Психолог, психотерапевт Александра Литвинчук

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Психолог, психотерапевт Александра Литвинчук

Психолог, психотерапевт  Александра Литвинчук Психотерапевт, коуч, тренер, супервізор

Психолог, гештальт-терапевт, НЛП-практик, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии КиМУ, психолог Международного центра Натальи Холоденко, психолог телеканала СТБ, ведущая обучающих групп по психологическому консультированию, психотерапии, развитию женственности, уверенности в себе, женско-мужским отношениям, психологии влияния. Опыт работы 13 лет.

Работаю с проблемами самореализа

ции, неуверенности в себе, с личностными кризисами, возрастными, с недовольством собой и неудовлетворённостью в жизни.
С проблемами женско-мужских отношений, семейными конфликтами и кризисами. С проблемами одиночества, депрессиями, пищевыми зависимостями и паническими атаками.
Возможна консультация или терапия по скайпу.

Запись по тел: 050-597-97-15
Скайп: psiholog_kiev1

22/12/2025
20/12/2025

🔻 Типові помилки у формулюванні цілей

1️⃣ Ціль “не моя”
– нав’язана соціумом, партнером, батьками
– “так правильно”, “так треба”, “у всіх так”
➡️ В середині немає енергії руху

2️⃣ Ціль як втеча, а не як бажання
«Хочу не відчувати…»
«Хочу, щоб перестало боліти…»
➡️ Психіка не рухається від болю, вона рухається до життя

3️⃣ Занадто абстрактно
«Хочу щастя», «більше грошей», «гармонію»
➡️ Немає опори для дії, немає розуміння як

4️⃣ Ігнорування внутрішніх блоків
Одна частина тебе “хоче”,
інша — боїться, чинить опір, саботує
➡️ Внутрішній конфлікт з’їдає енергію

5️⃣ Ціль без контакту з реальністю
Немає ресурсу, часу, підтримки
Або очікування миттєвого результату
Розчарування і відмова на півдорозі

Як тут допомагає «Трансформаційний коучинг»?

Трансформаційний коучинг — це не про
«змусити себе»,
«ще більше дисципліни»
чи «думай позитивно».

🔹 Це про:
– знаходження справді твоїх цілей
– усвідомлення внутрішніх заборон і страхів
– роботу з опором, а не боротьбу з ним
– відновлення контакту з бажанням і енергією
– створення цілі, яка живе і рухає, а не виснажує

Коли ціль:
✔️ усвідомлена
✔️ емоційно заряджена
✔️ узгоджена з твоїми цінностями
✔️ підтримана зсередини

➡️ рух починається природно.
Без насилля над собою.

✨ Якщо ти давно хочеш змін, але щось постійно зупиняє, я тебе чекаю на «Трансформаційному коучингу». Старт 19 січня 2026 року. Всього 10 місць🔥 До 31 грудня 2025 року знижка на курс -60%, встигни забронювати собі місце🫶

💬 Напиши в дірект: «хочу в коучинг»🙌

19/12/2025

Сором — це не просто почуття.
Це внутрішній погляд, який ніби постійно оцінює:
«Зі мною щось не так»,
«Я недостатній»,
«Якщо побачать справжнього — відвернуться».

При нарцисичній організації сором стає фоновим станом.
Зовні може бути сила, успіх, самоконтроль, досягнення.
А всередині — страх бути звичайним, вразливим, живим.

🔹 Людина звикає доводити свою цінність,
🔹 ховати слабкість,
🔹 жити через ідеальний образ,
🔹 болісно реагувати на критику або ігнорування.

Сором тут не про провину.
Він про страх втратити контакт, якщо зняти маску.

Що робить гештальт-терапія?

У терапії поступово:
✨ з’являється безпечний контакт, де не потрібно бути ідеальним;
✨ сором перестає бути «вироком» і стає досвідом, який можна досліджувати;
✨ формується внутрішня опора замість постійної зовнішньої оцінки;
✨ народжується досвід: «Мене бачать — і я не зникаю».

Прийняття себе — це не «полюбити все в собі».
Це дозволити собі бути різним: сильним і розгубленим, успішним і живим, впевненим і таким, що потребує.

Коли сором втрачає владу —
з’являється свобода бути собою,
а не образом, який потрібно підтримувати.

💬 Якщо ця тема відгукується — це про важливий внутрішній процес, який потребує уважності та підтримки.

Якщо зараз відчуваєш свою складність бути собою, складно будувати близькість в стосунках? Я тебе чекаю в індивідуальну терапію. Напиши мені в Директ🙌

18/12/2025

Гештальт-терапевт, ти вже бренд.
Просто настав час проявитися так, щоб це побачив увесь світ 💎

Якщо ти хочеш:
— сформувати стабільну приватну практику,
— розширити потік клієнтів,
— знайти свій голос і стиль у професії,
— і нарешті перестати «занижувати» себе в соцмережах…

Я запрошую тебе в супервізорську групу «Психотерапевт як особистий бренд» / 5 потік🔥, який стартує 20 січня 2026 року он-лайн🫶

Я допоможу тобі відкрити свою автентичність, сформувати впізнаваний стиль терапевта, вийти з тіні й почати будувати практику, яка тримається на твоїй унікальності.
У мене — багаторічний досвід тренерської та психотерапевтичної діяльності, перевірені стратегії розвитку особистого бренда терапевта та глибоке розуміння гештальт-підходу.

