Психотерапевт Злата Варваровська

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Психотерапевт Злата Варваровська

Психотерапевт Злата Варваровська Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психотерапевт Злата Варваровська, Psychotherapist, Онлайн, Kyiv.

Індивідуальні та сімейні консультації онлайн. Сертифікований гештальт-терапевт і супервізор, системний сімейний, травмотерапевт, с**солог, коуч, тренер з гештальт-терапії та танце-рухової терапії, авторка і ведуча курса "Практича с**сологія" Більше 20 років досвіду у сфері педагогіки, психології, бізнес-тренінгів, професійної психотерапії. Допомагаю впоратись із життєвими труднощами і вибудувати життя вашої мрії!

13/12/2024

Запрошую на майстер клас "Танець з Тінню" у суботу 14 грудня з 14 до 18 за адресою Старовокзальна 24. Будемо працювати з такими емоціями як страх, образа, злість і подосліджуємо частини, які ще не присвоєнні, та мають багато ресурсу. Це друге заняття терапевтичної групи в танце-руховому підході.
Вартість одного заняття 1290грн.
З питання реєстрації пишіть в приват.

«Ну, дай, тобі що, шкода?»Текст Діана Андрусенко:Впевнена, багато з вас чули такий анекдот: «Люба, ось приніс тобі табле...
19/10/2024

«Ну, дай, тобі що, шкода?»

Текст Діана Андрусенко:

Впевнена, багато з вас чули такий анекдот: «Люба, ось приніс тобі таблетку. — Навіщо? У мене голова не болить. — Ага, попалась».

Ви спитаєте: «Діано, навіщо ти 2023 року розповідаєш анекдот із газет тридцятирічної давнини?» А тому що в ТікТоку мені трапився фрагмент шоу «Нового каналу», у якому ведуча Леся Нікітюк запитує учасника: «Які відмовки використовують жінки, коли не хочуть займатися коханням?» Це нове шоу, зроблене вже під час повномасштабної війни. Чому тоді в ньому поширюють стереотипи з минулого сторіччя, які шкодять усім людям і передусім жінкам?

Мені щиро хочеться, щоб наступне покоління не розуміло, в чому «жарт» у таких анекдотах і в чому суть таких питань. Тому нашому поколінню треба для цього щось робити вже тепер, щонайменше говорити про с**с.

Не підтримую думку, що с**с — занадто інтимна річ, розмови про яку не варто виносити в публічний простір. Звичайно, я не кажу, що треба обговорювати з друзями статеві органи партнерів чи розповідати деталі про процес, але загалом треба робити цю тему менш табуйованою в суспільстві. Бо коли тема табуйована, відбуваються речі, яких не повинно бути. Я і про банальне використання слини замість лубриканта, і про зґвалтування, бо «вона спершу погодилась, а потім передумала, не припиняти ж процес».

Повернімося до шоу і поговорімо, чому питання, яке там прозвучало, шкідливе. Стереотип про те, що жінки постійно вигадують відмовки від с**су, просуває думку, ніби жінкам с**с не цікавий і не важливий, що вони займаються ним тільки заради чоловіка і взагалі не повинні отримувати задоволення. Ну, ви знаєте: «Заплющ очі і думай про Англію». Потерпи, зімітуй оргазм, і все закінчиться. Це призводить до того, що задоволення жінок під час с**су ставиться на друге місце або взагалі виноситься за дужки.

Це видно зі статистики, яку наводить Лорі Мінц у книжці «Кінчай! Твоє право на задоволення». За результатами опитування, у якому взяли участь 1000 людей, під час останнього статевого контакту досягли оргазму 64 % жінок і 91 % чоловіків. Лише 57 % жінок сказали, що кінчають у більшості випадків або щоразу під час с**су з партнером. Водночас про те, що їхній партнер досягає оргазму в більшості випадків або щоразу, заявили 95 % жінок. Під час першого с**су з випадковим партнером чи партнеркою зазвичай досягають оргазму 55 % чоловіків і лише 4 % жінок. І це США. Боюся, в Україні ці цифри ще гірші.

