Студія Масажу Keep Fit

Студія Масажу Keep Fit О

18/12/2025

Вправи при сколіозі
#реабілітація #домашнітренування #фізичнатерапія

16/12/2025

Тендинопатія: як тренувати плече, коли болить?
​Діагноз "тендинопатія" - це не привід знерухомити руку. Навпаки, для загоєння сухожилля потребують навантаження, але розумного!
​На відео - дві важливі вправи для відновлення:
​1️⃣ Контроль (Палиця). Ми вчимо плече рухатися плавно, без ривків. Це покращує толерантність до навантажень у безпечній амплітуді.
​2️⃣ Стабілізація (М'яч). Коли ми тиснемо на м'яч (закритий ланцюг), головка плеча центрується в суглобі. Це знімає зайве тертя з пошкодженого сухожилля, але змушує його зміцнюватися.
​Головне правило - працювати без гострого болю. Зберігайте вправи для здорових плечей! ✅
​ #тендинопатія #плече #реабілітація #більуплечі #фізичнатерапія #вправи

11/12/2025

Додайте в обране щоб не забути спробувати 😎
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #масажпечерськ #фізичнаактивність

01/12/2025

Біль у підошві не дає нормально ступати? Це типові прояви підошовного фасціїту. Ці вправи - перевірений спосіб полегшити ваш стан та значно покращити якість повсякденного життя.
#тренування #реабілітація #кінезіотерапія #фізичнаактивність #вправи

18/11/2025

Приділяй увагу мобільності наших кульшових суглобів
#домашнітренування #реабілітація #вправи #кінезіотерапія #фізичнаактивність #кульшовийсуглоб

17/11/2025

Додайте цю вправу на замітку
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #фізичнаактивність #домашнітренування

13/11/2025

Біль між лопатками - спробуй!
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #фізичнаактивність #лікуваннярухом

12/11/2025

Дуже класна! Візьміть собі на замітку чи додайте в свою розминку
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #лікуваннярухом #домашнітренування

11/11/2025

#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #фізичнаактивність #лікуваннярухом

07/11/2025

Просто і корисно 😎
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #масажпечерськ #фізичнаактивність #лікуваннярухом

06/11/2025

Вправа від вирівнювання переднього нахилу тазу
#реабілітація #вправи #кінезіотерапія #фізичнаактивність #масажпечерськ

Address

бУлица Лесі Українки, 20
Kyiv
01133

Opening Hours

Monday 07:20 - 23:00
Tuesday 07:20 - 23:00
Wednesday 07:20 - 23:00
Thursday 07:20 - 23:00
Friday 07:20 - 23:00
Saturday 07:20 - 23:00
Sunday 09:00 - 23:00

Telephone

+380676647792

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Студія Масажу Keep Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category