Стартуємо 20 січня 2026 року
Онлайн (Zoom)
🕓 Час: 14:00 — 18:00 (Київ)
📅 Зустрічі — 1 раз на два тижні протягом року

Що ти отримаєш у групі:
✨ особисту стратегію розвитку свого бренда
✨ формування стійкої терапевтичної ідентичності
✨ професійний образ і індивідуальний стиль роботи
✨ чітке позиціонування для соцмереж
✨ інструменти для розширення практики
✨ очні та заочні супервізії
✨ підтримку колег і зворотний зв’язок
✨ стратегію формування стабільної, стійкої практики

Що тебе чекає на супервізорській групі:
— очні та заочні розбори випадків
— процес-аналіз психотерапевтичних сесій
— глибинна розпаковка особистого бренда
— вправи на усвідомлення професійної ідентичності
— дидактика, робота з фігурами групи, обговорення

Це група, де ти не просто вчишся.
Ти ростеш. Стаєш видимим. І будуєш стійку ідентичність терапевта, яка працює на тебе.

💸 Вартість участі: 2000 грн / зустріч

🎓 Для кого?
Для гештальт-терапевтів 2 і 3 ступеня, які навчаються в НАГТУ.

📌 У групі всього 10–12 місць.
Якщо хочеш потрапити — не відкладайте.

Ведуча групи:
Олександра Литвинчук
Кандидат психологічних наук
Асоційований тренер НАГТУ
Акредитований супервізор
Гештальт-терапевт, гештальт-коуч
24 роки практики

📲 Для реєстрації та співбесіди пиши в Директ🙌

#супервізія #бренд #психотерапія #наставництво #гештальт

18/12/2025

Як вилікувати нарцисичну травму з погляду гештальт-терапії ✨

Нарцисична травма — це біль від неприйняття.
Коли в дитинстві тебе не бачили, не помічали твою унікальність,
а любили лише «зручною», «успішною» чи «правильною».

І тоді всередині з’являється порожнеча.
Біль, що кричить: «Подивись на мене! Скажи, що я важлива!»
А зовні — маска сили, контролю, ідеальності.

💔 Гештальт-терапія не лікує травму «раз і назавжди».
Вона допомагає поступово відновити контакт із собою.
Повернути відчуття:
• «Я є»
• «Я живу»
• «Я маю цінність не за те, що роблю, а просто тому, що я є»

🪞 У терапії людина починає дивитися на себе не через чужі очі,
а через власне відчуття — що я хочу, що я відчуваю, що мені підходить.

І ось тоді народжується справжнє зцілення:
не через схвалення,
а через внутрішню опору, контакт і прийняття себе.
Запис на індивідуальну терапію в Директ🙌

17/12/2025

🔥 19 січня 2026 року стартує 5 потік, у якому ти зможеш визначити свої цілі, відкрити свій потенціал і почати будувати те життя, яке хочеш бачити, а не те, яке “якось склалося”.

Що особливого в цьому коучингу?

🔸 70% практики і лише 30% теорії — ти не просто слухаєш, ти змінюєшся.
🔸 8 глибинних занять з групового коучингу, де фокусом буде ти, твоє життя і твої цілі.
🔸 Ми працюємо двічі на тиждень у Zoom он-лайн з 13:00 до 17:00 (Київ).
🔸 Є записи кожної зустрічі, щоб ти міг/могла переглянути та закріпити результат.

На старті ти визначаєш свою точку А — де ти зараз.
Потім сформуєш точку Б — куди ти насправді хочеш прийти.

🔥 Коучинг — це про майбутнє. Про ресурс. Про силу. Про дії і про те, ким ти станеш уже за 30 днів.

Хочеш отримати результат? Я тебе чекаю на «Трансформаційному коучингу»🫶 Пиши в Директ «хочу в коучинг»🔥

Address

Улица Левандовская 3А
Kyiv
01010

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+380505979715

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог, психотерапевт Александра Литвинчук posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

Our Story

Сегодня, хочу рассказать о себе…

Я, Литвинчук Александра, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт, коуч, организационный терапевт, бизнес-тренер, НЛП-практик, семейный психолог, психолог Международного центра психологии Натальи Холоденко, эксперт - психолог телеканала Украины, ведущая обучающих групп по развитию женственности, уверенности в себе, женско-мужским отношениям, психотерапии и коучинга.

Имею базовое высшее психологическое образование, научную степень - кандидата психологических наук, опыт частной практики как психотерапевта, коуча (14 лет). Есть опыт работы на телевидении - 2 года отработала психологом на телеканале СТБ, сейчас, по мимо частной практики, работаю экспертом – психологом на телеканале Украина, в проекте «Говорит Украина».