До того ж існує тенденція, що с**с закінчується з еякуляцією чоловіка. Встигла жінка отримати оргазм до цього — чудово, ні — ну, вибачайте. То, може, саме тому жінки шукають відмовки, які й лягли в основу стереотипу? Може, досить нормалізувати в масовій культурі той факт, що жінки рідше отримують оргазм під час гетерос**суального с**су, ніж чоловіки?

Може, треба припинити ставитися до с**су, ніби жінки — його власниці, які можуть його дати, «відсипати» бідним хлопчикам з панського плеча? «Ну, тобі що, шкода?» — на повному серйозі питають деякі чоловіки, намагаючись схилити жінку до с**су, ніби її почуття, відчуття, бажання не мають жодного значення. Ну, бо ж якщо жінкам від с**су ні холодно ні гаряче, то вони можуть просто його давати на прохання чоловіка, без власного бажання. А що? Нічого з ними не станеться, полежать хвилинку і підуть далі на кухню мити посуд.

Самі відмовки — це окрема біда. Жінки навіть не можуть просто сказати «ні, я не хочу», тому що жіноче «ні» в суспільстві не чують: уважається, що воно означає «так, але повмовляй мене ще». Це жахливий стереотип, який часом призводить до зґвалтувань. Так, настирливо схиляти жінку до с**су і випрошувати його маніпуляціями й тиском — це теж зґвалтування.

Загалом, с**с — болюча тема для нашого суспільства. Наприклад, його часто вважають приниженням. Наче це не процес, який відбувається за взаємною усвідомленою згодою і приносить задоволення всім учасникам/цям, а процес домінування чоловіка над жінкою (чи іншим чоловіком, але про це не сьогодні).

Помітили, яку лексику часто використовують у розмовах про с**с? «Вона дає», «він бере», «він її тр...нув». Не рівноцінні учасники, а суб’єкт виконує дію над об’єктом. А коли один з учасників — об’єкт, то його можна особливо й не питати.

Те, що с**с у нашій культурі, — це приниження, видно навіть з того, як говорять про окупантів. «Що, відсмоктали? Та ЗСУ вас в...бе, ставайте раком». Отже, якщо оральний с**с із чоловіком принижує окупантів, то принижує і жінок? Очевидно, що це пішло з тюремної культури, котра, як мені здається, саме завдяки зусиллям росії занадто поширена в нашій країні. На жаль, люди переносять її у звичайне життя, побут, навіть не рефлексуючи.

Насамкінець хочу сказати дві речі. По-перше, варто пам’ятати, що с**с — це процес, що відбувається за згодою всіх учасни_ків, які досягли віку згоди й ухвалюють це рішення свідомо і не під тиском. Якщо людина не хоче, достатньо просто сказати «ні», і це «ні» треба почути і прийняти.

По-друге, чоловіки, а вас не принижує те, що вас зображують тваринами, які постійно хочуть с**су й «уламують» на нього жінок, які не виявляють такого бажання? Давайте разом змінимо цю культуру. Припинимо поширювати стереотипи, толерувати принизливі й недолугі жарти на цю тему, почнемо ставитися до с**су як до процесу, у якому всі учасники/ці рівноцінні і задоволення кожної й кожного важливе. І дамо медіа зрозуміти, що їхнє завдання — формувати певну культуру, а не поширювати застарілі стереотипи, які тягнуть суспільство на дно.

Спільними зусиллями ми сформуємо здорове ставлення до с**су та поважне ставлення до партнерок/ів і їхніх бажань. Повірте, виграють від цього і жінки, і чоловіки.
Переклад: Наталія Раїник

11/10/2024

Запрошуємо тебе до безпечного простору, де через рух, танець та тілесні практики ми разом підтримуватимемо своє ментальне здоров'я.

