика і висококваліфіковані фахівці - це гарантія успіху в лікуванні і відновленні Вашого здоров'я.❤️ Медичний центр «КінезісЛайф»📲 Телефон: (050) 037-80-30

01/09/2022

❓Які ознаки свідчать про те, що час іти на масаж?
❗️Значно простіше попередити певні проблеми зі здоров’ям профілактичними заходами, ніж дочекатися цих проблем, а потім героїчно їх долати.
♦️ Якщо ви не знаходите час на профілактику, то є певні маркери, які свідчать про збої в роботі органів і систем організму. Їх багато але можна виділити ряд основних. При наявності хоча б одного з нижчеперелічених, означає - пора зайнятися собою, використавши простий і доступний інструментарій - масаж.
♨️ До таких маркерів можна віднести:
1️⃣ Ви часто відчуваєте стрес. Наростаючі темпи життя зумовлюють стресові навантаження як на роботі, так і в сімейному житті. Не завжди вдається повністю усунути джерело стресу зі свого життя, але завжди є можливість мінімізувати його вплив на організм. Саме масаж — ідеальний спосіб це зробити.
2️⃣ У вас часто болить голова. Якщо голова болить частіше, ніж зазвичай, причиною може бути напруга. Яка може накопичуватися в шиї, плечах і трапецієподібних м’язах. І вона викликає головний біль напруги, який є одним з найбільш поширених розладів нервової системи.
3️⃣ Більшу частину дня ви ведете сидячий спосіб життя. Згорбившись над столом ви провокуєте м’язові дисбаланси у тілі. Це може призвести до поганої постави, головного болю, сколіозу, остеохондрозу, тощо.
4️⃣ У вас погана постава. У більшості випадків вона виникає через перевантаження м‘язів спині та шиї в поєднанні зі слабкістю м’язів. З одного боку масаж природним чином приведе в тонус слабкі м’язи, а з іншого - зніме напругу. Це не тільки покращує здоров’я хребта та постави, але й забезпечить нормальний кровотік і циркуляцію лімфи.
5️⃣ Ви відчуваєте біль у хребті. Біль - це спосіб вашого організму сигналізувати, що щось не так. Частіше за все причина болю - м’язові дисфункції, тригерні точки. Робота над м’язами приведе їх в тонус або розслабить, усуне тригерні точки.
6️⃣ Ви перестали подобатися собі у дзеркалі. Вас турбують колір обличчя, синці чи зморшки, зайва вага чи целюліт і багато іншого. Однією з головних переваг масажу є його здатність покращувати загальний вигляд шкіри.
💢 У клініці «KinesisLife» пропонуються різні види масажу як з метою профілактики, так і лікування.

26/08/2022

♨️Масаж - чудодійний засіб для відновлення і підтримання здоров’я🆘 Сидяча робота, неправильне харчування, стрес, невпинно зростаючий ритм життя – одвічні проблеми сучасного міста, тяжкість яких відбивається у вигляді головного болю, болю в спині, шиї, плечах, що є результатом м’язових дисбалансів. Щоб уникнути важких захворювань, і в першу чергу хребта і суглобів, ці симптоми ігнорувати не можна.💢Масаж у виконанні наших досвідчених масажистів є чудодійним інструментом, який гарантовано допоможе вам відновити та підтримувати здоров’я. Адже масаж позитивно впливає на всі системи організму, користь від нього багатогранна:1️⃣ Стимулює вироблення «гармонів щастя» - ендорфінів. Одним із найприємніших методів для стимулювання вироблення цих гармонів є масаж. А якщо масаж поєднувати з виконанням фізичних вправ, то ефект буде максимальним.2️⃣ Поліпшує кровообіг, циркуляцію лімфи та імунітет. Це сприятиме переміщенню поживних речовин по всьому тілу та видаленню відходів. Дослідження показують, що масаж може підвищити рівень лімфоцитів, тобто клітин, які допомагають імунній системі захищати організм від хвороботворних мікробів.3️⃣ Заспокійлива і тонізуюча дія масажу. Різні техніки лікувального масажу можуть надавати як підбадьорливу та тонізуючу, так і заспокійливу та розслаблюючу дію. 4️⃣ Масаж відновлює тонічно-силові характеристики м'язів. Вплив масажу на м'язи проявляється збільшенням постачання м'язової тканини киснем, поліпшенням лімфо- та кровообігу, відновленням тонусу м'язів . 5️⃣ Вплив масажу на здоров’я шкіри. Шкіра є найбільшим органом нашого тіла, значна її частина завжди на видноті, а догляд за нашою шкірою став дорогим і популярним - світовий ринок засобів для догляду за шкірою зараз оцінюється в мільярди доларів.
❤️ Студія масажу від МЦ«KinesisLife» надасть ВАМ якісні послуги масажу для профілактики, лікування, а також косметологічні послуги з поєднанням комфорту і можливістю відпочити не тільки фізично, а й ментально.
🌐сайт: massagist.studio
📲тел.: (066/068/063)202 95 95

