Психолог Анна Явтушкевич - Орлова

30/10/2019

При тревоге, панических атаках человек чувствует ряд неприятных симптомов, некоторые из них - сильное сердцебиение, головокружение, потливость, сдавленность в груди, одышка, тремор в руках и ногах, ощущение слабости в теле (эффект "ватных ног"), дереализация (нереальность происходящего, все плывет перед глазами). Все эти симптомы не опасны, это часть реакции организма на опасность, задача мобилизироваться и "выжить", но они крайне неприятно переживаются. Очень часто люди волнуются и думают о том, как они выглядят во время панических атак в глазах других людей, коллег, собеседника, да и просто во время обыденных ситуаций (на остановке, в торговом центре). Этот опрос предназначен помочь посмотреть под другим углом на ситуацию. Будем благодарны, если уделите минутку.

Добрый день! Просим уделить минутку опросу. Анонимно. Ваше мнение очень важно для нас!

07/06/2019

11/02/2019

Хорошая идея - быть себе Другом. Часто мы так хорошо умеем поддерживать других, но к себе относимся достаточно критично и требовательно.

Good advice
http://youthmentalhealth.ca

26/01/2019

Безусловная любовь - базовая психологическая потребность ребёнка. Любовь к ребенку не за правильное поведение или достижения. а просто за то, что он есть. Если ребёнка сравнивают с другими, появляются условия, при которых он заслуживает любви, уважения или принятия, - это влияет на формирование самооценки, появляется ощущение, что "я недостаточно хорош сам по себе", стратегий поведения, имеющих последствия и трудности. Атмосфера принятия дает возможность свободы самовыражения, проявления своей индивидуальности. Безусловное принятие - крепкий фундамент для формирования личности Вашего малыша.

#Психология #Воспитание #Дети #Самооценка

28/12/2018

Друзья, уделите, пожалуйста, минутку анонимному опросу. Очень часто ко мне обращаются со страхом попасть в неловкую ситуацию перед другими людьми, публичного позора. Социальные страхи могут ограничивать жизнь, влиять на ее качество, если человек начинает избегать общественных мест или определенных ситуаций. Один из распространенных страхов, о котором не часто рассказывают, - не добежать до туалета в общественном месте. Этот опрос предназначен для того, чтобы можно было с разных сторон посмотреть на эту ситуацию. Ваше мнение может очень помочь людям!

Здравствуйте! Уделите, пожалуйста, минутку опросу. Анонимно. Ваше мнение очень важно для нас!

11/08/2018

Друзья, уделите, пожалуйста, минутку опросу. Часто люди обращаются с эритрофобией - страхом покраснеть в социальных ситуациях, в процессе общения перед собеседником. Цель опроса - помочь посмотреть на сам факт покраснения с разных сторон, перепроверить свои убеждения. Ваш ответ важен для нас.

Как Вы относитесь к покраснению собеседника? Уделите, пожалуйста, минутку опросу. Ваше мнение имеет значение для нас).

29/07/2018

Друзья, уделите, пожалуйста, минутку опросу. Очень часто люди обращаются со страхом упасть в обморок при панических атаках, тревоге. И здесь подключаются социальные страхи: "что обо мне подумают?", "что произойдет, если это случится?", которые подкрепляют тревогу. Ваш ответ поможет перепроверить те убеждения, которые есть относительно падения в обморок и, возможно, посмотреть на эту ситуацию по-другому. Если у Вас был опыт падения в обморок, опишите, пожалуйста, детальнее, что при этом происходило и как Вы себя чувствовали (в опросе есть возможность написать свой ответ).

Дополнительно хочу уточнить, что при панических атаках и тревоге человек не падает в обморок, но при этом очень часто появляется страх, что я могу упасть или ощущение приближающегося обморока, сильное головокружение и дереализация, ощущение "ватных ног". Вопрос в анкете, где можно выбрать "падал в обморок при панической атаке" не утверждает, что это возможно, а предназначен для дополнительной перепроверки этой идеи.

Спасибо Вам за уделенное время!

Здравствуйте! Уделите, пожалуйста, минутку анонимному вопросу. Ваш ответ очень важен для нас.

03/03/2018

04/10/2017

Помощь при панических атаках.