Що на тебе чекає:

Тілесні практики: усвідомлене дихання, медитації та вправи на розслаблення допоможуть тобі заспокоїти розум та зосередитись на собі.
Танцювально-рухова терапія: м'які рухи, імпровізація та танець допоможуть тобі висловити свої емоції, зняти напругу та набути гармонії з тілом.
Арт-терапія: через творчість ти зможеш дослідити свої внутрішні світи, висловити свої почуття та знайти нові ресурси.
Метафоричні карти: це інструмент для самопізнання, який допоможе тобі краще зрозуміти свої думки та емоції.
Релаксаційні техніки: занурення у стан глибокого розслаблення допоможе тобі відновити сили та знизити рівень тривожності.

Для чого це потрібно?

У наш непростий час особливо важливо дбати про своє ментальне здоров'я. Група стане для тебе острівцем спокою та підтримки, де ти зможеш:

Впоратися з тривогою та стресом: навчишся різним технікам релаксації та управління своїми емоціями.
Дослідити себе: глибше зрозумієш свої потреби, почуття та межі.
Підвищити самооцінку: здобудеш впевненість у собі та своїх силах.
Знайти нових друзів та однодумців: у групі ти зустрінеш людей, які поділяють твої цінності та готові підтримати тебе.

Для кого ця група?

Запрошуємо всіх, хто хоче:

Подбати про своє ментальне здоров'я.
Навчитися нових способів саморегуляції.
Дослідити свій внутрішній світ.
Знайти підтримку та розуміння.

Приєднуйся до нас і дозволь своєму тілу та душі розкритися! Пишіть у приват!

Ведуча групи:

Варварівська Злата - гештальт, танце-руховий, системно-сімейний , травмотерапевт. Тренер з гештальт-терапії MIGIS , тренер з танцю-рухової терапії, член УАТРТ.

06/10/2024

Як вам такий підхід до шлюбу?

Така голодна їду з офісу. Сподіваюсь, чоловік вже все підготував для романтичної вечері 🥰
30/09/2024

Така голодна їду з офісу. Сподіваюсь, чоловік вже все підготував для романтичної вечері 🥰

28/09/2024
"Я колись проводив опитування у жінок, у яких «як відрізало» почуття до чоловіків, з якими вони прожили достатню кількіс...
28/09/2024

"Я колись проводив опитування у жінок, у яких «як відрізало» почуття до чоловіків, з якими вони прожили достатню кількість років (зазвичай близько десяти). Цікавився, чи вдалося хоч у когось відновити потяг після такої кризи. Всю суму відповідей можна звести до короткого слова «ні».

Відповіді, де проблискувала хоч якась надія, стосувалися, зрозуміло, розмов. Тобто, якщо ви розмовляєте, зберігається шанс. Але тут два моменти. По-перше, це «розмовляйте» має на увазі повний випуск усіх накопичених емоцій — а це означає крик, вереск і рев. Інтенсивно, часто та довго. Тому що сама стіна, яка поділяє партнерів, це накопичені за спільне життя емоції, які раптом перейшли з кількості до якості.

По-друге, для багатьох такий емоційний прорив — тобто не разове відкриття дверей і виливання під ноги партнеру відра з істерикою, а щоб усе навстіж — означає стати іншою людиною. А хто став іншою людиною, той може продовжити стосунки, бо це буде не продовження, а початок.

Але це теоретично, а на практиці зустрічається закоханість у когось третього з усіма наслідками. Десять років, умовно кажучи, чоловік ковбасився, тепер дружина йому відповідає. Тренд "відносини кінцеві" - він звідси. Хлопчики починають, дівчатка закінчують. Думайте, коротше, один про одного — пам'ятайте, що всі емоційні рахунки одного прекрасного дня будуть зведені. Не напружуйте партнера, не давіть у собі емоцій.