14/08/2022

♨️ Лікування захворювань хребта і суглобів як правило зводиться до медикаментозного зняття запалення й обезболювання, що призводить лише до тимчасового покращення, оскільки не усунуто причину захворювання.🆘 На жаль, таке лікування симптомів ніяк не впливає на причину проблеми. Пігулками чи ін’єкціями не можна усунути кістково-м’язові дисбаланси, вилікувати остеохондроз, виправити сколіоз чи інші біомеханічні порушення. Через це захворювання хребта і суглобів будуть прогресувати і при кожному наступному загостренні симптоматика посилюватиметься, а больовий синдром ставатиме інтенсивнішим. Тимчасові періоди ремісії, як правило відбуваються за рахунок погіршення стану інших органів і систем через побічні дії обезболюючих препаратів.❗️Процес традиційного лікування нагадує спіраль, по якій рухається пацієнт, причому ця спіраль з кожним витком звужується, що символізує втрачені можливості і невпинний рух до ускладнень і хірургічного втручання, а можливо і до інвалідизаціїї.💢 Зупинити розвиток остеохондрозу можна лише через відновлення кістково-м’язового балансу та трофіки міжхребцевих дисків. Для цього в МЦ«КінезісЛайф» розроблена унікальна, методика інтегративної кінезітерапії, яка забезпечує пошук і усунення причини шляхом корекції кістково-м’язових дисбалансів та відновлення живлення хребців через виконання спеціальних фізичних вправ, які активізують приховані резерви та ресурси організму.
❤️ Довірте себе і своїх близьких професіоналам!
Медичний центр кінезітерапії "Kinesislife"Телефони: (068) 887-80-30

12/08/2022

♨️Шлях до успіху – живи в ногу з біоритмами! ч.2
Перший час після пробудження – це «золотий час». він програмує Вас на весь день.1️⃣ Час фізкультури, сніданку ( 7:00 - 9:00). Час для зарядки, гімнастики. Ви отримаєте заряд бадьорості на весь день, адже фізичні вправи є джерелом поповнення серотоніну. Поповнити серотонін ще буде можливість під час сніданку. Значна частка серотоніну виробляється в кишечнику з триптофану, який міститься в фруктах (гранат, ананас, манго), червоній ікрі, оливках, сухофруктах, жирних сортах сирів (пармезан, гауда, чеддер), горіхах і жирних сортах риби (лосось, сьомга, оселедець). 2️⃣ «Золотий період» для роботи і навчання (9:00 - 11:00). "Ранок вечора мудріший" –це саме про цей період. Час будувати плани, "ворушити мізками". Він характеризується максимальною працездатністю, концентрацією уваги, високою продуктивністю праці. Але все це при умові якщо живемо в злагоді з біологічними ритмами.3️⃣ Сприятливий час для обіду і відпочинку (13:00 - 15:00). Згідно з рекомендацій китайської медицини в цей період активний меридіан тонкого кишечника, відбувається активний приплив енергії до шлунку, посилюється перетравлення, а з іншого боку знижується активність головного мозку. Кров приливає до органів травлення. Поступово починає знижуватися артеріальний тиск, пульс і м'язовий тонус. Тому в цей період найкраще влаштувати обід.4️⃣ Другий «золотий період» для роботи, навчання і спорту(15:00 - 17:00). У цей час відбувається підйом працездатності, активна довготривала пам'ять - час - згадати і добре запам'ятати потрібне. Треба пити багато води, бажано теплої.5️⃣ Період інтелектуальної активності і спорту (17:00 - 19:00). Також сприятливий період для фізкультури, фітнесу і спорту.6️⃣ Вечеря (19:00 - 20:00). В цей час активізується меридіан перикарду. Вечеря повинна бути легкою. Для вечері найкраще підійде рослинний або тваринний білок в поєднанні з овочами і зеленню.7️⃣ Підготовка до сну (20:00 - 22:00). Прогулянка на свіжому повітрі, дихальні вправи. За годину вимкніть яскраве світло, воно перешкоджає виробленню гормону мелатоніну, який синтезується в темний час доби і діє як снодійне. Почитайте, складіть список завдань на завтра.
💛💙

12/08/2022

♨️Шлях до успіху – живи в ногу з біоритмами! ч.1У людини в залежності від часу доби циклічно змінюються фізіологічний стан, інтелектуальні можливості і навіть настрій. Вчені довели, що відповідальними за це є - коливання концентрації гормонів в крові.1️⃣ Активний синтез мелатоніну – гармону сну (з 22:00). З 22 годин здійснюється активний синтез мелатоніну - настав оптимальний час для сну. Увечері, перед настанням ночі, в кров з епіфіза виділяється "гормон ночі" - мелатонін. Цей гармон проводиться епіфізом тільки в темний час доби, і час його присутності в крові прямо пропорційний тривалості світлової ночі.2️⃣ Включення відновних процесів (23:00- 2:00). З 23 до 2 ночі наступає пік синтезу мелатоніна – гармона сну, який включає відновлювальні процеси в організмі і бореться з передчасним старінням. Крім цього він покращує імунітет і перешкоджає росту ракових пухлин. В цей же період підвищується вироблення гармону росту. Не даремно з’явився вислів: «Діти ростуть уві сні». ❗️УВАГА! Для тих хто бореться з зайвою вагою - він також є самим жироспалюючим гормоном. Він стимулює анаболічні процеси, наприклад, розмноження клітин і накопичення поживних речовин (глікогену) в печінці.3️⃣ Організм наповнюється життєвою енергією (22:00 – 4:00). Цінність сну в цей період – максимальна, а відсутність - шкідлива для організму.4️⃣ Організм готується до пробудження (4:00 – 6:00). До 5 год. ранку знижується мелатонін, зростає температура тіла. В організмі починається підготовка до активної діяльності після пробудження, наростає продукція "гормонів активності" - кортизолу, адреналіну. У крові збільшується вміст гемоглобіну і цукру, частішає пульс, підвищується артеріальний тиск, поглиблюється дихання. 5️⃣ Максимальна концентрація гормону щастя (серотоніну) (6:00-8:00). Серотонін відповідає за піднесений настрій, відчуття ситості і бадьорості. ❗️Забезпечте водний баланс. Проснувшись, випивайте стакан теплої води – протягом години - півтори бажано випити 0,5 л. води, а за день до 2 л.

11/08/2022

🆘 За даними ВООЗ 80% населення мають різну патологію ОРА. Кожен хто попав в ці 80% знаходяться на різних етапах ланцюжка патологічних змін в хребті і суглобах. А якщо врахувати пізню діагностика, відсутність профілактичних заходів і несвоєчасне, переважно симптоматичне лікування, то, на превеликий жаль результати можуть буди сумними.
💢 Варто детальніше зупинитися на факторі м’язової гіпотонії (м’язової слабкості), Таким чином, якщо слабне м’яз, то розпочинається формування наступного “ланцюжка патологічних змін”:1️⃣ Гіпотонічний (слабкий) м’яз перестає виконувати свої функції. Тобто він не “включається” в природній кінематичний ланцюг і як результат – збій у ОРА;2️⃣ Замість слабкого м’язу починають працювати інші м’язи. Виконуючи, як свої функції, так і функції гіпотонічного м’язу відбувається компенсаторне статичне і динамічне перевантаження м’язів. Результат такого перенавантаження – їх спазм, укорочення і больовий синдром.3️⃣ Формується м’язовий дисбаланс. Парні м’язи тулуба, а також м’язи, які являються агоністами і антагоністами, перебуваючи у нормі, мають бути в стані збалансованої напруги. Порушення цього балансу клінічно проявляється зміною пози (сколіозом, кіфозом, перекосом тазу та ін.).4️⃣ Вектори навантаження на хребет та суглоби відхиляються від природніх. В результаті м’язових дисбалансів порушується біомеханіка ОРА, а як наслідок - порушується розподіл векторів навантаження як на суглоби, так і на хребет, що сприяє швидкому зношуванню структур хребта й суглобів за рахунок надлишкових навантажень в точках, які не є природніми (руйнується хрящова тканина, виникають запальні процеси).5️⃣ Порушується кровообіг, лімфообіг та іннервація. До цього спричиняють тонусні і рухові дисфункції м’язів. Результатом цих порушень є погіршення живлення структур хребта та суглобів. 6️⃣ Дегенеративно-дистрофічні зміни. Відсутність належного живлення структур хребта та суглобів виступають в ролі спускового механізму початку біохімічних змін, а з часом і дегенеративно-дистрофічних процесів в хребті та суглобах, що призводить до прогресування захворювань (гриж, артрозів , інш.) і руйнування суглобового хряща.
💙💛 Бережіть себе і будьте здорові!

09/08/2022

❗️Як правило відбувається симптоматичне лікування, яке не передбачає знаходження та усунення причини порушення постави.♦️Порушення постави це оборотний процес і може бути скоригованим, оскільки він пов'язаний з збоями в роботі центрів, які керують рухом і позою.💢Схематично це виглядає наступним чином: Для управління нервова система отримує від чутливих рецепторів сигнали про стан кістково-м’язової системи (поза, ступінь навантаження на м’язи та суглоби, тощо). Через патологічний стан м’язів, інформація, яка надходить від аналізаторів і пропріорецепторів може бути спотворена і в результаті цього можуть виникнути порушення постави та ходи.♨️Слід зауважити, що наявне порушення постави складно усунути лише намаганням насильно утримувати правильну осанку. Для ефективного вирішення цієї проблеми в Медичному центрі «КінезісЛайф» розроблена унікальна методика - Система інтегративної кінезотерапії, яка дозволяє встановити причину порушень і провести перенавчання нервово-м’язового апарату. Методика розроблена на принципах інтегративної медицини.Відновний процес має ґрунтуватися на послідовному проходженні трьох ключових етапів СІК:⭕️ Кінезіологічна діагностика кістково-м’язової системи. Діагностика виконується з використанням Мануального мязового тестування. Мануальне м’язове тестування проводиться з метою виявлення ослаблених, або надмірно перенапружених м’язів, защемлених нервів і т. ін. Визначення методів корекції;⭕️ Кінезіологічна корекція виявлених патологій. Відновлення та корекція м’язових і нервових волокон за допомогою м’якого впливу кінезіологічного масажу, міофасціальної терапії, кінезітерапії тощо, відновлення простих природних рухових актів;⭕️ Кінезітерапевтичний вплив. На цьому етапі лікар розробляє індивідуальну кінезітерапевтичну програму з урахуванням попередніх етапів. ❤️Таким чином, лікування порушення постави складний і багатокроковий процес. Лікувальний процес передбачає наявність висококваліфікованого персоналу, який працює в мультидисціплінарному режимі і в обов’язковому порядку володіє техніками прикладної кінезіології і кінезітерапії. Таких спеціалістів в Києві Ви можете знайти в МЦ «Kinesislife».

07/08/2022

♦️Для сучасного суспільства все більше характерний малорухомий, сидячий спосіб життя, і це головна причина «епідемії ожиріння і захворювань опорно-рухового апарату» яка зараз охоплює і дітей, і дорослих. ❗️За останні 30 років частка дітей з ожирінням зросла в два з гаком рази. Зайва вага зараз відзначається у 20% хлопчиків і майже у 30% дівчаток.Згідно статистики в Україні близько 80% населення має порушення постави, серед дітей - кожна четверта дитина.Всі хто має зайву вагу і порушення постави належать до групи ризику серйозних захворювань хребта і суглобів.❤️Тому дітям особливо важливо прищеплювати прихильність до фізичної активності.❗️Регулярні заняття фізкультурою в любому віці знижують ризик не тільки ожиріння, а й хвороб хребта і суглобів, ішемічної хвороби, інсульту, діабету. Поки організм ще тільки розвивається, це ще і можливість закласти основу красивої постави, а також суттєво зміцнити опорно-рухову систему.Дітям у віці 5-18 років рекомендується не менше години помірної фізичної активності щодня. Йдеться, наприклад, про швидку ходьбу, плавання, катання на велосипеді, танцях, рухливих іграх. Додатково потрібно не менше двох щотижневих занять, спеціально розвиваючих м'язи і тих які зміцнюють кістки.ВАЖЛИВО! Ефективну програму фізичної активності може розробити лише лікар фізичної та реабілітаційної медицини. Через це бажано хоча б двічі на рік звертатися в медичну установу для огляду і консультації.☎️ Запис на консультацію в МЦ «Kinesislife» за телефоном 098 750 22 55, або на сайті kinesislife_ua