***

Щодо механізму. Це цікаво. Знаєте, як людина стає мазохістом, наприклад? Психіка, щоб впоратися з болем, виштовхує нестерпні переживання с**суальну сферу, і це закріплюється як програма отримання задоволення. Ось і тут щось схоже. Дівчатка часто кажуть: «Маю до нього теплі почуття, але при одній думці про с**с перекручує».

Я маю підозру, що дівчинкова психіка, потрапляючи, як між молотом і ковадлом, у пастку з «не хочу» і «треба», наділяє хлопчика властивостями близького родича — батька чи (частіше) дитини. Це відбувається поступово — починається з милого жіночого кепкування над чоловіком, м'якого знецінення, такого витирання носа матусею (роль Дружини змінюється на роль Матері). Тобто дівчинка у себе всередині створює ментальну карту маленького та безпечного хлопчика — що допомагає їй впоратися з його грубістю, неувагою, зрадами, а іноді просто нездатністю дати їй той рівень життя, на який вона розраховувала.

У результаті чоловік перетворюється на родича, і с**с із ним стає інцестуозним, тобто відразливим та неможливим. Найгірше — адже родич це назавжди, це аж до смерті. Образа може пройти, а «рідненького» немає.

***

У мене звернення, як завжди, до дівчат, а хлопчики вже нехай собі як хочуть. Отже, дівчатка:

1. Не грайте у дочок у стосунках — тобто не вважайте хлопчика татом, який із батьківського кохання все від вас стерпить. Відбудеться інверсія, ролі зміняться, ви самі станете йому мамою, і стосункам кінець.

2. Не збирайте в собі емоцій, не сподівайтеся, що все стерпиться, не займайтеся боротьбою з собою, говоріть на весь голос, навчайтеся комунікувати, не списуйте на чоловіче нерозуміння і небажання — інакше гірше буде.

3. Не займайтеся с**сом по-родинному, тобто не заради с**су, а щоб переконатися, що у нього є почуття - практикуйте відв'язний, «брудний» с**с з похоті худоби, інакше подружня ваніль перекриє відносинам дихальні шляхи.

4. Бійтеся називати чоловіка «тато», «малюк», «рідний» і так далі — досягнете того, що він таким і стане, і ваше життя покриється неблагородною пліснявою, а ви почнете мріяти про «справжнього» мужика, розправившись із власним.

Запитання, а якщо це все вже сталося? Тоді станьте «чужими людьми» і говоріть, говоріть, говоріть, а потім починайте все наново, якщо залишаться сили — може, повернеться"

Саша Іванов

"Роби всього один крок щоразу. Не три, не п'ять і не десять кроків, а один. Повністю присутній у всьому, що ти робиш, і ...
27/09/2024

"Роби всього один крок щоразу. Не три, не п'ять і не десять кроків, а один. Повністю присутній у всьому, що ти робиш, і побачиш, що станеться. Будь у моменті. На твої плани та очікування все одно не можна покластися. Зробивши перший крок, ти побачиш, куди треба повернути, щоб зробити другий. Але не думай про свій другий і третій крок у той момент, коли ти ще не зробив першого. Не живи у своїй голові, стань самим життям. Життя не в тому, щоби думати, як жити. Життя - щоб жити, жити тут і зараз".

Муджі

Понад 100 спікерів з різних країн поділяться практичними підходами для роботи у сфері гештальт-терапії.Навчайся у провід...
25/09/2024

Понад 100 спікерів з різних країн поділяться практичними підходами для роботи у сфері гештальт-терапії.

Навчайся у провідних експертів, розвивай свої навички та отримуй нові знання на Конференції Migis 2024 👌🏻

Чому варто відвідати виступи від тренерів інституту Migis? 👇🏻

▫️ Українські професіонали представлять досвід, адаптований до місцевих умов і культурного контексту.
▫️ Дізнаєтесь, як гештальт-терапія працює в Україні та які інновації застосовуються на практиці.

Чому важливо відвідати виступи спікерів-партнерів? 👇🏻
▫️ Зарубіжні експерти розкриють нові підходи та міжнародні тенденції, що допоможуть розширити ваш професійний світогляд.
▫️ Отримайте знання про сучасні методики, які ви зможете використовувати у власній практиці.

Не пропусти можливість стати свідком захоплюючого досвіду у гештальт-терапевтичному колі однодумців!

Реєструйся вже зараз за посиланням — https://www.confa.migis.ua 👌🏻

Запрошуємо всіх бажаючих на онлайн терапевтичну групу «Там, де ми є». Це група про наші життя, виклики що постають перед...
24/09/2024

Запрошуємо всіх бажаючих на онлайн терапевтичну групу «Там, де ми є». Це група про наші життя, виклики що постають перед нами, наш досвід. Це простір, де можна зупинитись, вивантажити те, що на серці і в думках, бути почутим, підтриманим, взяти ресурс, дослідити як можна ще, по-іншому.
Щоб жити, рухатись вперед, розвиватись, нам важливо мати місце, де можна побути в спокої, серед своїх. Щоб не захлинатись тривогою, важливо мати місце де можна розмістити почуття та сумніви, обговорити з іншими дорослими свої життєві виклики. А ще важливо посміятись, щось робити разом цікаве, не для ефективності, а для душі.

Ця група для вас, якщо:
• Ви почуваєтесь самотнім і прагнете до своїх
• Втомились від переживань, тривоги і апатії
• Не справляєтесь з викликами адаптації до життєвих змін
• Шукаєте безпечного простору і маленького дива

Які проблеми можна вирішувати у групі?
• Тривожність та депресія
• Проблеми у відносинах
• Проблеми з самооцінкою
• Втрата близьких
• Стрес та вигоряння
• Складнощі в адаптації до нових життєвих ситуацій
• І багато іншого

Що ми пропонуємо:
• Безпечний простір для самодослідження: Група надає безпечне та підтримуюче середовище, де ви можете досліджувати свої думки, почуття та переживання без страху засудження.
• Соціальна підтримка: Ви не самотні у своїх проблемах.
• Опрацювання болісного досвіду.
• Нові стратегії подолання: У групі ви можете навчитися новим способам долати стрес, тривогу та інші важкі емоції
• Розвиток навичок спілкування: Група – це чудова можливість відпрацювати навички спілкування, вираження своїх емоцій та активного слухання.
• Прискорене зростання: Групова динаміка може прискорити процес особистої трансформації, оскільки ви отримуєте зворотний зв'язок від інших учасників та терапевта.
• Якщо ви в еміграції: Група може допомогти впоратися з почуттями втрати, самотності, культурного шоку, а також знайти нові способи соціалізації та інтеграції у нове суспільство.
• Якщо ви в Україні: Група може допомогти впоратися з посттравматичним стресом, тривогою, а також розвинути навички саморегуляції та емоційної стійкості.
Тож, в якому б куточку світу ви зараз не знаходились, запрошуємо вас на зустрічі!

Що відбувається на заняттях?
• Обговорення особистих проблем та переживань
• Рольові ігри та вправи
• Зворотній зв'язок від інших учасників та терапевта
• Дослідження міжособистісних відносин
• Розвиток навичок саморегуляції

Якщо ти студент MIGIS і проходиш навчання, то години групи зараховуються для сертифікації

Група стартує 7 жовтня при зібраному кворумі (максимум в групі 12 учасників).
Коли: кожного другого понеділка з 18 до 21 по Києву протягом навчального року.
Де: Zoom
Вартість: 1300грн за зустріч (пропуски сплачуються на 50%)
По всіх питаннях пишіть у приват або вайбер, вотсапп +380673677241

Address

Онлайн
Kyiv

Opening Hours

Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00

Telephone

+380673677241

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психотерапевт Злата Варваровська posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психотерапевт Злата Варваровська:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram